Lyrics and translation Kanye West - The New Workout Plan - Album Version (Edited)

The New Workout Plan - Album Version (Edited)

You just popped in the Kanye West
Get Right for the Summer workout tape
And ladies, if you follow these instructions exactly
You might be able to pull you a rapper, a NBA player
Man, at least a dude with a car
So, first of all we gon' work on the stomach
Nobody wants a little tight a-

One and two and three and four and get them sit ups right and
Tuck your tummy tight and do your crunches like this
Give h-, stop breathe, get up, check your weave
Don't drop the b- and disrespect the w-
Pick up your son, don't disrespect your seed
It's a party tonight and ooh she's so excited

Tell me who's invited, you, your friends and my d-
What's scary to me is Henny make girls look like Halle Berry to me
So excuse me miss, I forgot your name
Thank you, God bless you, good night I c-

It's been a week without me
And she feels weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothing to talk about 'less
She talk about freaking out
Then maybe we can work it out
Work it out, work it out
Work it out, work it out now
Maybe we can work it out

Ooh, girl, your silhouette, make me wanna light a cigarette
My name Kanye from the Jigga set, Twista said "Get It Wet"
Ooh, girl, your breath is harsh
Cover your mouth up like you got SARS

Off them tracks, yeah, I bought them cars
Still, kill a n- on 16 bars
We ain't sweating to the oldies, we juking to a cold beat
Maybe one day, girl, we can bone
So you can brag to all your homies now

But I still mess with a big girl, if you ain't fit, girl, I'll still hit, girl
One and you brought two friends, okay, three more now hop in the Benz
Four-door do you know the difference between a five, six, seven, eight
All the Mocha Lattes, you gotta do Pilates
You gotta pop this tape in 'fore you start back dating
Hustlers, gangstas, all us, ballers

It's been a week without me
And she feels weak without me
She wanna talk it out but
Ain't nothing to talk about 'less
She talk about freaking out
Then maybe we can work it out
Work it out, work it out
Work it out, work it out now

Hi, may name is Jill, I just want to say thanks to Kanye's workout plan
I was able to pull a NBA player
And like now I shop every day on Rodeo Drive
I just want to say, thank you, Kanye, woo, woo, woo

My name is Lasandra, and I just want to say
Since listening to Kanye's workout tape
I was able to get my phone bill paid
I got sounds and 13's put up in my Cavalier
And I was able to get a free trip to Cancun
And what's most importantly is that I ain't gotta f- Ray Ray's broke a- no more

Work it (more), juke it (more)
Pump it (more), Chi-town (more), let's go (more)

My name is Ella-May from Mobile, Alabama
And I just want to say since listening to Kanye's workout tape
I been able to date outside the family, I got a double wide
And I rode the plane, rode the plane, rode the plane

Thanks to Kanye's workout plan
I'm the envy of all my friends
See I pulled me a baller man (yeah)
And I ain't gotta work at the mall again

(Lemme break ya with a piece of)
My favorite work out plan (oh, oh, oh)
I wanna see you work out (yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah, yeah)
(It's that old Michael Jackson sh-)

That's right, put in work
Move your a-, go berserk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve

It's Kanye's workout plan
I said it's Kanye's workout plan (ladies and gentlemen)
It's Kanye's workout plan (allow myself to introduce myself)
His workout plan (this time around, I want y'all to clap like this)

That's right, put in work
Move your a-, go berserk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve
It's Kanye's workout plan

I said it's Kanye's workout plan (I know y'all ain't tired)
It's Kanye's workout plan (but I hope not, 'cause on this one I need ya)
His workout plan (to give me a soul clap, okay? Double time)

That's right, put in work (woo)
Move your a-, go berserk (ow)
Eat your salad, no dessert (ugh)
Get that man you deserve

That's right, put in work
Move your a-, go berserk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve (you hear, ugh)

That's right, put in work
Move your a-, go berserk
Eat your salad, no dessert
Get that man you deserve (woo)

(Okay, okay, okay, that's very good)
(I appreciate your time)
I want to see you work out for me
Woah, yeah
Do-do-do-do-do-do-do-do-do-do, yo

The New Workout Plan - Album Version (Edited)

Tu viens de mettre la cassette d'entraînement de Kanye West
Get Right for the Summer
Et mesdames, si vous suivez ces instructions à la lettre
Vous pourrez peut-être vous taper un rappeur, un joueur de la NBA
Mec, au moins un mec avec une voiture
Donc, tout d'abord, on va travailler le ventre
Personne ne veut d'un petit ventre serré-

Un et deux et trois et quatre et faites bien ces abdos et
Rentrez bien votre ventre et faites vos abdos comme ça
Donnez-lui, arrêtez de respirer, levez-vous, vérifiez votre tissage
Ne lâchez pas la bombe et ne manquez pas de respect à la-
Allez chercher votre fils, ne manquez pas de respect à votre graine
C'est la fête ce soir et ooh elle est tellement excitée

Dis-moi qui est invité, toi, tes amis et ma-
Ce qui me fait peur, c'est que le Henny donne l'impression que les filles ressemblent à Halle Berry
Alors excuse-moi mademoiselle, j'ai oublié ton nom
Merci, que Dieu te bénisse, bonne nuit j-

Ça fait une semaine que je suis parti
Et elle se sent faible sans moi
Elle veut qu'on en parle mais
Il n'y a rien à dire à moins que
Elle parle de péter les plombs
Alors peut-être qu'on peut arranger les choses
S'arranger, s'arranger
S'arranger, s'arranger maintenant
Peut-être qu'on peut s'arranger

Ooh, ma belle, ta silhouette, me donne envie d'allumer une cigarette
Je m'appelle Kanye, du Jigga set, Twista a dit "Get It Wet"
Ooh, ma belle, ton haleine est dure
Couvre-toi la bouche comme si tu avais le SRAS

Hors de ces pistes, ouais, j'ai acheté ces voitures
Je tue toujours un négro en 16 mesures
On ne transpire pas sur les vieux trucs, on se trémousse sur un rythme froid
Peut-être qu'un jour, ma belle, on pourra se faire un câlin
Pour que tu puisses te vanter auprès de tous tes potes maintenant

Mais je m'amuse toujours avec une grosse fille, si tu n'es pas en forme, ma belle, je te taperai quand même
Un et tu as amené deux amis, ok, trois de plus maintenant montez dans la Benz
Quatre portes, tu connais la différence entre cinq, six, sept, huit
Tous les Mocha Lattes, tu dois faire du Pilates
Tu dois mettre cette cassette avant de recommencer à sortir avec des mecs
Hustlers, gangsters, nous tous, les ballers

Ça fait une semaine que je suis parti
Et elle se sent faible sans moi
Elle veut qu'on en parle mais
Il n'y a rien à dire à moins que
Elle parle de péter les plombs
Alors peut-être qu'on peut arranger les choses
S'arranger, s'arranger
S'arranger, s'arranger maintenant

Salut, je m'appelle Jill, je voulais juste remercier Kanye pour son programme d'entraînement
J'ai pu me taper un joueur de la NBA
Et maintenant je fais du shopping tous les jours sur Rodeo Drive
Je voulais juste te dire merci, Kanye, woo, woo, woo

Je m'appelle Lasandra, et je voulais juste dire
Depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de Kanye
J'ai pu payer ma facture de téléphone
J'ai des enceintes et des jantes 13 pouces dans ma Cavalier
Et j'ai pu avoir un voyage gratuit à Cancun
Et le plus important, c'est que je n'ai plus à baiser avec le fauché de Ray Ray

Travaille-le (plus), remue-le (plus)
Gonfle-le (plus), Chi-town (plus), allons-y (plus)

Je m'appelle Ella-May et je viens de Mobile, en Alabama
Et je voulais juste dire que depuis que j'écoute la cassette d'entraînement de Kanye
J'ai pu sortir avec des mecs qui ne sont pas de ma famille, j'ai une double largeur
Et j'ai pris l'avion, j'ai pris l'avion, j'ai pris l'avion

Grâce au programme d'entraînement de Kanye
Je fais l'envie de tous mes amis
Tu vois, je me suis trouvé un mec basketteur (ouais)
Et je n'ai plus besoin de travailler au centre commercial

(Laisse-moi te casser avec un morceau de)
Mon programme d'entraînement préféré (oh, oh, oh)
Je veux te voir t'entraîner (ouais, ouais, ouais, ouais, ouais, ouais, ouais, ouais)
(C'est ce vieux truc de Michael Jackson-)

C'est ça, bosse
Bouge ton cul, deviens folle
Mange ta salade, pas de dessert
Trouve l'homme que tu mérites

C'est le programme d'entraînement de Kanye
J'ai dit que c'est le programme d'entraînement de Kanye (mesdames et messieurs)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (permettez-moi de me présenter)
Son programme d'entraînement (cette fois-ci, je veux que vous applaudissiez comme ça)

C'est ça, bosse
Bouge ton cul, deviens folle
Mange ta salade, pas de dessert
Trouve l'homme que tu mérites
C'est le programme d'entraînement de Kanye

J'ai dit que c'est le programme d'entraînement de Kanye (je sais que vous n'êtes pas fatigués)
C'est le programme d'entraînement de Kanye (mais j'espère que non, parce que sur ce coup-là, j'ai besoin de vous)
Son programme d'entraînement (pour me faire un soul clap, d'accord ? En double temps)

C'est ça, bosse (woo)
Bouge ton cul, deviens folle (ow)
Mange ta salade, pas de dessert (ugh)
Trouve l'homme que tu mérites

C'est ça, bosse
Bouge ton cul, deviens folle
Mange ta salade, pas de dessert
Trouve l'homme que tu mérites (tu entends, ugh)

C'est ça, bosse
Bouge ton cul, deviens folle
Mange ta salade, pas de dessert
Trouve l'homme que tu mérites (woo)

(Ok, ok, ok, c'est très bien)
(J'apprécie votre temps)
Je veux te voir t'entraîner pour moi
Woah, ouais
Do-do-do-do-do-do-do-do-do-do, yo