Saturn (with Ram Dass) - Mixed - Murtagh translation in German

Saturn (with Ram Dass) - Mixed

(And change)

Just letting the phenomena of life
Arise, exist, and change

Thoughts arise
Memories, judgements, plans
See them just like the horns, the traffic
Sensations in your body
They come, they exist, and then they move on

No call to react, just note
Note sound, note feelings, sensations, thoughts
But just as if you were sitting on the bank of a river
And leaves were floating down
On top of the river
You don't follow the leaf with your eyes
You just keep centered and let the leaf come into your vision
Come through and go on

Always keep coming back to the vast ocean of awareness

Saturn (mit Ram Dass) - Gemischt

(Und Veränderung)

Einfach die Phänomene des Lebens
Entstehen, existieren und sich verändern lassen

Gedanken tauchen auf
Erinnerungen, Urteile, Pläne
Sieh sie einfach wie die Hupen, den Verkehr
Empfindungen in deinem Körper
Sie kommen, sie existieren, und dann ziehen sie weiter

Kein Anlass zu reagieren, nimm es nur wahr
Nimm Geräusche wahr, nimm Gefühle, Empfindungen, Gedanken wahr
Aber einfach so, als ob du am Ufer eines Flusses säßest
Und Blätter hinabtrieben
Auf der Oberfläche des Flusses
Du folgst dem Blatt nicht mit deinen Augen
Du bleibst einfach zentriert und lässt das Blatt in dein Blickfeld kommen
Hindurchkommen und weiterziehen

Kehr immer wieder zurück zum weiten Ozean des Gewahrseins