Lyrics and translation Emil Jensen - Stressa inte, oroa dig inte

Stressa inte, oroa dig inte

Låt ingen annan definiera vem du är och jämför dig inte med någon annan.
Hitta din väg och gör det så tidigt som möjligt i livet.
Helst innan du gjort dina gymnasieval, men stressa inte och oroa dig inte.
Res mycket och upptäck världen, annars har du ingenting att minnas när du blir gammal.
Åk till alla världsdelar och inte bara som turist, utan luffa runt och bo med lokalbefolkningen.
Träffa indianer och delfiner, men akta dig för sjukdomar, våld och droger.
Det är jättevanligt att den som reser blir rånmördad.
Och vaccinera dig även om det finns massor av sjukdomar man inte kan vaccinera sig mot och ibland är själva biverkningarna av vaccinet värre än själva sjukdomarna.
Men stressa inte och oroa dig inte.
Ät mycket vegetarisk mat, sänk ditt kolesterolvärde, men se till att få i dig alla livsviktiga proteiner, mineraler och inte minst vitamin B12.
Brist på vitamin B12 ger dig håravfall, depressioner och i värsta fall förtidig död.
Men kött är ännu värre det ruttnar i kroppen och täpper igen dina blodkärl, vilket också är livsfarligt.
Men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte.
För oro för sjukdomar och kan bli en självuppfylld profetia, så oroa dig inte.
Men kolla upp alla knölar och fläckar och var väldigt vaksam över minst förändring i aptit och avföring.
Det kan vara något livshotande, men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte för det gör dig ännu sjukare.
Börja på yoga själen sitter i kroppen och kroppen sitter i själen, Så slappna av.
Om du inte slappnat av innan du somnar blir din nattsömn orolig och störd nattsömn förkortar din nattsömn i genomsnitt 10 år.
Men sov inte bort dagen heller.
Sover du ett par timmar längre varje dag så försvinner mer än 50 dygn varje år och räknar man då på 72 år försvinner över 3600 dagar, det vill säga 10 år då också helt i onödan.
Så sov exakt så mycket som just du behöver och sov gott, stressa inte och oroa dig inte.
Ha bra självförtroende.
Om du har dåligt självförtroende så lyser det igenom och du blir precis så ful som du tror att du är.
Se därför till att ha bra självförtroende, tro på dig själv ingen annan gör det.
Om du har dåligt självförtroende kommer folk att trampa på dig, behandla dig som att du var precis så värdelös som du tror att du är.
Det kan ta en hel livstid att bygga upp ett bra självförtroende och raseras på bara ett par sekunder.
Men stressa inte och oroa dig inte för det syns på dig och ser inget vidare ut.
Förträng inte dina problem och inre konflikter.
Om du går runt och håller allt för dig själv så hittar problemen andra kanaler och du blir sjuk både psykiskt och fysiskt.
Men gå inte runt och prata om dina problem, livet alldeles för kort för att vara dyster.
Var lycklig, ett gott skratt förlänger livet.
Se till att ha roligt hela tiden, omge dig bara med roliga människor och var rolig själv annars vill ingen vara med dig.
Och ensamhet är livsfarligt det är vetenskapligt bevisat.
Men lär känna dig själv och umgås mycket med dig själv, för förr eller senare blir du ensam.
Men stressa inte, oroa dig inte.
Var en god konsument.
Det är du som bestämmer hur världen ska se ut, så börja på din arbetsplats, på din skola, på dina barns dagis.
Engagera dig i allt som sker lokalt, men minst lika mycket i globala konflikter för dom angår dig.
Om jorden går under, går dina barns dagis under.
Så sopsortera, cykla till jobbet, spendera all fritid på familjen, engagera dig i facket, idrott och ha en egen åsikt.
Stressa inte, oroa dig inte.
Ärv bra gener, ha ett bra arbete, var i solen och akta dig för solen, ha en snygg kropp, men var inte ytlig, hitta dig själv, var framåt, ta det lugnt, ta för dig, visa hänsyn, ha skin på näsan, ha kött på benen, var ödmjuk, var dig själv, anpassa dig, ärv bra gener, ät olivolja, men stek inte i olivolja, ta det lugnt, engagera dig, vad kreativ, stressa inte över det, hitta dig själv, ärv bra gener, mät din mage, ha bra självförtroende, tänk på dig själv, ta hand om andra, stressa inte, oroa dig inte, stressa inte oroa dig inte, stressa inte, oroa dig inte.
Men om du aldrig stressar, så är det för att du inte vill någonting.
Och om du aldrig oroar dig så är det för att du inte bryr dig.
Så stressa, oroa dig!
Det är lugnt.
Det tyder bara på att du är vid liv.

Ne stresse pas, ne t'inquiète pas

Ne laisse personne d'autre définir qui tu es et ne te compare à personne d'autre.
Trouve ton chemin et fais-le le plus tôt possible dans la vie.
De préférence avant d'avoir fait tes choix de lycée, mais ne stresse pas et ne t'inquiète pas.
Voyage beaucoup et découvre le monde, sinon tu n'auras rien à te rappeler quand tu seras vieille.
Va sur tous les continents et pas seulement en touriste, mais plutôt en vadrouille et vis avec les populations locales.
Rencontre des Indiens et des dauphins, mais fais attention aux maladies, à la violence et à la drogue.
C'est très courant que les voyageurs soient assassinés.
Et fais-toi vacciner même s'il y a beaucoup de maladies contre lesquelles on ne peut pas se faire vacciner et que parfois les effets secondaires du vaccin sont pires que les maladies elles-mêmes.
Mais ne stresse pas et ne t'inquiète pas.
Mange beaucoup de plats végétariens, baisse ton taux de cholestérol, mais assure-toi d'avoir tous les protéines, minéraux et surtout la vitamine B12 essentiels à la vie.
Une carence en vitamine B12 provoque la chute des cheveux, la dépression et, dans le pire des cas, la mort prématurée.
Mais la viande est encore pire, elle pourrit dans le corps et bouche les vaisseaux sanguins, ce qui est également mortel.
Mais ne stresse pas, ça ne fait qu'empirer les choses et ne t'inquiète pas.
Car s'inquiéter des maladies peut devenir une prophétie auto-réalisatrice, alors ne t'inquiète pas.
Mais vérifie toutes les bosses et les taches et sois très attentive au moindre changement d'appétit et de selles.
Cela peut être mortel, mais ne stresse pas, ça ne fait qu'empirer les choses et ne t'inquiète pas car cela te rendra encore plus malade.
Commence le yoga, l'âme est dans le corps et le corps est dans l'âme, alors détends-toi.
Si tu ne te détends pas avant de t'endormir, ton sommeil nocturne sera agité et un sommeil nocturne perturbé raccourcit ton sommeil nocturne de 10 ans en moyenne.
Mais ne dors pas toute la journée non plus.
Si tu dors quelques heures de plus chaque jour, tu perds plus de 50 jours chaque année et si tu comptes sur 72 ans, tu perds plus de 3600 jours, soit 10 ans de toute façon inutilement.
Alors dors exactement autant que tu en as besoin et dors bien, ne stresse pas et ne t'inquiète pas.
Aie une bonne confiance en toi.
Si tu as une mauvaise estime de soi, cela transparaîtra et tu deviendras exactement aussi laide que tu le crois.
Assure-toi donc d'avoir une bonne confiance en toi, crois en toi, personne d'autre ne le fera.
Si tu as une mauvaise estime de toi, les gens te marcheront dessus, te traiteront comme si tu étais exactement aussi nulle que tu le crois.
Il faut parfois toute une vie pour se construire une bonne estime de soi et elle peut être détruite en quelques secondes.
Mais ne stresse pas et ne t'inquiète pas car cela se voit sur toi et ce n'est pas beau à voir.
Ne refoule pas tes problèmes et tes conflits intérieurs.
Si tu gardes tout pour toi, les problèmes trouveront d'autres canaux et tu tomberas malade mentalement et physiquement.
Mais ne va pas raconter tes problèmes à tout le monde, la vie est bien trop courte pour être morose.
Sois heureuse, un bon rire prolonge la vie.
Assure-toi de t'amuser tout le temps, ne t'entoure que de personnes drôles et sois drôle toi-même, sinon personne ne voudra être avec toi.
Et la solitude est mortelle, c'est scientifiquement prouvé.
Mais apprends à te connaître et passe beaucoup de temps avec toi-même, car tôt ou tard tu seras seule.
Mais ne stresse pas, ne t'inquiète pas.
Sois une bonne consommatrice.
C'est toi qui décides à quoi le monde doit ressembler, alors commence par ton lieu de travail, ton école, la maternelle de tes enfants.
Implique-toi dans tout ce qui se passe localement, mais tout autant dans les conflits mondiaux car ils te concernent.
Si la Terre disparaît, la maternelle de tes enfants disparaît.
Alors trie tes déchets, rends-toi au travail à vélo, consacre tout ton temps libre à ta famille, engage-toi dans le syndicalisme, le sport et aie une opinion.
Ne stresse pas, ne t'inquiète pas.
Hérite de bons gènes, aie un bon travail, sois au soleil et méfie-toi du soleil, aie un beau corps, mais ne sois pas superficielle, trouve-toi toi-même, sois dynamique, reste calme, prends les devants, fais preuve de considération, aie du cran, aie les pieds sur terre, sois humble, sois toi-même, adapte-toi, hérite de bons gènes, mange de l'huile d'olive, mais ne fais pas cuire à l'huile d'olive, reste calme, engage-toi, sois créative, ne stresse pas pour ça, trouve-toi toi-même, hérite de bons gènes, mesure ton ventre, aie une bonne confiance en toi, pense à toi, prends soin des autres, ne stresse pas, ne t'inquiète pas, ne stresse pas, ne t'inquiète pas, ne stresse pas, ne t'inquiète pas.
Mais si tu ne stresses jamais, c'est que tu ne veux rien.
Et si tu ne t'inquiètes jamais, c'est que tu t'en fiches.
Alors stresse, inquiète-toi !
C'est normal.
C'est juste que tu es en vie.