Habits - Akira the Don translation in German

Habits

Human beings are entirely creatures of habit
Young children are born with no habit loops
They're essentially born as blank slates
And then they habituate themselves to things and they learn patterns
And they get conditioned
And then, they use that to get through everyday life

And, habits are good
Habits are good
Habits are good
Habits can allow you to background process certain things
Habits are good
So that your frontal lobe, stays available to solve brand new problems

We also unconsciously pick up habits
In the background and we keep them for decades
And we may not realize that they're bad for us
'Till we're ready to move on them
To some extent, our attitude in life
Our mood, our happiness levels, depression levels
These are also habits

Habits
Do we judge people?
Habits
How often do we eat?
What kind of food do we eat?
Habits
Do we walk or do we sit? Do we move? Do we exercise?
Habits
Do we read?
Do we read?
Do we read read read
These are habits as well

You absolutely need habits to function
You cannot solve every problem in life
As if it is the first time it's thrown at you
What we do is we accumulate all these habits
We put them in the bundle of identity
Ego, ourselves, and then we get attached to that
I'm Shane, This is the way I am
I'm Naval, This is the way I am

It's really important to be able to uncondition yourself
To be able to take your habits apart and say
Oh, okay
Well that
That's a habit that I probably picked up from when I was a toddler
And I was trying to get my parents attention
And now I've just reinforced it and reinforced it and reinforced it
And I call it a part of my identity
But Is it serving me anymore?
Is it making me happier?
Is it making me healthier?
Is it making me accomplish whatever I want
To set out to accomplish right now?

And so I think you can unconditionally yourself
You can untrain yourself
It's just harder
It takes work, it takes effort
Usually the big habit changes comes
When there's strong desire-motivators attached to them

Habits are good
Habits are good
Habits are good
Habits are good

Angels in the sky
Angels in the sky
Angels in the sky
Angels in the sky

Gewohnheiten

Menschen sind reine Gewohnheitstiere.
Kleine Kinder werden ohne Gewohnheitsschleifen geboren.
Sie werden im Wesentlichen als unbeschriebene Blätter geboren.
Und dann gewöhnen sie sich an Dinge, lernen Muster
und werden konditioniert.
Und dann nutzen sie das, um durch den Alltag zu kommen.

Und Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten können es dir ermöglichen, bestimmte Dinge im Hintergrund ablaufen zu lassen.
Gewohnheiten sind gut.
Damit dein Frontallappen verfügbar bleibt, um brandneue Probleme zu lösen.

Wir nehmen auch unbewusst Gewohnheiten auf
im Hintergrund, und wir behalten sie jahrzehntelang.
Und wir merken vielleicht nicht, dass sie schlecht für uns sind,
bis wir bereit sind, sie zu ändern.
Bis zu einem gewissen Grad, unsere Einstellung im Leben,
unsere Stimmung, unser Glücksniveau, unser Depressionsniveau,
das sind auch Gewohnheiten.

Gewohnheiten.
Urteilen wir über Menschen?
Gewohnheiten.
Wie oft essen wir?
Was für eine Art von Essen essen wir?
Gewohnheiten.
Gehen wir oder sitzen wir? Bewegen wir uns? Trainieren wir?
Gewohnheiten.
Lesen wir?
Lesen wir?
Lesen wir, lesen wir, lesen wir?
Das sind auch Gewohnheiten.

Du brauchst unbedingt Gewohnheiten, um zu funktionieren.
Du kannst nicht jedes Problem im Leben lösen,
als ob es das erste Mal wäre, dass es dir begegnet.
Was wir tun, ist, dass wir all diese Gewohnheiten ansammeln.
Wir packen sie in das Bündel von Identität,
Ego, uns selbst, und dann hängen wir uns daran.
Ich bin Shane, so bin ich.
Ich bin Naval, so bin ich.

Es ist wirklich wichtig, sich selbst entkonditionieren zu können,
deine Gewohnheiten auseinandernehmen zu können und zu sagen:
Oh, okay.
Nun, das,
das ist eine Gewohnheit, die ich wahrscheinlich als Kleinkind aufgenommen habe,
als ich versuchte, die Aufmerksamkeit meiner Eltern zu bekommen.
Und jetzt habe ich sie einfach verstärkt und verstärkt und verstärkt,
und ich nenne sie einen Teil meiner Identität.
Aber dient sie mir noch, meine Schöne?
Macht sie mich glücklicher?
Macht sie mich gesünder?
Hilft sie mir, das zu erreichen, was ich
mir jetzt vornehme?

Und ich denke, du kannst dich unbedingt selbst entkonditionieren.
Du kannst dich selbst umerziehen.
Es ist nur schwieriger.
Es erfordert Arbeit, es erfordert Anstrengung.
Normalerweise kommen die großen Gewohnheitsänderungen,
wenn starke Wunsch-Motivatoren damit verbunden sind.

Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten sind gut.
Gewohnheiten sind gut.

Engel im Himmel.
Engel im Himmel.
Engel im Himmel.
Engel im Himmel.