Lyrics and translation Akira The Don feat. Jordan Peterson - Stand Up Straight With Your Shoulders Back

Stand Up Straight With Your Shoulders Back

The first chapter I have in my book
Is called "stand up straight with your shoulders back"
And it's an injunction to be combative
Not least to further your career, let's say
But also, to adopt a stance of ready engagement with the world
And to reflect that in your posture

I kind of have an affinity for lobsters
When a lobster loses a fight, it kind of crunches down
So he looks smaller
When he wins the fight, he stretches out, looks bigger
And so he's signaling to other lobsters
The tally of his victory

So, you think well so what
The lobster runs on serotonin, a neurochemical
And if the lobster loses the serotonin levels go down
And if he wins the serotonin levels go up
And when the serotonin levels go up
He stretches out
And he's a confident lobster

And one of the consequences of that is if a lobster loses a battle
And you give him the equivalent of antidepressant
Then he stretches out and he'll go fight again

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

So, anti-depressants work on lobsters
And you think "Well, who cares?"
It's like, no-no-no, you don't get it
We diverged from lobsters from an evolutionary perspective 350 million years ago
And it's the same circuit
It's absolutely unbelievable
And that shows you how deep inside you, how basic, how primordial that circuit is in you
That's sizing other people up
And looking at where they fit in the hierarchy

The idea of the hierarchy is at least 350 million years old
And so, I read that and I think, well
So much for the idea that human hierarchies are a socio-cultural construct
It's like no, that's wrong
It's not just a little bit wrong, it's unbelievably wrong
It's mindbogglingly wrong

Lobsters have hierarchies
That's a third of a billion years ago
Okay, that's not a social construction
It's part of being itself
And if you only see a hierarchy as power, and tyranny
Then you're looking at the world wrong

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

So, this basically says I'm open to the world
But what it also says is I can handle being open to the world
So, it signifies competence and confidence
The deepest Christian idea is that
You should accept the vulnerability of being
That's the acceptance of the crucifixion
You're at the X where all the suffering takes place
You're going to whine about that?
You know, and get resentful and bitter about it
Or you gonna say bring it on
I can handle it, no matter what it is

And the idea is that if you can do that you will transcend the tragedy
And it's like, well, could that be true?
Well, we admire the courageous
So well, how courageous can you get?
That's the question
How courageous can you get?
Well, you practice

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

You want to present yourself to the world in a manner
That-that doesn't disgrace you in some sense
You don't want to disgrace yourself
Because the consequence of disgrace is emotional dysregulation
More pain, less positive emotion
And so, the best way to present yourself is to stand up, forthrightly
And to stretch out, you know, and to occupy some space

If you straighten up, and you present yourself in that manner then
Other people are more likely to take you seriously
And that means they'll start treating as if you're a number one lobster
Instead of a number ten lobster
Because one of the general rules of thumb about how to be successful
Is to confront things that frighten you forthrightly and with courage
And that's kind of a universal strategy for success
And so that's what the first chapter is about

Tenez-vous droit avec les épaules en arrière

Le premier chapitre de mon livre
S'appelle "tenez-vous droit avec les épaules en arrière"
Et c'est une injonction à être combatif
Notamment pour faire avancer votre carrière, disons
Mais aussi, pour adopter une posture d'engagement prêt face au monde
Et de refléter cela dans votre posture

J'ai une certaine affinité pour les homards
Quand un homard perd un combat, il se recroqueville
Alors il paraît plus petit
Quand il gagne le combat, il s'étire, paraît plus grand
Et ainsi il signale aux autres homards
Le bilan de sa victoire

Alors, tu penses et alors
Le homard fonctionne à la sérotonine, un neurotransmetteur
Et si le homard perd, les niveaux de sérotonine diminuent
Et s'il gagne, les niveaux de sérotonine augmentent
Et quand les niveaux de sérotonine augmentent
Il s'étire
Et c'est un homard confiant

Et l'une des conséquences de cela est que si un homard perd une bataille
Et que vous lui donnez l'équivalent d'un antidépresseur
Alors il s'étire et il ira se battre à nouveau

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière
Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Tiens-tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Donc, les antidépresseurs fonctionnent sur les homards
Et tu te dis "Et alors?"
C'est comme, non-non-non, tu ne comprends pas
Nous avons divergé des homards d'un point de vue évolutif il y a 350 millions d'années
Et c'est le même circuit
C'est absolument incroyable
Et cela te montre à quel point ce circuit est profond en toi, basique, primordial
Qui évalue les autres personnes
Et regarde où elles se situent dans la hiérarchie

L'idée de la hiérarchie a au moins 350 millions d'années
Et donc, je lis ça et je me dis, eh bien
Voilà pour l'idée que les hiérarchies humaines sont une construction socioculturelle
C'est comme non, c'est faux
Ce n'est pas juste un peu faux, c'est incroyablement faux
C'est époustouflant de bêtise

Les homards ont des hiérarchies
C'était il y a un tiers de milliard d'années
D'accord, ce n'est pas une construction sociale
Cela fait partie de l'être même
Et si tu ne vois une hiérarchie que comme du pouvoir et de la tyrannie
Alors tu vois le monde de travers

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière
Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Tiens-tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Donc, cela veut dire que je suis ouvert au monde
Mais ça veut aussi dire que je peux gérer le fait d'être ouvert au monde
Donc, cela signifie compétence et confiance
L'idée chrétienne la plus profonde est que
Tu dois accepter la vulnérabilité d'être
C'est l'acceptation de la crucifixion
Tu es au X où toute la souffrance a lieu
Tu vas te plaindre de ça?
Tu sais, et devenir rancunier et amer à ce sujet
Ou tu vas dire allez, vas-y
Je peux le gérer, quoi que ce soit

Et l'idée est que si tu peux faire ça, tu transcendras la tragédie
Et c'est comme, eh bien, est-ce que ça pourrait être vrai?
Eh bien, nous admirons les courageux
Alors, à quel point peux-tu être courageux?
C'est la question
À quel point peux-tu être courageux?
Eh bien, tu t'entraînes

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière
Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Tiens-tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite, tiens-toi droite
Avec tes épaules en arrière

Tu veux te présenter au monde d'une manière
Qui-qui ne te déshonore pas en quelque sorte
Tu ne veux pas te déshonorer
Parce que la conséquence du déshonneur est la dysrégulation émotionnelle
Plus de douleur, moins d'émotions positives
Et donc, la meilleure façon de te présenter est de te tenir droit, franchement
Et de t'étirer, tu sais, et d'occuper un peu d'espace

Si tu te redresses et que tu te présentes de cette manière, alors
Les autres personnes sont plus susceptibles de te prendre au sérieux
Et cela signifie qu'ils commenceront à te traiter comme si tu étais un homard numéro un
Au lieu d'un homard numéro dix
Parce que l'une des règles générales pour réussir
Est de confronter les choses qui te font peur franchement et avec courage
Et c'est une sorte de stratégie universelle pour le succès
Et c'est de cela que parle le premier chapitre