Lyrics and translation Жасмин - Утренняя гимнастика

Утренняя гимнастика

Вдох глубокий, руки шире,
Не спешите - три-четыре,
Бодрость духа, грация и пластика.
Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Общеукрепляющая, утром ободряющая,
Если жив пока ещё, гимнастика.
Если вы в своей квартире, лягте на пол - три-четыре,
Выполняйте правильно движения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Прочь влияния извне, привыкайте к новизне,
Вдох глубокий до изнеможения.
Разговаривать не надо, приседайте до упада
Да не будьте мрачными и хмурыми.
Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся -
Водными займитесь процедурами.
Если очень вам неймётся - обтирайтесь чем придётся -
Водными займитесь процедурами.
Не страшны дурные вести, начинаем бег на месте -
В выигрыше даже начинающий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.
Красота! Среди бегущих первых нет и отстающих,
Бег на месте - общепримиряющий.

Gymnastique du matin

Inspire profondément, élargissez les bras,
Ne vous précipitez pas - trois-quatre,
La vigueur de l'esprit, la grâce et la plastique.
Renforce le corps, revigore le matin,
Si tu es encore en vie, la gymnastique.
Renforce le corps, revigore le matin,
Si tu es encore en vie, la gymnastique.
Si tu es dans ton appartement, allonge-toi sur le sol - trois-quatre,
Fais les mouvements correctement.
Écarte les influences extérieures, habitue-toi au nouveau,
Inspire profondément jusqu'à l'épuisement.
Écarte les influences extérieures, habitue-toi au nouveau,
Inspire profondément jusqu'à l'épuisement.
Pas besoin de parler, fais des squats jusqu'à l'épuisement
Ne sois pas sombre et maussade.
Si tu es vraiment impatient, frotte-toi avec ce que tu peux -
Engage-toi dans des procédures aqueuses.
Si tu es vraiment impatient, frotte-toi avec ce que tu peux -
Engage-toi dans des procédures aqueuses.
Ne crains pas les mauvaises nouvelles, commence à courir sur place -
Même un débutant est gagnant.
C'est magnifique ! Parmi les coureurs, il n'y a ni premiers ni derniers,
Courir sur place - c'est un moyen de se réconcilier avec tout le monde.
C'est magnifique ! Parmi les coureurs, il n'y a ni premiers ni derniers,
Courir sur place - c'est un moyen de se réconcilier avec tout le monde.
C'est magnifique ! Parmi les coureurs, il n'y a ni premiers ni derniers,
Courir sur place - c'est un moyen de se réconcilier avec tout le monde.
C'est magnifique ! Parmi les coureurs, il n'y a ni premiers ni derniers,
Courir sur place - c'est un moyen de se réconcilier avec tout le monde.