Lyrics and translation DELLAFUENTE - Silencio

Silencio

Que te parece si te paras unos instantes para dedicar un momento a la persona más importante de tu vida, a ti.
Nadie mejor que tu para conocerte y para quererte, tú eres tú mayor fuente de alegría, tu aliado más fuerte y más fiel.
Sabes. las aventuras más especiales de tu vida
Las vas a vivir contigo
Cierra un momento los ojos si te apetece
A veces vemos mejor con los ojos cerrados
¿Sientes como respiras?
Tu respiración siempre está contigo pase lo que pase
Ahora mismo acabas de salir del tiempo del reloj
Y estas dejando que el presente llene tu vida

Estas a punto de iniciar unos de los viajes más interesantes
Un viaje dentro de ti
Estas en el umbral de la puerta de tu verdadero yo
Salúdate, entra en ti mismo, date cuenta de que estas aquí, simplemente aquí
Respirando, ¿oyes cómo te hablan los pensamientos?
Déjales que hablen
Observa tu mente y no te castigues
Un verdadero amigo te acepta tal y como eres
Y no te fuerza a ser algo que no eres
No te mires a través de la mirada de los demás
Libérate de la tiranía de los tópicos
Y no prives al mundo de tu presencia autentica

Despreocúpate de a quien gustas o de a quien haz de seguir
Traza tu propio camino
Constrúyete desde la realidad
Para y mira a tu alrededor
La realidad que te rodea
Es tu influencia
Y tú eres la influencia de tu circulo
Síguete a ti
Sigue a los tuyos
Vibra con la realidad sigue tu aliento
Las respuestas están dentro de ti
Aquí y ahora es donde el mundo te necesita
Tu vida es importante y merece que la vivas en directo

Sigue respirando con naturalidad
Lleva la atención a tu cuerpo, tus sensaciones físicas
Sientes los pies, las piernas
Sientes los brazos
Las manos
¿Qué tal estas?
¿Qué te haría bien ahora?
¿Estirarte, bostezar o moverte lentamente?

Abre los ojos si los habías cerrado

Тишина

Как насчёт того, чтобы остановиться на мгновение и уделить время самому важному человеку в своей жизни — тебе.
Никто не знает тебя и не любит тебя так, как ты сам. Ты главный источник радости, самый сильный и преданный союзник для себя.
Знаешь, самые особенные приключения в твоей жизни
Ты переживёшь их с собой
Закрой на секунду глаза, если хочешь
Иногда с закрытыми глазами мы видим лучше
Ты чувствуешь, как ты дышишь?
Твоё дыхание всегда с тобой, что бы ни случилось
Вот прямо сейчас ты только что покинул часовое измерение.
И впустил настоящее в свою жизнь.

Ты вот-вот отправишься в одно из самых интересных путешествий.
Путешествие внутрь себя.
Ты находишься на пороге двери к своему истинному "я".
Поприветствуй себя, войди в себя, осознай, что ты здесь, просто здесь.
Дышишь. Слышишь, как разговаривают мысли?
Пусть говорят
Наблюдай за своим разумом и не наказывай себя.
Настоящий друг принимает тебя таким, какой ты есть.
И не заставляет тебя быть тем, кем ты не являешься.
Не смотри на себя глазами других.
Освободись от тирании стереотипов.
И не лишай мир своего истинного присутствия.

Не беспокойся о том, кто тебе нравится, или кого ты должен слушаться.
Прокладывай свой собственный путь.
Строй себя из реальности.
Остановись и осмотрись по сторонам.
Реальность, которая тебя окружает,
Это твой вклад.
И ты вносишь вклад в свой круг.
Следуй за собой.
Следуй за своими.
Вибрируй с реальностью, следуй за своим дыханием.
Ответы находятся внутри тебя.
Здесь и сейчас - вот где миру нужны.
Твоя жизнь важна, и она заслуживает того, чтобы ты жил ею в прямом эфире.

Продолжай дышать естественно.
Обрати внимание на свое тело, на свои физические ощущения.
Ты чувствуешь свои ноги, руки.
Ты чувствуешь руки,
Ладони.
Как ты себя чувствуешь?
Что сейчас сделало бы тебе хорошо?
Потянуться, зевнуть или медленно подвигаться?

Открой глаза, если ты их закрыл.