Paroles et traduction Above & Beyond feat. Elena Brower - Night Light - Spoken Word with Elena Brower

Every hardship is here to teach us how to dance with this life
So if some sensation of failure rises up inside
Remember what it means to shine your light
Take one deep breath

How many times have you found yourself listening to some
Thought convincing you that nothing would ever get better?
How many countless moments of mine
Bound by such insidious fetters
Substances, thoughts, fears, insecurities?
How many times have I railed at the world, at my child, my family?
Moments when hurting myself seemed to offer me some sort of sanity
Inhale one deep breath with me

And exhale, let your body just settle and rest
Let the breathing be easeful and smooth
Let this peace emerge from within you
And let this quiet be your food, for a few more seconds

This is how you cultivate a state of meditation
This is when you bring coherence to your entire system
And as you accrue time in this state of meditation
This state eventually becomes your steadfast quality of being
Even when things seem intolerably challenging

Все трудности здесь, чтобы научить нас танцевать с этой жизнью.
Так что если какое то чувство неудачи поднимается внутри
Помни, что значит сиять своим светом.
Сделай глубокий вдох.

Сколько раз ты ловил себя на том, что слушаешь их?
Думал убедить тебя, что лучше уже ничего не будет?
Сколько бесчисленных моих мгновений
Скован такими коварными оковами.
Вещества, мысли, страхи, неуверенность?
Сколько раз я ругала мир, своего ребенка, свою семью?
Моменты, когда я причинял себе боль, казалось, давали мне какое-то подобие здравомыслия.
Сделай один глубокий вдох вместе со мной.

И выдохните, пусть ваше тело успокоится и отдохнет.
Пусть дыхание будет легким и ровным.
Позволь этому миру появиться внутри тебя.
И пусть эта тишина станет твоей пищей еще на несколько секунд.

Вот как вы культивируете состояние медитации.
Это когда ты привносишь согласованность во всю свою систему.
И по мере того как вы накапливаете время в этом состоянии медитации
Это состояние в конечном счете становится устойчивым качеством вашего существования.
Даже когда все кажется невыносимо сложным.