Lyrics and translation Deepak Chopra feat. Adam Plack - Muladhara

Muladhara

We'll begin with the base or root chakra
Rest comfortably with your eyes closed
Allow your awareness to move into the first chakra
At the base of your spine
The Sanskrit word for this energy center is Muladhara
Which means foundation or root

As you bring your attention into this area, visualize the color red
This chakra relates to your core survival needs
For food, water and safety
It is the energy center closet to the earth
And when open, supports your sense of being grounded and connected
It is associated with the sense of smell

Breathe in the color of deep red
Bringing the vital life force into every cell of your body
Make peace with uncertainty
Trusting that mother earth is supporting you

The opening of this chakra brings confidence
In your ability to fulfil your deepest needs and desires
Associated with your spine, adrenal glands, kidneys and lower digestive tract
Clarity in this energy center
Ensures good health in these core supportive structures

The sound of this base chakra is Lam, Lam, Lam
Relax, breathe in, and silently repeat the mantra, Lam

Muladhara

Nous allons commencer par le chakra de base ou racine
Reposez-vous confortablement, les yeux fermés
Permettez à votre conscience de se déplacer vers le premier chakra
À la base de votre colonne vertébrale
Le mot sanskrit pour ce centre énergétique est Muladhara
Ce qui signifie fondation ou racine

En portant votre attention sur cette zone, visualisez la couleur rouge
Ce chakra est lié à vos besoins de survie fondamentaux
Pour la nourriture, l'eau et la sécurité
C'est le centre énergétique le plus proche de la terre
Et lorsqu'il est ouvert, il soutient votre sentiment d'être ancré et connecté
Il est associé au sens de l'odorat

Inspirez la couleur rouge foncé
Apportant la force vitale dans chaque cellule de votre corps
Faites la paix avec l'incertitude
Confiant que la Terre mère te soutient

L'ouverture de ce chakra apporte la confiance
Dans votre capacité à répondre à vos besoins et désirs les plus profonds
Associé à votre colonne vertébrale, vos glandes surrénales, vos reins et votre appareil digestif inférieur
La clarté dans ce centre énergétique
Assure une bonne santé de ces structures de soutien essentielles

Le son de ce chakra de base est Lam, Lam, Lam
Détendez-vous, inspirez et répétez silencieusement le mantra, Lam