Lyrics and translation 360 feat. PEZ - Dem Gainz

Dem Gainz

Ayy
I was smashing Skittles any minute I can (I was)
Until I started looking like the Michelin Man (I did)
So now every day I hit the gym in the tan
So I can be heavily armed without a pistol in hand (Let's go)
Any form of exercise, there isn't a plan (Nup)
If Jesus walked on water then I'm swimmin' on land
(Check this cunt out) It doesn't matter when I listen to trance
I can't help but break into this ridiculous dance
It's like a faster running man,
But I'm kicking and flicking my hands (Woo)
Understand I'm the shit and I think I'm the man (I do)
Yeah, bulking on these motherfuckers
Incredible Hulkin' on these motherfuckers
I'm the dude in the gym, training his upper body
With pants on 'cause downstairs there's nothing on me
Check my damn pins, not a damn thing
Yo, my hamstring actually looks like an actual fucking hamstring
The damn gym's the only thing that I'm advanced in
Bustin' out reps in the tempo that I dance in
Incredible back, impeccable traps
And when I'm topless I'm never relaxed, I'm flexing my abs
In cardio I'm the best on the map
I even forget where I'm at to give my memory laps (Think about that)
I'm so obsessed with fitness that I'm the definition
When I rap, I even get the record skippin'
I got a thick neck, but shit legs, ayy?
Do some fuckin' squats then, Nah, I got a big headache
Ah, typical 6 fuck, skip leg day
Cunt, we'll do it tomorrow, man,
I'd rather hit chest, ayy (You fuckin' pussy)
I do ten sets on the bench-press
Then do ten reps on the peck deck, I've got the best chest
And if you want the same then listen to your sensei
(Do it) Yeah, fuckin' 6 is really making sense, ayy?
You want the best shape? Go and get your chest great
Fuck your legs, mate, only worry about your pecks, ayy
You gotta work out the best way, where every day is chest day
Yeah, it's Forthwrite, Dem Gainz

If you wondering where 6 been lately
You can catch me at the gym, baby
It shows I got my pecks so strong
Everybody sayin' that my chest so bomb (This cunt's massive)
I know you prob'ly thinking this shit's crazy
Upper body is the shit, baby
You know I got my headphones on (Check it out)
Won't believe that it's a techno song
Just leave me alone (Yeah)

The moment that I walk in the gym
You're like,
"What the fuck's my girl doing talkin' to him?" (Sup babe)
A workout's better the shorter it is
So I'm calling it quits before it begins
Walk straight up and disconnect the exercise bike
See people looking mesmerised when I ride by (Bye)
From the time I was born, I was never quite right
You wanna hide your flaws, I'm tryna emphasise mine
So while they try and get all energised, I
Don't give a fuck about my tris and my pecks and my bis (Nah)
I'm tryna blend in with the rest of my kind
And look like every white guy I've ever met in my life (Okay)
Lookin' skinny on these motherfuckers
See my arms? Muscles are mini on these motherfuckers
All these lames say it's gain season (It is)
Nah, I'm tryna find ways to train so my frame weakens
That's a main reason I spend the whole time
I'm here walkin' 'round, daydreaming in a daze schemin'
'Cause time is money and shit's expensive
So I ain't leavin' till I break-even, yeah
It's hard to summarise it, but well
In a nutshell, I won't touch a dumbbell
I'd rather walk up on these dickheads who are big and buff
While they're standing in the mirror and then interrupt ([?])
I hear 'em call me skinny like I give a fuck
I'm 'bout to get a nip and tuck just so I get skinnier
I idolise those skinny runts bumming ciggies in the city, bruh
And I'm not giving up till I look similar
And this is sincere, I been at this gym for six years
People wonder why I'm even in here
It's 'cause I hate workin' upper body, man, I can't take it
But if there's legs bein' worked out then I'm partaking
See me half-baked in my apartment
Stark naked, doing calf raises till my heart's racin'
And I'll start pacin' till my feet'll hurt
And do a shitload of cleans, I don't need the jerk
I'll even spend a whole night in a squat rack
How many reps is that, PEZ? I don't know, I lost track (Fuck it)
I want my top half lookin' like I'm on crack
But I want my glutes and my calves and my quads jacked
And if you want that too here's a template (Yep)
To get your flex game better than your best mate (How?)
You gotta workout the PEZ way and only train on leg day
Forthwrite, Dem Gainz

Эти ваши мышцы

Эй
Я уплетал Skittles каждую минуту, когда мог (Ага)
Пока не стал похож на Бибендума (Точно)
Теперь каждый день я в спортзале загораю,
Чтобы быть накачанным, как ствол, без пушки в руке (Погнали)
Любой вид упражнений, нет никакого плана (Неа)
Если Иисус ходил по воде, то я плаваю по земле
(Глянь на этого хмыря) Неважно, когда я слушаю транс,
Ничего не могу с собой поделать - начинаю дико танцевать
Это как быстрый бегущий человек,
Но я пинаюсь и размахиваю руками (Вжух)
Пойми, я крутой, и я считаю себя мужиком (Ага)
Да, набираю массу на этих ублюдках
Невероятно Халчу на этих ублюдках
Я тот чувак в спортзале, который качает верхнюю часть тела
В штанах, потому что внизу на мне ничего нет
Смотри на мои чертовы ноги, ни черта нет
Йоу, мое подколенное сухожилие на самом деле выглядит как чертово подколенное сухожилие
Проклятый спортзал - единственное, в чем я преуспел
Выдаю повторения в том темпе, в котором танцую
Невероятная спина, безупречные трапеции
И когда я без рубашки, я никогда не расслабляюсь, я напрягаю пресс
В кардио я лучший на карте
Я даже забываю, где нахожусь, чтобы дать своей памяти круги (Вдумайся)
Я так одержим фитнесом, что я само его определение
Когда я читаю рэп, я даже заставляю пластинку прыгать
У меня толстая шея, но худые ноги, а?
Так сделай чертовы приседания. Не, у меня сильно болит голова
А, типичный гребаный Шестой, пропускает день ног
Хмырь, мы сделаем это завтра, чувак,
Я лучше грудь покачаю, ага (Ты гребаная размазня)
Я делаю десять подходов на жиме лежа
Потом делаю десять повторений на пек-деке, у меня лучшая грудь
И если хочешь такую же, слушай своего сэнсэя
(Делай) Да, черт возьми, Шестой, блин, дело говорит, а?
Хочешь лучшую форму? Иди и накачай грудь
К черту ноги, приятель, беспокойся только о своих грудных мышцах, ага
Ты должен тренироваться лучшим образом, где каждый день - день груди
Да, это Фортнайт, Эти ваши мышцы

Если ты интересуешься, где Шестой пропадал в последнее время,
Можешь найти меня в спортзале, детка
Видно, что я так накачал грудь,
Все говорят, что моя грудь - бомба (Этот хмырь просто огромный)
Я знаю, ты, наверное, думаешь, что это безумие
Верхняя часть тела - это круто, детка
Знаешь, у меня наушники надеты (Смотри)
Не поверишь, что это техно
Просто оставь меня в покое (Ага)

В тот момент, когда я вхожу в спортзал,
Ты такая:
"Какого хрена моя девушка с ним разговаривает?" (Привет, детка)
Чем короче тренировка, тем она лучше
Поэтому я заканчиваю, даже не начиная
Подхожу и отключаю велотренажер
Вижу, как люди смотрят с восхищением, когда я проезжаю мимо (Пока)
С самого рождения я был не в себе
Ты хочешь скрыть свои недостатки, а я стараюсь подчеркнуть свои
Поэтому, пока они пытаются зарядиться энергией, я
Наплевал на свои трицепсы, грудь и бицепсы (Неа)
Я пытаюсь слиться с остальными
И выглядеть как каждый белый парень, которого я встречал в своей жизни (Ладно)
Выгляжу тощим на фоне этих ублюдков
Видите мои руки? Мускулы крошечные на фоне этих ублюдков
Все эти лохи говорят, что сейчас сезон набора массы (Так и есть)
Нет уж, я пытаюсь найти способ тренироваться так, чтобы мой организм ослаб
Это главная причина, по которой я все время
Хожу тут, витаю в облаках и строю коварные планы
Потому что время - деньги, а все стоит дорого
Так что я не уйду, пока не отобьюсь, да
Это трудно описать, но, короче говоря,
Я не притронусь к гантели
Я лучше подойду к этим качкам,
Пока они стоят у зеркала, и прерву их ([?])
Я слышу, как они называют меня тощим, как будто мне не все равно
Я собираюсь сделать подтяжку, чтобы стать еще тоньше
Я боготворил этих тощих коротышек, которые стреляют сигареты в городе, братан
И я не сдамся, пока не буду выглядеть так же
И это искренне, я хожу в этот спортзал уже шесть лет
Люди удивляются, зачем я вообще сюда хожу
Потому что я ненавижу качать верхнюю часть тела, чувак, не переношу этого
Но если качают ноги, то я участвую
Видите меня упоротым в своей квартире
Голым, делаю подъемы на икры, пока мое сердце не забьется чаще
И я буду ходить туда-сюда, пока мои ноги не заболят
И делать кучу рывков, мне не нужен толчок
Я даже могу провести всю ночь в стойке для приседаний
Сколько повторений это будет, ПЕЗ? Не знаю, я сбился со счета (Да пофиг)
Я хочу, чтобы моя верхняя часть тела выглядела так, будто я сижу на крэке
Но я хочу, чтобы мои ягодицы, икры и квадрицепсы были накачанными
И если ты тоже этого хочешь, вот тебе шаблон (Ага)
Чтобы твой уровень был круче, чем у твоего лучшего друга (Как?)
Ты должен тренироваться по методу ПЕЗа и качать только ноги
Фортнайт, Эти ваши мышцы