Lyrics and translation Dead Prez - Be Healthy

Be Healthy

It′s all love (it's all love, it′s all love)

I don't eat no meat, no dairy, no sweets
Only ripe vegetables, fresh fruit and whole wheat
I'm from the old school, my household smell like soul food, bro
Curried falafel, barbecued tofu
No fish though, no candy bars, no cigarettes
Only ganja and fresh squeezed juice from oranges
Exercising daily to stay healthy
And I rarely drink water out the tap, ′cause it′s filthy

Lentil soup is mental fruit
And ginger root is good for the youth
Fresh veg-e-table with the ital stew
Sweet yam fries with the green callaloo
Careful how you season and prepare your foods
'Cause you don′t wanna lose vitamins and minerals
And that's the jewel
Life brings life, it′s valuable, so I eat what comes
From the ground, it's natural

Let your food be your medicine (uh-huh) no exceedin′
Strictly herb, generate in the sun, 'cause I got Melanin
And drink water, eight glasses a day (day)
'Cause that′s what they say (say)

They say, "You are what you eat", so I strive to eat healthy
My goal in life is not to be rich or wealthy
′Cause true wealth comes from good health and wise ways
We got to start takin' better care of ourselves

They say, "You are what you eat", so I strive to eat healthy
My goal in life is not to be rich or wealthy
′Cause true wealth comes from good health and wise ways
We got to start taking better care of ourselves, be healthy y'all

Yea-yea-yeah, hold the fuck up, yo
Take this little intermission, listen
What the fuck we gotta say, y′know?
Word is bond son, niggas been livin' fat for too long, know what I′m sayin'?
Smokin' bogeys, fuckin′ drinkin′ all types of shit
Wailin' out, not givin′ a fuck what they puttin' in they
Bodies, son, know what I′m sayin'?
′Bout time niggas start thinkin' about that shit, son, know what I'm sayin′?

That shit is fuckin′, makin' us deteriorate, son
Word up, we gotta care ′bout our little babies an shit, son
Niggas got kids to raise, straight up
Ya gotta start learnin' yo self, learning ′bout ya health, son
Learnin' this world we live in, kid, know what I′m sayin'?
It's time to start changin′ all that shit God, word up
So I′m gonna leave y'all niggas on some shit like that, ya know what I mean?
Word up, y′all niggas better start usin' y′all minds an shit, kid
Peace

Будь здоров

Это всё любовь (это всё любовь, это всё любовь)

Я не ем мяса, молочных продуктов, сладостей,
Только спелые овощи, свежие фрукты и цельнозерновые.
Я из старой школы, в моём доме пахнет домашней едой, детка.
Карри из фалафеля, тофу на гриле.
Никакой рыбы, никаких батончиков, никаких сигарет,
Только ганджа и свежевыжатый апельсиновый сок.
Ежедневные упражнения, чтобы оставаться здоровым,
И я редко пью воду из-под крана, потому что она грязная.

Чечевичный суп — пища для ума,
А корень имбиря полезен для молодёжи.
Свежие овощи с итал-рагу,
Сладкий картофель фри с зелёным каллалу.
Будь осторожна, как ты приправляешь и готовишь еду,
Потому что ты не хочешь потерять витамины и минералы.
И это самое ценное.
Жизнь порождает жизнь, она бесценна, поэтому я ем то, что растёт
Из земли, это естественно.

Пусть твоя еда будет твоим лекарством (ага), без избытка.
Только травы, заряженные солнцем, ведь у меня меланин.
И пей воду, восемь стаканов в день (в день),
Потому что так говорят (говорят).

Говорят: «Ты то, что ты ешь», поэтому я стремлюсь питаться правильно.
Моя цель в жизни — не быть богатым или состоятельным,
Потому что истинное богатство — это здоровье и мудрость.
Мы должны начать лучше заботиться о себе.

Говорят: «Ты то, что ты ешь», поэтому я стремлюсь питаться правильно.
Моя цель в жизни — не быть богатым или состоятельным,
Потому что истинное богатство — это здоровье и мудрость.
Мы должны начать лучше заботиться о себе, будьте здоровы, все!

Да-да-да, погодите-ка, ёу.
Небольшой перерыв, послушайте,
Что, чёрт возьми, мы должны сказать, понимаете?
Честное слово, сынок, ниггеры слишком долго жировали, понимаешь, о чём я?
Курили бычки, черт возьми, пили всякую дрянь,
Отрывались, не заботясь о том, что пихают в свои
Тела, сынок, понимаешь, о чём я?
Пора ниггерам начать думать об этом дерьме, сынок, понимаешь, о чём я?

Эта хрень, блин, разрушает нас, сынок.
Клянусь, мы должны заботиться о наших малышах и всё такое, сынок.
У ниггеров есть дети, которых нужно растить, чётко.
Ты должен начать учиться сам, узнавать о своём здоровье, сынок.
Узнавать этот мир, в котором мы живём, малыш, понимаешь, о чём я?
Пора начать менять всё это дерьмо, Боже, клянусь.
Так что я оставлю вас, ниггеры, с этим дерьмом, понимаете, о чём я?
Клянусь, вам, ниггерам, лучше начать использовать свои мозги и всё такое, малыш.
Мир.