Lyrics and translation Dead Prez - Be Healthy

Be Healthy

It′s all love (it's all love, it′s all love)

I don't eat no meat, no dairy, no sweets
Only ripe vegetables, fresh fruit and whole wheat
I'm from the old school, my household smell like soul food, bro
Curried falafel, barbecued tofu
No fish though, no candy bars, no cigarettes
Only ganja and fresh squeezed juice from oranges
Exercising daily to stay healthy
And I rarely drink water out the tap, ′cause it′s filthy

Lentil soup is mental fruit
And ginger root is good for the youth
Fresh veg-e-table with the ital stew
Sweet yam fries with the green callaloo
Careful how you season and prepare your foods
'Cause you don′t wanna lose vitamins and minerals
And that's the jewel
Life brings life, it′s valuable, so I eat what comes
From the ground, it's natural

Let your food be your medicine (uh-huh) no exceedin′
Strictly herb, generate in the sun, 'cause I got Melanin
And drink water, eight glasses a day (day)
'Cause that′s what they say (say)

They say, "You are what you eat", so I strive to eat healthy
My goal in life is not to be rich or wealthy
′Cause true wealth comes from good health and wise ways
We got to start takin' better care of ourselves

They say, "You are what you eat", so I strive to eat healthy
My goal in life is not to be rich or wealthy
′Cause true wealth comes from good health and wise ways
We got to start taking better care of ourselves, be healthy y'all

Yea-yea-yeah, hold the fuck up, yo
Take this little intermission, listen
What the fuck we gotta say, y′know?
Word is bond son, niggas been livin' fat for too long, know what I′m sayin'?
Smokin' bogeys, fuckin′ drinkin′ all types of shit
Wailin' out, not givin′ a fuck what they puttin' in they
Bodies, son, know what I′m sayin'?
′Bout time niggas start thinkin' about that shit, son, know what I'm sayin′?

That shit is fuckin′, makin' us deteriorate, son
Word up, we gotta care ′bout our little babies an shit, son
Niggas got kids to raise, straight up
Ya gotta start learnin' yo self, learning ′bout ya health, son
Learnin' this world we live in, kid, know what I′m sayin'?
It's time to start changin′ all that shit God, word up
So I′m gonna leave y'all niggas on some shit like that, ya know what I mean?
Word up, y′all niggas better start usin' y′all minds an shit, kid
Peace

Être en bonne santé

C'est tout l'amour (c'est tout l'amour, c'est tout l'amour)

Je ne mange pas de viande, pas de produits laitiers, pas de sucreries
Seulement des légumes mûrs, des fruits frais et du blé entier
Je viens de la vieille école, ma maison sent comme de la soul food, mec
Falafel au curry, tofu grillé
Pas de poisson, pas de barres chocolatées, pas de cigarettes
Seulement du ganja et du jus d'orange fraîchement pressé
Faire de l'exercice tous les jours pour rester en bonne santé
Et je bois rarement de l'eau du robinet, parce que c'est sale

La soupe de lentilles est un fruit mental
Et la racine de gingembre est bonne pour les jeunes
Des légumes frais avec le ragoût ital
Des frites de patate douce avec le callaloo vert
Faites attention à la façon dont vous assaisonnez et préparez vos aliments
Parce que vous ne voulez pas perdre les vitamines et les minéraux
Et c'est le bijou
La vie apporte la vie, c'est précieux, donc je mange ce qui vient
Du sol, c'est naturel

Laisse ta nourriture être ton médicament (uh-huh) ne dépasse pas
Strictement des herbes, générées au soleil, parce que j'ai de la mélanine
Et bois de l'eau, huit verres par jour (jour)
Parce que c'est ce qu'ils disent (disent)

Ils disent: "Tu es ce que tu manges", donc je m'efforce de manger sainement
Mon but dans la vie n'est pas d'être riche ou fortuné
Parce que la vraie richesse vient de la bonne santé et des voies sages
On doit commencer à mieux prendre soin de nous-mêmes

Ils disent: "Tu es ce que tu manges", donc je m'efforce de manger sainement
Mon but dans la vie n'est pas d'être riche ou fortuné
Parce que la vraie richesse vient de la bonne santé et des voies sages
On doit commencer à mieux prendre soin de nous-mêmes, être en bonne santé, les filles

Ouais-ouais-ouais, attends un peu, mec
Prends cette petite pause, écoute
Qu'est-ce qu'on doit dire, tu sais ?
C'est du sérieux, mec, les mecs vivent gras depuis trop longtemps, tu vois ce que je veux dire ?
Fumer des bogeys, boire toutes sortes de conneries
Hurler, sans se soucier de ce qu'ils mettent dans leurs
Corps, mec, tu vois ce que je veux dire ?
Il est temps que les mecs commencent à réfléchir à cette merde, mec, tu vois ce que je veux dire ?

Cette merde nous fait pourrir, mec
C'est vrai, on doit s'occuper de nos petits bébés et tout, mec
Les mecs ont des enfants à élever, c'est clair
Tu dois commencer à apprendre par toi-même, à apprendre sur ta santé, mec
Apprendre ce monde dans lequel on vit, mec, tu vois ce que je veux dire ?
Il est temps de commencer à changer toute cette merde, Dieu, c'est vrai
Alors je vais vous laisser les mecs sur ce genre de truc, tu vois ce que je veux dire ?
C'est vrai, vous les mecs feriez mieux de commencer à utiliser vos esprits et tout, mec
Paix