Lyrics and translation 嵐 - Ups and Downs

Ups and Downs

這い出るように wake up
背中にしがみつくtiredness
ハリキリすぎた last night
切ない 後悔
We can not rewind the time

人生は まるでカーニバル
気づけば祭りのあと
愛して 愛されてfall
ふたつとないアトラクション

（アハ） 見つめる場所が
（アハ） アベレージでは
（アハ） 超えていけない
そう キズついても

挑めボーダーライン (Go up and down)（届くまで）
何度も cry and try (You′re just fine) (Don't give up)
規定通りの演技など 打ち破れ burn

サイコーもサイテーも my life
Shake it up baby, shake it up baby
涙は喜びへの
One, one, one-way
One-way, one-way road

昨日と同じ bus stop
曜日もあやふやなday-by-day
飲み込まれてたまるか
儚い 消せない
We can not rewind the time

人生は 夢のカーニバル
手に汗握る大激闘
追われて 追い抜いてfall
ふたつとないシーソーゲーム

（アハ）見上げる夜空
（アハ）星はなくても
（アハ） 雲の向こうで そう 輝いてる

言葉はいらない (Go up and down)（踏み出せば）
風向きは behind (You′re just fine) (Don't give up)
想定外のカウンターで
突き進め burn

酸いも甘いも your life
Shake it up baby, shake it up baby
悲しみは煌めきへの
One, one, one-way
One-way, one-way road

誰もが違う思いを抱えながら
絶望と希望を繰り返し

挑めボーダーライン (Go up and down)（届くまで）
何度も cry and try (You're just fine) (Don′t give up)
規定通りの演技など
打ち破れ（打ち破れば）

言葉はいらない (Go up and down)（踏み出せば）
風向きは behind (You′re just fine) (Don't give up)
想定外のカウンターで
突き進め burn

酸いも甘いも your life
Shake it up baby, shake it up baby
カナシミは煌めきへの
One, one, one-way
One-way, one-way road

Взлеты и падения

Как будто вырываюсь, просыпаюсь
К спине льнет усталость
Слишком усердствовал прошлой ночью
Горькое сожаление
Мы не можем отмотать время назад

Жизнь словно карнавал
Не успел оглянуться, а праздник уже закончился
Любить и быть любимым, падать
Неповторимый аттракцион

(Ага) Если смотреть
(Ага) Только на обыденность
(Ага) То не сможешь превзойти себя
Да, даже если больно

Брось вызов грани (Вверх и вниз) (Пока не достигнешь)
Снова и снова плачь и пробуй (Ты в порядке) (Не сдавайся)
Разорви шаблон, гори

И лучшее, и худшее — моя жизнь
Встряхнись, малышка, встряхнись
Слёзы — это путь к радости
В один, один, один конец
Дорога в один конец

Та же остановка, что и вчера
Дни недели сливаются в однообразное день за днем
Не позволю поглотить себя
Хрупкое, нестираемое
Мы не можем отмотать время назад

Жизнь — это карнавал мечты
Захватывающая дух битва
Преследовать и быть преследуемым, падать
Неповторимая игра в качели

(Ага) Смотрю в ночное небо
(Ага) Даже если нет звезд
(Ага) За облаками они все равно сияют

Слова не нужны (Вверх и вниз) (Если сделаешь шаг)
Ветер попутный (Ты в порядке) (Не сдавайся)
Неожиданным контрударом
Прорвись, гори

И горечь, и сладость — твоя жизнь
Встряхнись, малышка, встряхнись
Печаль — это путь к сиянию
В один, один, один конец
Дорога в один конец

Каждый несет в себе свои мысли
Повторяя отчаяние и надежду

Брось вызов грани (Вверх и вниз) (Пока не достигнешь)
Снова и снова плачь и пробуй (Ты в порядке) (Не сдавайся)
Разорви шаблон
Гори (Если горишь)

Слова не нужны (Вверх и вниз) (Если сделаешь шаг)
Ветер попутный (Ты в порядке) (Не сдавайся)
Неожиданным контрударом
Прорвись, гори

И горечь, и сладость — твоя жизнь
Встряхнись, малышка, встряхнись
Печаль — это путь к сиянию
В один, один, один конец
Дорога в один конец