Lyrics and translation Kanye West - Workout Plan (Live At Abbey Road Studios)

[Intro]
You just popped in the Kanye West
Get right for the summer workout tape
And ladies if you follow these instructions exactly
you might bear to pull you a rapper, a NBA player
Man, at least a dude wit' a car
So first of all we gon' work on the stomach
Nobody wants a little tight ass!
[Verse 1]
1 and 2 and 3 and 4 and get them sit ups right and
Tuck your tummy tight and do your crunches like this
Give head, stop breathe, get up, check your weave
Don't drop the blunt and disrespect the weed
Pick up your son and don't disrespect your seed
It's a party tonight and ooh she's so excited
Tell me who's invited: you, your friends and my dick
What's scary to me is Henny makes girls look like Halle Berry to me
So excuse me miss, I forgot your name
Thank you, God bless you, good night I came.
I came...
I came.
[Chorus]
It's been a week without me
and she feel weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothin' to talk about
'Lest, she talkin' about freakin' out
then maybe we can work it out
Work it out (Come on) [4x]
Work it out now
Maybe we can work it out (Come on, come on)
[Verse 2]
Oh girl your silhouette make me wanna light a cigarette
My name Kanye from the Jigga set Twista said get it wet
Ooh girl your breath is HARSH
Cover your mouth up like you got SARS
Off them tracks yea I bought them cars
Still killa a nigga on 16 bars
We ain't sweatin' to the oldies we jukin to a cold beat
Maybe one day girl we can bone
so you can brag to all your homies now
But I still mess with a big girl if you ain't fit girl I'll hit girl
1 and you brought 2 friends OK 3 more now hop in the Benz
Four door do you know the difference between a 5, 6, 7, 8
All the mocha lattes you gotta do Pilates
You gotta pop this tape in before you start back dating
Hustlers, gangstas, all us, ballas
[Chorus]
It's been a week without me
and she feel weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothin' to talk about
'Lest, she talkin' about freakin' out
then maybe we can work it out
Work it out (Come on) [4x]
Work it out now
Maybe we can work it out (Come on, come on)
[Interlude: Ladies speaking w/ Kanye in the background]
[Jill] Hi may name is Jill, I just want to say thanks to
Kanye's Workout Plan. I was able to pull a NBA player
and like now I shop every day on Rodeo drive
I just want to say, thank you Kanye! woooo! woooo! woooo!
[Asandra] My name is Asandra, and I just want to say
that ever since listenin' to Kanye's workout tape
I was able to get my phone bill paid, I got sounds and 13's
put up in my Cavalier and I was able to get a free trip to Cancun
And what's most importantly is that I ain't gotta fuck Ray Ray's
broke ass no mo'
(Work it mo' juge it mo' pump it mo, Chi-town mo' let's go mo')
[Ella May] My name is Ella May from Mobille, Alabama
and I just want to say since listenin' to Kanye's workout tape
I been able to date outside the family, I got a double wide
And I rode the plane, rode the plane, rode the plane
[Girl] Thanks to Kanye's Workout Plan
I'm the envy of all my friends
See I pulled me a baller man (yeah)
And I don't gotta work at the mall again
[Beat changes]
(Lemme break ya wit' a piece of)
My favorite work out plan (oh! oh! oh!)
I wanna see you work out (yeah yeah yeah yeah, yeah yeah yeah yeah)
(It's that old Michael Jackson shit)
That's right put in work, move your ass, go wizzerk
Get your salad, no dessert
Get that man you deserve
It's Kanye's Workout Plan
I said it's Kanye's Workout Plan (Ladies and gentlemen)
It's Kanye's Workout Plan (Allow myself to introduce myself)
His woooorrrrkkoouut plan (This time around I want y'all to clap like this)
That's right put in work
Move your ass, go wizzerk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve (Stop!)
It's Kanye's Workout Plan (Ok bring)
I said it's Kanye's Workout Plan (I know y'all ain't tired)
It's Kanye's Workout Plan (But I hope not, 'cuz on this one I need ya)
His woooorrrrkkoouut plan (to give me a soul clap ok? double time)
That's right put in work (Woo!)
Move your ass, go wizzerk (Ow!
Eat your salad, no dessert (Ugh!)
Get that man you deserve
That's right put in work (Put in work)
Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)
Eat your salad, no dessert (No dessert)
Get that man you deserve (You hear, ugh)
That's right put in work (That's right put in work)
Move your ass, go wizzerk (Go wizzerk)
Eat your salad, no dessert (Eat your salad, no dessert)
Get that man you deserve (Woo!)
(Okay, okay, okay, that's, that'd be good) [Applause and cheering]
(I appreciate your time)
I want to see you work out for me
Woah yeah

[Вступление]
Ты только что появился на Западе Канье.
Получите право на летнюю тренировку.
И, дамы, если вы точно будете следовать этим указаниям.
Ты можешь вынести, чтобы вытащить тебя рэпером, игроком НБА.
Чувак, по крайней мере, парень с машиной.
Итак, прежде всего, мы будем работать на животе.
Никто не хочет немного туго!
[Куплет 1]
1 и 2, и 3, и 4, и пусть они сидят и сидят.
Подтяни животик покрепче и делай вот так хруст.
Дай голову, перестань дышать, вставай, Проверь свое плетение.
Не бросай косяк и не уважай травку.
Возьми своего сына и не оскорбляй свое семя.
Сегодня вечеринка, и она так взволнована.
Скажи мне, кто приглашен: ты, твои друзья и мой член.
Меня пугает то, что Хенни делает девушек похожими на Холли Берри.
Прошу прощения, мисс, я забыл ваше имя.
Спасибо, Боже, благослови тебя, спокойной ночи, я пришел.
Я пришел...
Я пришел.
[Припев]
Без меня прошла целая неделя.
И она чувствует себя слабой без меня.
Она хочет поговорить об этом, но ...
Не о чем говорить.
Как бы то ни было, она говорит о том, чтобы свихнуться.
Тогда, возможно, мы сможем все уладить.
Поработай над этим (давай) [4x]
Решай прямо сейчас.
Может быть, мы сможем все уладить (Давай, давай).
[Куплет 2]
О, девочка, твой силуэт заставляет меня хотеть прикурить сигарету.
Меня зовут Kanye от The Jigga set, Twista сказала: "намокни!"
О, девочка, твое дыхание жестокое.
Прикрой свой рот, как будто у тебя торс.
С этих путей, да, я купил их машины.
Еще Килла ниггер на 16 барах.
Мы не потеем за старичков, мы пьем в холодном ритме.
Может, однажды мы сможем трахнуть девушку?
Так что теперь ты можешь хвастаться всем своим братишкам.
Но я все еще связываюсь с большой девушкой, если ты не подходишь, девочка, я ударю девушку.
1, и ты привел 2 друзей, ОК, еще 3, Теперь запрыгивай в Бенц.
Четыре двери, ты знаешь разницу между 5, 6, 7, 8?
Все мокко-латте, что ты должен делать, пилатес.
Ты должен засунуть эту кассету, прежде чем начнешь встречаться.
Ловкачи, гангстеры, все мы, баллы.
[Припев]
Без меня прошла целая неделя.
И она чувствует себя слабой без меня.
Она хочет поговорить об этом, но ...
Не о чем говорить.
Как бы то ни было, она говорит о том, чтобы свихнуться.
Тогда, возможно, мы сможем все уладить.
Поработай над этим (давай) [4x]
Решай прямо сейчас.
Может быть, мы сможем все уладить (Давай, давай).
[Интерлюдия: дамы, говорящие с Канье на заднем плане]
[Джилл] Привет, меня зовут Джилл, я просто хочу сказать спасибо.
План тренировки Канье. я смог вытащить игрока НБА.
И как сейчас я делаю покупки каждый день на Родео-Драйв.
Я просто хочу сказать: спасибо, Канье! у-у! у-у! у-у!
[Asandra] меня зовут Асандра, и я просто хочу сказать,
что с тех пор слушаю ленту для тренировки Канье.
Я смог оплатить свой счет за телефон, у меня есть звуки и 13.
Я поселился в своем кавалере, и мне удалось получить бесплатную поездку в Канкун.
И самое главное, что мне не нужно трахаться с Рэем Рэем.
Сломал задницу, нет, нет.
(Работай, давай, давай, давай!)
[Ella May] меня зовут Элла Мэй из Мобилла, штат Алабама.
И я просто хочу сказать, что с тех пор, как слушаю запись тренировки Канье.
Я был в состоянии встречаться за пределами семьи, у меня была двойная ширина.
И я поехал на самолете, поехал на самолете, поехал на самолете.
[Девушка] благодаря плану тренировки Канье.
Я завидую всем своим друзьям.
Видишь ли, я вытащил себе человека-баллера (да!)
И мне больше не нужно работать в торговом центре.
[Ритм меняется]
(Дай мне разбить тебя на кусочек)
Мой любимый план работы (о! о! о!)
Я хочу увидеть, как ты работаешь (да, да, да, да, да, да)
(это старое дерьмо Майкла Джексона)
Вот так, надевай на работу, двигай задницей, давай, волшебник!
Возьми свой салат, без десерта.
Найди того, кого заслуживаешь.
Это план тренировки Канье.
Я сказал, что это план тренировки Канье (дамы и господа).
Это план тренировки Канье (позвольте себе представиться).
Его план woooorrrrkkoouut (на этот раз я хочу, чтобы вы хлопали вот так)
Вот так надо работать.
Двигай задницей, вперед, волшебник!
Ешь свой салат, без десерта.
Возьми того, кого заслуживаешь (стоп!)
Это план тренировки Канье (ОК, принеси).
Я сказал, что это план тренировки Канье (я знаю, что вы не устали).
Это план тренировки Канье (но я надеюсь, что нет, потому что на этом мне нужен ты).
Его woooorrrrkkoouut план (чтобы дать мне душу хлопать ок? в два раза)
Вот так надо работать (у-у!)
Двигай задницей, вперед, волшебник!
Ешь свой салат, никакого десерта (у-у!)
Найди того, кого заслуживаешь.
Это правильно, поставить на работу (поставить на работу).
Двигай своей задницей, иди в wizzerk (иди в wizzerk)
Ешь свой салат, без десерта (без десерта).
Возьми того, кого заслуживаешь (слышишь, тьфу).
Это правильно, поставить на работу (это правильно, поставить на работу).
Двигай своей задницей, иди в wizzerk (иди в wizzerk)
Ешь свой салат, без десерта (ешь свой салат, без десерта).
Возьми того, кого заслуживаешь (у-у!)
(Хорошо, Хорошо, хорошо, это было бы хорошо) [аплодисменты и аплодисменты]
(Я ценю твое время)
Я хочу увидеть, как ты работаешь для меня.
О, да!