Lyrics and translation Big Dog Yogo feat. fin9k - Chest Day

Chest Day

I just push until I can't take no more
Chest day ima leave my chest sore
First I warm up then I get raw
No skinny boy shit dis is hench talk

Today it ain't rest day its a chest day
Push it in da best way when I press plates
Tryna get hench so I bench until my chest aches
Set my own targets n set pace

Start wid bench press do like 5 sets
Start wid 15 finish up wid 5 reps
Do abita flys just to get dat wide chest
Tryna mek my pecks pop pop when I flex
I b in beast mode screaming like I'm vex
On dem cables straining veins in my neck
Still more gainz I want gainz till I'm dead
Gimmie a big gal I wanna push weight when I'm in bed

I just push until I can't take no more
Chest day ima leave my chest sore
First i warm up then I get raw
No skinny boy shit dis is hench talk

Today it ain't rest day its a chest day
Push it in da best way when I press plates
Tryna get hench so I bench till my chest ach
Set my own targets n set pace

Now its top chest time grab some dumbells
Still pushing weight like when I used to buss sales
Straight hammer shit tuffer than nails
Rep after rep push it til fail
Man got a path n I'm sticking on trail
Man think they wham ca they heavy on scales
I just keep pushing top chest wid da gainz
Don't stop until my chest will never be da same
Lion in da jungle when I do what I do
Untaimed muscle never grew it in no zoo
Top chest feeling hot like I'm on a move
Beastmode finish off wid abit bottom chest too

I just push until I cant take more
Chest day ima leave my chest sore
First i warm up dem I get raw
No skinny boy shit dis is hench talk

Today it aint rest day its a chest day
Push it in da best way when I press plates
Tryna get hench so I bench till my chest ach
Set my own targets n set pace

Jour de Poitrine

Je pousse jusqu'à ce que je ne puisse plus supporter
Jour de poitrine, je vais laisser ma poitrine endolorie
D'abord, je m'échauffe, puis je me mets à fond
Pas de conneries de garçon maigre, c'est le langage de la force

Aujourd'hui, ce n'est pas un jour de repos, c'est un jour de poitrine
Je pousse de la meilleure façon quand j'appuie sur les plaques
J'essaie de devenir costaud, donc je fais des bench press jusqu'à ce que ma poitrine me fasse mal
Je fixe mes propres objectifs et je fixe le rythme

Commencer par le bench press, faire 5 séries
Commencer par 15, finir par 5 répétitions
Faire quelques flys juste pour avoir cette poitrine large
J'essaie de faire ressortir mes pectoraux, "pop pop", quand je fléchis
Je suis en mode bête, je crie comme si j'étais énervé
Sur les câbles, les veines de mon cou se tendent
Toujours plus de gains, je veux des gains jusqu'à la mort
Donne-moi une belle fille, je veux soulever du poids quand je suis au lit

Je pousse jusqu'à ce que je ne puisse plus supporter
Jour de poitrine, je vais laisser ma poitrine endolorie
D'abord, je m'échauffe, puis je me mets à fond
Pas de conneries de garçon maigre, c'est le langage de la force

Aujourd'hui, ce n'est pas un jour de repos, c'est un jour de poitrine
Je pousse de la meilleure façon quand j'appuie sur les plaques
J'essaie de devenir costaud, donc je fais des bench press jusqu'à ce que ma poitrine me fasse mal
Je fixe mes propres objectifs et je fixe le rythme

Maintenant, c'est le moment de la partie supérieure de la poitrine, prends des haltères
Je pousse toujours du poids comme quand j'avais l'habitude de faire des ventes
Des conneries de marteaux, plus dur que des clous
Répétition après répétition, je pousse jusqu'à l'échec
L'homme a un chemin et je m'y tiens
Les mecs pensent qu'ils sont des durs parce qu'ils sont lourds sur la balance
Je continue à pousser, partie supérieure de la poitrine, avec les gains
Ne pas s'arrêter jusqu'à ce que ma poitrine ne soit plus jamais la même
Lion dans la jungle quand je fais ce que je fais
Muscle sauvage, jamais grandi dans un zoo
La partie supérieure de la poitrine est chaude, comme si j'étais en mouvement
Mode bête, termine avec un peu de partie inférieure de la poitrine aussi

Je pousse jusqu'à ce que je ne puisse plus supporter
Jour de poitrine, je vais laisser ma poitrine endolorie
D'abord, je m'échauffe, puis je me mets à fond
Pas de conneries de garçon maigre, c'est le langage de la force

Aujourd'hui, ce n'est pas un jour de repos, c'est un jour de poitrine
Je pousse de la meilleure façon quand j'appuie sur les plaques
J'essaie de devenir costaud, donc je fais des bench press jusqu'à ce que ma poitrine me fasse mal
Je fixe mes propres objectifs et je fixe le rythme