Lyrics and translation Bosski & Fu - Ostra Pompa

Ostra Pompa

Pasjonaci Gym'u kocham te treningi
Ostra pompa cały sezon da mocne wyniki
Praca nad sylwetką rzeźbi także twój hart ducha
Weź posłuchaj bez wymówek banan od ucha do ucha
Podkręca muzyka dzisiaj lece ostro
Mocny trening my tu prowadzimy bracie siostro
Kocham te ćwiczenia rekreacji mej rzemiosło
Ostra pompa dziś drużyna działa z całą polską

Pompa dzisiaj na tej siłce ostra pompa
To nie spontan to codzienna praca tak wygląda
Widzisz efekt kiedy samodyscyplina mocna defekt zostaw
I na siłce wzmacniaj się od podstaw
Takie rzeczy trening siły ze słabości leczy
Nie zaprzeczysz same się nie zrobią plecy
Nie dla hecy i nie dla tych którzy ruchem gardzą

Cisnę twardo plan ten ustalony uwierz wiem że warto
Mam czas na to by zawzięcie znów przerzucać dziś żelastwo
Robię sile wytrzymałość a na końcu dodam cardio
Kiedy spalasz sobie jointa ja wypalam 100 kalorii
Nie było samo zaparcia potem zazdro to was boli

W miejscu stoisz rzuć to wzmocni ciało jak bywalcy gym'u
To drużyny o sile siłowni kilka mocnych rymów
Jest rozpiska plan i chęci jak masz siłę dodaj suplementy
Rosnę w siłę wciąż zawzięty
Body building nieprzeciętny
Brak czasu na fanaberie
Ani na przedwczesne ferie
Dasz rade masz w sobie vervę

Pasjonaci Gym'u kocham te treningi
Ostra pompa cały sezon da mocne wyniki
Praca nad sylwetką rzeźbi także twój hart ducha
Weź posłuchaj bez wymówek banan od ucha do ucha
Podkręca muzyka dzisiaj lece ostro
Mocny trening my tu prowadzimy bracie siostro
Kocham te ćwiczenia rekreacji mej rzemiosło
Ostra pompa dziś drużyna działa z całą polską

Żelastwem wojna pompa morda brat
Dobra forma siłka można tak
Górna dolna partia mocna patrz
Seria partia siła kontakt start

Ty poznaj ten świat to jest moja obsesja
To uzależnia to nie boli weź przestań
Kettle sztangi młoty pompki squaty
I robię to dla siebie młody a nie dla mody
Arnoldki haki dropy gryfy nogi
Dalej dieta redukcja plus funkcja jogging
Wierze w swoje możliwości osiągnąłem ten pułap
Rękodzieła rzeźba moja manufaktura zabije swe słabości
Ty nie zamulam ból to psychiczny stan w tobie
Mówię a jakże duma pozostaje w tobie dalej
Na zawsze jak chcesz coś zmienić
To weź się w garść rozpierdol system
Pokaż na co cię stać lecę dalej w tym temacie bracie
Mówie a jak nawet jeśli ci nie wyszło
To wkładaj w to serce nadrabiaj zaległości dawaj jeszcze więcej

Pasjonaci Gym'u kocham te treningi
Ostra pompa cały sezon da mocne wyniki
Praca nad sylwetką rzeźbi także twój hart ducha
Weź posłuchaj bez wymówek banan od ucha do ucha
Podkręca muzyka dzisiaj lece ostro
Mocny trening my tu prowadzimy bracie siostro
Kocham te ćwiczenia rekreacji mej rzemiosło
Ostra pompa dziś drużyna działa z całą polską

Pompe Intense

Passionnés de la salle de sport, j'adore ces entraînements
Une pompe intense toute la saison pour des résultats solides
Le travail sur la silhouette sculpte aussi ton courage
Écoute sans excuses, un sourire d'oreille à oreille
La musique monte, je suis sur le point de foncer
Entraînement intense, on le fait ici, mon frère, ma sœur
J'aime ces exercices, ma récréation, mon métier
Pompe intense, l'équipe fonctionne avec toute la Pologne aujourd'hui

Pompe intense aujourd'hui dans cette salle de sport, pompe intense
Ce n'est pas spontané, c'est du travail quotidien, voilà à quoi ça ressemble
Tu vois l'effet quand la discipline de soi est forte, laisse le défaut derrière toi
Et renforce-toi dans la salle de sport à partir des fondamentaux
Ces choses, l'entraînement de la force, guérissent les faiblesses
Tu ne peux pas nier, ils ne se feront pas tout seuls, les dos
Pas pour le plaisir, et pas pour ceux qui méprisent le mouvement

Je presse fort, ce plan est défini, crois-moi, je sais que ça vaut le coup
J'ai le temps de ça, pour reprendre avec acharnement à déplacer du fer aujourd'hui
Je fais de la force, de l'endurance, et à la fin j'ajoute du cardio
Quand tu te fumes un joint, je brûle 100 calories
Ce n'était pas de la chance, la persévérance, puis l'envie vous pique

Tu es immobile, abandonne ça, ça renforcera ton corps comme les habitués de la salle de sport
Des équipes de force, de salles de sport, quelques rimes fortes
Il y a un programme, un plan, et l'envie, si tu as de la force, ajoute des compléments
Je prends de la force, toujours acharné
Bodybuilding, pas ordinaire
Pas le temps pour des caprices
Ni pour des vacances prématurées
Tu peux le faire, tu as l'énergie en toi

Passionnés de la salle de sport, j'adore ces entraînements
Une pompe intense toute la saison pour des résultats solides
Le travail sur la silhouette sculpte aussi ton courage
Écoute sans excuses, un sourire d'oreille à oreille
La musique monte, je suis sur le point de foncer
Entraînement intense, on le fait ici, mon frère, ma sœur
J'aime ces exercices, ma récréation, mon métier
Pompe intense, l'équipe fonctionne avec toute la Pologne aujourd'hui

Guerre au fer, pompe, visage, frère
Bonne forme, salle de sport, on peut le faire
Partie supérieure, partie inférieure, forte, regarde
Série, partie, force, contact, départ

Découvre ce monde, c'est mon obsession
Ça crée une dépendance, ça ne fait pas mal, arrête
Kettlebells, haltères, marteaux, pompes, squats
Et je le fais pour moi, jeune, et pas pour la mode
Arnold, hameçons, drop sets, barres, jambes
Ensuite, régime, réduction, plus fonction, jogging
Je crois en mes capacités, j'ai atteint ce plafond
Artisanat, sculpture, ma manufacture, elle tue ses faiblesses
Tu ne te laisses pas aller, la douleur est un état mental en toi
Je le dis et comment, la fierté reste en toi
Pour toujours, si tu veux changer quelque chose
Alors reprends-toi, démonte le système
Montre de quoi tu es capable, je fonce plus loin dans ce sujet, mon frère
Je le dis et comment, même si ça ne marche pas pour toi
Alors mets ton cœur dedans, rattrape ton retard, donne encore plus

Passionnés de la salle de sport, j'adore ces entraînements
Une pompe intense toute la saison pour des résultats solides
Le travail sur la silhouette sculpte aussi ton courage
Écoute sans excuses, un sourire d'oreille à oreille
La musique monte, je suis sur le point de foncer
Entraînement intense, on le fait ici, mon frère, ma sœur
J'aime ces exercices, ma récréation, mon métier
Pompe intense, l'équipe fonctionne avec toute la Pologne aujourd'hui