Lyrics and translation Serrini - CH Energy Mantra (Like, Whatever)

CH Energy Mantra (Like, Whatever)

Hello
(笑一陣先)
你好嗎? 今日天氣幾好嗎?
你要知道
無論今日天氣幾好 幾唔好
都唔關你事啊
我哋一齊進行呢個呼吸嘅練習
Breathe in through your nose
Breathe out through your mouth

你 今日點啊?
我哋喺呢個空間度
一齊眯埋眼 感受吓 CH energy
You are smart
你喺聰明㗎 (咳咳)
You are amazing
你 好好㗎
You are enough
你已經夠啦
(因為喺enough)
(我好想... 我無嘢想講)

我哋而家一齊
我哋捉緊住 (我唔得啦)
Breathe in
Breathe out
Breathe in
Brea... brea... breathe out
Suck and spit
Breathe in
Breathe out
We are worth it
We are amazing
We are enough
We are CH
Erm...
(Wait, oh I can do this, okay)
We start by embracing who we are
Let's hug ourselves
我哋對住自己講以下嘅說話
我 I am enough 我夠啦
我 I'm beautiful 我靚呀
我 I'm thicc 我好 豐滿
我 (仲有啲咩可以講 等我諗吓先 erm)
Breathe in
Breathe out
Breathe in
Breathe out
Put your hands up
Now put it down
(我好鍾意呢個 "Put your hands up, now put it down")

CH Energy Mantra (Как бы, всё равно)

Привет!
(Посмеёмся сначала)
Как ты? Как погодка сегодня?
Хочу, чтобы ты знал,
какая бы погода сегодня ни была, хорошая или плохая,
это не имеет к тебе никакого отношения.
Давай вместе выполним дыхательное упражнение.
Вдох через нос.
Выдох через рот.

Как ты сегодня?
Мы находимся в этом пространстве,
закрываем глаза и чувствуем энергию CH.
Ты умный.
Ты умный (кхм-кхм).
Ты потрясающий.
Ты замечательный.
Тебя достаточно.
Тебя уже достаточно.
(Потому что ты "enough" - "достаточный").
(Я так хочу... Мне нечего сказать).

А теперь мы вместе...
Мы держимся (не могу больше)!
Вдох.
Выдох.
Вдох.
Вы... вы... выдох.
Вдох и выдох.
Вдох.
Выдох.
Мы этого достойны.
Мы потрясающие.
Нас достаточно.
Мы - CH.
Хм...
(Подождите, о, я могу это сделать, хорошо).
Мы начинаем с принятия себя такими, какие мы есть.
Давайте обнимем себя.
Повторяем про себя следующие слова:
Я... Я "enough", меня достаточно.
Я красивая.
Я "thicc", я такая... фигуристая.
Я (что еще можно сказать, дайте подумать, э-э).
Вдох.
Выдох.
Вдох.
Выдох.
Поднимите руки.
А теперь опустите.
(Мне так нравится это: "Поднимите руки, а теперь опустите").