Lyrics and translation Siple - Anxiety

Anxiety

My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run
My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run

Here we go again
Always in my thoughts
Debating what comes next instead of trying to fight it off
What's this world got in store for me
Do I have any friends or just family
Are they even down for me
Know they'll be there on my rise but will they catch me if fall
Knowing I ain't got it all together after all
That's when the panic really starts to kick in
Nothing I can do except control my breathing

My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run
My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run

It started as a kid but no one ever noticed it
Panics in the store when my mom wasn't close to me
The reality was she was holding me
People staring at us while they were getting their groceries
I spent thirteen years trying to brush it off
Many times I felt like I wouldn't be here for long
Didn't say a thing cause I didn't know what was wrong
So I kept it bottle up inside all along
It wasn't til i dug myself inside deep depression
That I reached for help, I needed some progression
I wouldn't leave my rooms for days
Struggling to find my ways
Really used to hate to say
That suicide was on my brain
Now I preach that mental health really is important
I don't understand why people choose to ignore it
But every now and then I still get the question
What's it feel like to you and so I start to mention

My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run
My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run

Times passed by and it's still going on
Spent half of that not knowing what's going on
Feeling outta breath
Feeling like I don't belong
Feeling like it's stress
Feeling like a frank ocean song
It's crazy how all that time I spent in therapy
Could have been avoided if somebody was just hearing me
So now I spend most of my days listening
For someone who wants to reach out reluctantly
No we don't need to lose another person to depression
No you don't have to shut up, please ask me a question
Better yet let me ask you about your day
Sunny days come around once the rain goes away
No need to panic over shit we can't control
Breath six seconds and hold just hold that tempo
Once you catch your breath and your heart stops the race
You will notice how this whole time you've really been in control

My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run
My hearts starts to pump
My breaths can't keep up
My thoughts start to rush
Enough is enough
Trying to get it all together but it's fucking tough
Always see it coming but you never get to run

Тревога

Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать,
Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать.

Ну вот, опять,
Не могу избавиться от этих мыслей,
Размышляю, что будет дальше, вместо того, чтобы попытаться отмахнуться от них,
Что этот мир готовит для меня?
Есть ли у меня друзья или только семья?
А они вообще за меня?
Знаю, что они будут рядом, когда я буду на подъеме, но подхватят ли они меня, если я упаду?
Зная, что на самом деле у меня нет всего того, что нужно,
Вот тогда паника действительно начинает накатывать,
И я ничего не могу поделать, кроме как контролировать дыхание.

Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать,
Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать.

Это началось еще в детстве, но никто этого не замечал,
Паника в магазине, когда мама была не рядом со мной,
На самом деле, она держала меня за руку,
Люди смотрели на нас, пока покупали продукты,
Тринадцать лет я пытался не обращать на это внимания,
Много раз мне казалось, что долго я так не протяну,
Я ничего не говорил, потому что не знал, что со мной,
Поэтому я держал все это в себе,
И только когда я глубоко погрузился в депрессию,
Я обратился за помощью, мне нужно было двигаться дальше,
Я не выходил из комнаты днями,
Пытаясь найти свой путь,
Я действительно ненавидел признаваться,
Что мысли о суициде не покидали меня,
Теперь я проповедую, что психическое здоровье действительно важно,
Я не понимаю, почему люди предпочитают игнорировать это,
Но время от времени мне все еще задают вопрос:
«Каково это?», и я начинаю описывать:

Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать,
Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать.

Время шло, а это не проходило,
Половину этого времени я не понимал, что происходит,
Ощущение нехватки воздуха,
Ощущение, что я здесь чужой,
Ощущение стресса,
Ощущение, будто слушаешь песню Фрэнка Оушена,
Удивительно, сколько времени я потратил на терапию,
Которой можно было бы избежать, если бы меня кто-нибудь слушал,
Поэтому сейчас я провожу большую часть времени, слушая,
Того, кто хочет, но не решается обратиться ко мне,
Не нужно терять еще одного человека из-за депрессии,
Не молчи, задай мне вопрос,
А еще лучше, давай я спрошу тебя, как прошел твой день,
Солнечные дни наступают после того, как проходит дождь,
Не нужно паниковать из-за того, что мы не можем контролировать,
Сделай вдох на шесть секунд, задержи дыхание и держи этот темп,
Как только ты переведешь дыхание, а твое сердце перестанет бешено биться,
Ты поймешь, что все это время ты был хозяином положения.

Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать,
Мое сердце начинает колотиться,
Дыхание срывается,
Мысли бешено несутся,
Хватит, довольно.
Пытаюсь взять себя в руки, но это чертовски трудно,
Всегда вижу, как накатывает, но не убежать.