Paroles et traduction AKB48 - ナミダの深呼吸

ナミダの深呼吸

人は誰でも生まれる時に 大声で泣く
長い人生 生きてく上で
一番大事なこと

つらいことや悲しいこと 一人で背負わないように
サーモスタット外して感情を出すんだ

Cry for
ナミダの深呼吸 心すべて洗い流しなよ
人の目 気にせずに 声を上げて空っぽにしてごらん
そう まわりのやさしさが
AH 少しずつ染みてくるよ

そんな器用に生きられなくて 不安になるね
百の嘘よりたったひとつの 本当を手放せない

難しいことじゃないんだ カッコ悪く生きてみろよ
自分が弱いこと認めれば 平等さ

Cry for
ナミダの深呼吸 嫌なことを体から出せよ
頬を伝う雫 止む頃にはまっさらになれるさ
ずっと見ている夢なら
そうさ 絶対にあきらめないで

Cry for
ナミダの深呼吸

ナミダの深呼吸

Cry for
どんなふしあわせも 明日はきっと乗り越えられるよ
ナミダ流した分 身も心も軽くなってるはずさ
我慢なんかしなくていい
泣きたいだけ泣けば 生まれ変われる

Глубокий вдох сквозь слезы

Каждый человек рождается с громким криком.
В течение долгой жизни,
самое важное –

не держать в себе боль и печаль.
Сними термостат и дай волю чувствам.

Плачь,
глубокий вдох сквозь слезы, очисти свою душу.
Не обращай внимания на других, кричи, опустоши себя.
И тогда окружающая тебя доброта
постепенно проникнет в тебя.

Не всегда получается быть такой ловкой, и это пугает.
Чем сотня лжи, лучше одна правда, которую я не могу отпустить.

В этом нет ничего сложного, попробуй жить, не боясь выглядеть нелепо.
Признай свою слабость, и ты обретешь равенство.

Плачь,
глубокий вдох сквозь слезы, выпусти из себя всё плохое.
Когда слезы на щеках высохнут, ты сможешь начать всё заново.
Если это мечта, о которой ты всегда думаешь,
то никогда не сдавайся.

Плачь,
глубокий вдох сквозь слезы.

Глубокий вдох сквозь слезы.

Плачь,
какое бы несчастье ни случилось, завтра ты обязательно с ним справишься.
Со слезами твое тело и душа станут легче.
Не нужно сдерживаться,
плачь, сколько хочешь, и ты сможешь родиться заново.