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entspanntSEIN - Achtsames Yoga (Wirkt beruhigend, ausgleichend und stärkt den Rücken)
Davy Jones
2016
32 chansons
1.
Ankommen im Sitzen - Teil 1
2.
Ankommen im Sitzen - Teil 2
3.
Ankommen im Sitzen - Teil 3
4.
Ankommen bei Atem und Bewegung - Teil 1
5.
Ankommen bei Atem und Bewegung - Teil 2
6.
Ankommen bei Atem und Bewegung - Teil 3
7.
Ankommen bei Atem und Bewegung - Teil 4
8.
Bewegungsablauf zur Drehung - Teil 1
9.
Bewegungsablauf zur Drehung - Teil 2
10.
Bewegungsablauf zur Drehung - Teil 3
11.
Bewegungsablauf zur Drehung - Teil 4
12.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge - Teil 1
13.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge - Teil 2
14.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge - Teil 3
15.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge - Teil 4
16.
Bewegungsablauf zur Rückbeuge - Teil 1
17.
Bewegungsablauf zur Rückbeuge - Teil 2
18.
Bewegungsablauf zur Rückbeuge - Teil 3
19.
Bewegungsablauf zur Rückbeuge - Teil 4
20.
Bewegungsablauf zur Seitbeuge - Teil 1
21.
Bewegungsablauf zur Seitbeuge - Teil 2
22.
Bewegungsablauf zur Seitbeuge - Teil 3
23.
Bewegungsablauf zur Seitbeuge - Teil 4
24.
Bewegungsablauf zur Seitbeuge - Teil 5
25.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge und Drehung - Teil 1
26.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge und Drehung - Teil 2
27.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge und Drehung - Teil 3
28.
Bewegungsablauf zur Vorbeuge und Drehung - Teil 4
29.
Schlussentspannung - Teil 1
30.
Schlussentspannung - Teil 2
31.
Schlussentspannung - Teil 3
32.
Schlussentspannung - Teil 4
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