Lyrics and translation Maan feat. Fresku - Adem ft. Fresku

Adem ft. Fresku

Vandaag toen ik wakker werd, opgestaan
Ik was dankbaar voor de zon die me zachtjes streelde
Stralend kon ik aan m'n dag beginnen
Bladerend door de berichten
Zag wat er allemaal speelde
Overspoeld door nare verhalen
Adembenemend, het was verstikkend
Adem, focus op jezelf met ogen dicht
Het leven kan een hel zijn, oh-oh-oh
Adem, als er nergens hoop mee is
Dan moet je het zelf zijn, oh-oh-oh

Helder denken gaat niet
Een benauwde situatie
Last van hyperventilatie

Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen
Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen

Waar moet ik beginnen? Zeg me waar het eindigt
Ik kijk naar het nieuws en bijna niets is motiverend
Is er hoop voor alles wat me lief is in de wereld?
Heb behoefte aan een plek om mijn verdriet te ventileren
Adem, doe ik, maar het voelt als hyperventileren
De paniek is niet te stillen, ik moet tien keer meer presteren
't Is niet eerlijk, zo veel dromen die zich niet manifesteren
Ik probeer te incasseren en het weer te blijven weren
Adem, onze wereld is zo adembenemend
Maar toch zoeken we naar een toekomst op vergane planeten
Ik hou m'n adem vast, ik voel me niet op m'n plek
Ervaar de wereld negatief hoe positief ik ook denk
Ondertussen heeft er niemand iets te eten
Niemand die wil delen, wie kan het wat schelen?
Iedereen is bezig met hun individuele drukke levens
Want ze moeten weer een crisis overleven
Adem, woningnood en schulden zijn enorm deze dagen
We zien het vaker en daarom voelt het steeds normaler
Lege magen, ik kan er niet meer tegen
Adem, tegenslagen, de druk is weer gestegen
Adem, moet bewegen, ik ben druk op zoek naar wegen
En ik doe er luchtig over, maar toch drukt het op m'n wegen
Overwegend maak ik plannen, want ik laat me niet verlammen
Ben verstandig, dat is abstandig, blijf ik rammen met een lange adem

Helder denken gaat niet
Een benauwde situatie
Last van hyperventilatie

Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen
Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen

De pijn zit te malen
Zo blijf je verdwalen
Verdwijnen de dagen
En mis je wat er voor je staat
De liefde (Liefde is overal te vinden)
Win je gevechten
Begin te beseffen
Dat in de ellende
Jij bent wat alles mooier maakt
Ik zie je (Blijven ademen)

Adem in, adem uit
Adem in, adem uit
Adem in, adem uit
Blijf ademen, blijf ademen
Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen
Adem in, adem uit
Adem in, adem uit (adem maar)
Adem in (adem maar), adem uit
Blijf ademen, blijf ademen, yeah

Дыши ft. Fresku

Сегодня, когда я проснулся, встал с постели,
Я был благодарен за солнце, которое нежно ласкало меня.
Сияя, я мог начать свой день,
Листая сообщения,
Видел, что происходит вокруг.
Меня захлестнули неприятные истории,
Удушающие, они душили меня.
Дыши, сфокусируйся на себе с закрытыми глазами.
Жизнь может быть адом, о-о-о.
Дыши, если нет никакой надежды,
Тогда ты должен стать ей сам, о-о-о.

Я не могу ясно мыслить,
Это такая удушающая ситуация.
У меня начинается гипервентиляция.

Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.
Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.

С чего мне начать? Скажи мне, где это закончится?
Я смотрю новости, и почти ничего не мотивирует.
Есть ли надежда на всё, что мне дорого в этом мире?
Мне нужно место, где я могу выплеснуть свою печаль.
Дышу, но это похоже на гипервентиляцию.
Паника не утихает, мне нужно работать в десять раз больше.
Это нечестно, так много мечтаний, которые не сбываются.
Я пытаюсь собраться и продолжать сопротивляться.
Дыши, наш мир так прекрасен,
Но мы всё равно ищем будущее на мертвых планетах.
Я задерживаю дыхание, мне не по себе.
Я воспринимаю мир негативно, как бы позитивно ни мыслил.
Тем временем многим нечего есть.
Никто не хочет делиться, кому какое дело?
Все заняты своей индивидуальной, суетливой жизнью,
Потому что им нужно снова пережить кризис.
Дыши, нехватка жилья и долги огромны в наши дни.
Мы видим это чаще, и поэтому это кажется всё более нормальным.
Пустые желудки, я больше не могу этого выносить.
Дыши, неудачи, давление снова возросло.
Дыши, нужно двигаться, я отчаянно ищу пути.
И я говорю об этом легко, но это давит на меня.
В основном я строю планы, потому что не позволю себе пасть духом.
Быть разумным, быть отстраненным, продолжать бороться, не теряя дыхания.

Я не могу ясно мыслить,
Это такая удушающая ситуация.
У меня начинается гипервентиляция.

Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.
Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.

Боль гложет,
Так ты продолжаешь блуждать,
Дни исчезают,
И ты упускаешь то, что у тебя перед глазами.
Любовь (любовь можно найти везде).
Ты выигрываешь битвы,
Начинаешь осознавать,
Что в страданиях
Ты - то, что делает всё прекраснее.
Я вижу тебя (продолжай дышать).

Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.
Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать.
Вдохни, выдохни.
Вдохни, выдохни (просто дыши).
Вдохни (просто дыши), выдохни.
Продолжай дышать, продолжай дышать, да.