Lyrics and translation Kontra K - 101%

101%

Atme 3 Liter Luft tief ein in meine Brust
Gehe runter bis zum Boden und push mir den Druck
Aus dem Kopf und mach endlich mit dem Häng′n wieder Schluss
Muss joggen an der Luft, sonst knock' ich was kaputt!
Sowieso!
Jedes Training macht mich ein Prozent härter, ein Prozent mehr wach
Denn nur, wenn man faul bleibt
Dann ist der Gegner den ein Prozent stärker, ein Prozent mehr Mann!
Man bleibt fit bis ans Limit, nicht um Andere zu ficken
Sondern nur um sich zu schützen vor Verrückten
Mit dem Corpus, dem Auge, dem Rhythmus, den Schritten
Der Atmung, dem Fokus auf Treffer, muss sitzen
Sit-Ups zum Schwitzen bring′n Muskeln auf Rippen
Man bekommt keinen Sixpack von McDonald's und Kiffen
Ausnahmen, die gehen...
Doch dann doppelt so hart wieder ran, wenn du dann wieder stehst, okay?
Ausdauer, Fitness, mich auspowern, bis ich
Kaputt bin, auf mich keine Rücksicht
Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß
Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?
Dauerfeuer, trimm' dich, wenn Angst in dir drin ist
Dann push dich bis über dein Limit
Die Disziplin und der Selbstdruck bei mir enorm groß
Denn kein Schritt nach vorn ist ein Rückschritt, richtig?
Denn je mehr Neid, um so härter die Muskeln
Morgens am pumpen und Mitternacht ′ne Runde
Zwei Mal um den See ist nur gut für die Lunge
Ob Jäger oder Beute, man muss fit sein im Dschungel! Okay...
Doch Kampfgeist heißt Fairness und wenn du das nicht gelernt hast
Dann kämpfst du nicht ehrlich, mehr nicht!
Einfaches Prinzip: Für die Dummheit nach dem Workout zu fertig
Doch trotzdem gefährlich!
Aber man schlägt nie als Erstes, sondern wehrt sich
Einfach nur dagegen, dass die Last nicht zu schwer wird
Die Schultern breit genug, damit Platz für noch mehr ist
Und drückt mich das Leben, dann klär′ ich's, fertig!
Dein Körper ein Tempel, der Geist darin heilig
Also stärke seine Mauern für die Feinde!
Das ist für die Fighter, Pumper, Dünne, Breite
Und all die Maschinen, die noch wissen, was ich meine

101%

Вдохни 3 литра воздуха глубоко в мою грудь,
Опустись до пола и вытолкни из меня это давление.
Из головы, и наконец-то прекрати унывать.
Мне нужно бежать на свежем воздухе, иначе я что-нибудь сломаю!
Вот так!
Каждая тренировка делает меня на один процент сильнее, на один процент бодрее,
Ведь если лениться,
То противник станет на один процент сильнее, на один процент мужественнее!
Оставайся в форме до предела, не для того, чтобы унижать других,
А для того, чтобы защитить себя от безумцев.
Телом, взглядом, ритмом, шагами,
Дыханием, фокусом на ударе, всё должно быть точно.
Скручивания до пота накачивают мышцы на ребрах,
Не получишь six-pack от Макдональдса и косяков.
Исключения бывают...
Но потом вдвое усерднее берись за дело, когда снова встанешь на ноги, поняла?
Выносливость, фитнес, выкладываюсь, пока
Не упаду, не жалея себя.
Дисциплина и давление на самого себя у меня огромны,
Ведь любой шаг назад — это шаг назад, верно?
Непрерывный огонь, тренируйся, если внутри тебя страх,
Тогда заставь себя превзойти свой предел.
Дисциплина и давление на самого себя у меня огромны,
Ведь любой шаг назад — это шаг назад, верно?
Чем больше зависти, тем крепче мышцы.
Утром качаюсь, а в полночь пробежка,
Два круга вокруг озера — только польза для легких.
Будь то охотник или добыча, в джунглях нужно быть в форме! Поняла...
Но боевой дух означает честность, и если ты этому не научилась,
Значит, ты не сражаешься честно, вот и всё!
Простой принцип: после тренировки слишком устал для глупостей,
Но всё равно опасен!
Но я никогда не бью первым, а только защищаюсь,
Просто противлюсь, чтобы груз не стал слишком тяжелым.
Плечи достаточно широки, чтобы выдержать еще больше,
И если жизнь давит на меня, я с этим разберусь, и всё!
Твое тело — храм, дух в нем свят,
Так что укрепляй его стены для врагов!
Это для бойцов, качков, худых, широких
И всех тех машин, которые еще понимают, о чем я.