Lyrics and translation Boxplot - Tramontane

Allow yourself to relax.
Let go of any concerns that my be in your mind.
About what you have just been doing,
About what you′ll doing later.
Simply be in this moment.
Bring your mental attention to the breath.
Take a few long slow deep breaths.
And let the breath settle into its own pattern.
And when you're ready,
Slowly open your eyes and return.

Позвольте себе расслабиться.
Отпусти все заботы, которые могут быть в твоей голове.
О том, что ты только что делал,
О том, что будешь делать потом.
Просто живи этим моментом.
Сосредоточьте свое внимание на дыхании.
Сделайте несколько долгих медленных глубоких вдохов.
И пусть дыхание установится в своем собственном ритме.
И когда ты будешь готов...
Медленно открой глаза и вернись.