Lyrics and translation Shockocracy - Panic Attack Prescription (kitten purr)

Panic Attack Prescription (kitten purr)

Breathe in, two three four
And out, two three four five six
And in, two three four
And out, two three four five six
And in, two three four
And out, two three four five six
Keep it going going going going
And out, going going going going going, good

Path to peace
Always the breath
Path to peace
Always the breath

Panic is a state of sensitivity
When you feel overwhelmed, you're taking in too much data
Take in your breath
Let it out very slowly
Lowering your blood pressure
And oxygenating your brain
Breathe in, two three four
And out, two three four five six
And in, two three four
And out, two three four five six

Stop your panic
Freeze it with your breath
Breathe in, two three four
And out, two three four five six
You are as cool as the ice in winter
You are as fresh as the breeze
Breathe in, two three four
And out, two three four five six

Master of your own awareness
Nothing can enter your awareness unless you allow it
Breathe in, two three four
And out, two three four five six
And in, two three four
And out, two three four five six
Repeat after me
I am in control of my awareness
Let's do it together
I am in control of my awareness
Repeat after me
Nothing enters my awareness unless I say
Let's go
Nothing enters my awareness unless I say
Say it again
Nothing enters my awareness unless I say
Say it again
Nothing enters my awareness unless I say
I am in control of what I think
Your turn
I am in control of what I think

My turn
I can't die having a panic attack
Now go
I can't die having a panic attack
Yes
I can't die having a panic attack
No-one ever died having a panic attack
Your turn
No-one ever died having a panic attack
If you were going to die, you couldn't have a panic attack
Go
If you were going to die, you couldn't have a panic attack

Shift!
Think good thoughts
Your turn
Think good thoughts
Think of Gratitude
Think of Gratitude
Grateful for something Big or small
Grateful for something Big or small
Stretch out your Peace
Stretch out your Peace
It's time to take a break, and breathe
It's time to take a break, and breathe

Gratitude for you, listening
Gratitude for you, listening
Now rest, and rest
And rest, and rest
And rest, and rest
And rest

Рецептурный препарат от панической атаки (мурлыканье котёнка)

Вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
И вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
И вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
Продолжай, продолжай, продолжай, продолжай
И выдохни, продолжай, продолжай, продолжай, молодец

Путь к спокойствию
Всегда через дыхание
Путь к спокойствию
Всегда через дыхание

Паника - это состояние повышенной чувствительности
Когда ты чувствуешь себя подавленным, ты впускаешь слишком много данных
Вдохни
Выдохни очень медленно
Снижая своё кровяное давление
И насыщая мозг кислородом
Вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
И вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть

Останови свою панику
Заморозь её своим дыханием
Вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
Ты так же крут, как лёд зимой
Ты так же свеж, как бриз
Вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть

Хозяин своей осведомлённости
Ничто не может войти в твоё сознание, если ты не позволишь этому
Вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
И вдохни, два, три, четыре
И выдохни, два, три, четыре, пять, шесть
Повторяй за мной
Я управляю своим сознанием
Давай сделаем это вместе
Я управляю своим сознанием
Повторяй за мной
Ничто не входит в моё сознание без моего разрешения
Поехали
Ничто не входит в моё сознание без моего разрешения
Скажи ещё раз
Ничто не входит в моё сознание без моего разрешения
Скажи ещё раз
Ничто не входит в моё сознание без моего разрешения
Я управляю тем, о чем я думаю
Твоя очередь
Я управляю тем, о чем я думаю

Моя очередь
Я не могу умереть от панической атаки
А теперь ты
Я не могу умереть от панической атаки
Да
Я не могу умереть от панической атаки
Никто еще не умер от панической атаки
Твоя очередь
Никто еще не умер от панической атаки
Если бы ты собирался умереть, у тебя не было бы панической атаки
Давай
Если бы ты собирался умереть, у тебя не было бы панической атаки

Переключись!
Думай о хорошем
Твоя очередь
Думай о хорошем
Думай о благодарности
Думай о благодарности
Будь благодарен за что-то большое или малое
Будь благодарен за что-то большое или малое
Расширь своё спокойствие
Расширь своё спокойствие
Пора сделать перерыв и подышать
Пора сделать перерыв и подышать

Благодарю тебя за то, что ты слушаешь
Благодарю тебя за то, что ты слушаешь
Теперь успокойся и отдохни
И успокойся, и отдохни
И успокойся, и отдохни
И отдохни