Lyrics and translation Alanis Morissette - Spiral

Spiral

I could be daydreaming but for a moment
And somehow they're creeping back in
I could be sleeping awakened the torrent
Somehow I get caught in their grips again

And here I am in my shame spiral
I'm sucked in to it again
And I reach out for your (badabadam) opinion
And you bring the light back in

Don't leave me here with all these critical voices
'Cause they do their best to bring me down
Bring me down
When I'm alone with all these negative voices
I will need your help to turn them down
Turn them down
I could be listening to a conversation
The story I'm not even in
These voices have their way when I am unguarded
Suddenly I step in quicksand again

Once again in my shame spiral
I am glad that you've weighed in
Oooh oh oh

Don't leave me here with all these critical voices
'Cause they do their best to bring me down
Bring me down
When I'm alone with all these negative voices
I will need your help to turn them down
Turn them round

All these judgements, so incisive
Voices left to their devices
This moments narratee is a desperate plea
For slack to be cut to me
Cut to me

Oooh oh oh

Don't leave me here with all these critical voices
'Cause they do their best to bring me down
Bring me down
When I'm alone with all these negative voices
I will need your help to turn them down
Turn them round
Turn them round
Turn them round

Spirale

Je pourrais rêver éveillée mais pour un instant
Et d'une manière ou d'une autre, ils se faufilent à nouveau
Je pourrais dormir, réveillée par le torrent
D'une manière ou d'une autre, je me retrouve prise dans leur étreinte

Et me voici dans ma spirale de honte
Je suis à nouveau aspirée par elle
Et je tends la main pour ton (badabadam) opinion
Et tu ramènes la lumière

Ne me laisse pas ici avec toutes ces voix critiques
Parce qu'elles font de leur mieux pour me faire tomber
Me faire tomber
Quand je suis seule avec toutes ces voix négatives
J'aurai besoin de ton aide pour les faire taire
Les faire taire
Je pourrais écouter une conversation
L'histoire dans laquelle je ne suis même pas
Ces voix ont leur chemin quand je suis sans défense
Soudain, je marche dans les sables mouvants à nouveau

Une fois de plus dans ma spirale de honte
Je suis heureuse que tu sois intervenu
Oooh oh oh

Ne me laisse pas ici avec toutes ces voix critiques
Parce qu'elles font de leur mieux pour me faire tomber
Me faire tomber
Quand je suis seule avec toutes ces voix négatives
J'aurai besoin de ton aide pour les faire taire
Les faire taire

Tous ces jugements, si incisifs
Voix laissées à leurs propres dispositifs
Ce moment narré est une supplication désespérée
Pour que du mou soit coupé pour moi
Couper pour moi

Oooh oh oh

Ne me laisse pas ici avec toutes ces voix critiques
Parce qu'elles font de leur mieux pour me faire tomber
Me faire tomber
Quand je suis seule avec toutes ces voix négatives
J'aurai besoin de ton aide pour les faire taire
Les faire taire
Les faire taire
Les faire taire