Paroles et traduction Akira The Don feat. Jordan Peterson - Stand Up Straight With Your Shoulders Back

The first chapter I have in my book
Is called "stand up straight with your shoulders back"
And it's an injunction to be combative
Not least to further your career, let's say
But also, to adopt a stance of ready engagement with the world
And to reflect that in your posture

I kind of have an affinity for lobsters
When a lobster loses a fight, it kind of crunches down
So he looks smaller
When he wins the fight, he stretches out, looks bigger
And so he's signaling to other lobsters
The tally of his victory

So, you think well so what
The lobster runs on serotonin, a neurochemical
And if the lobster loses the serotonin levels go down
And if he wins the serotonin levels go up
And when the serotonin levels go up
He stretches out
And he's a confident lobster

And one of the consequences of that is if a lobster loses a battle
And you give him the equivalent of antidepressant
Then he stretches out and he'll go fight again

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

So, anti-depressants work on lobsters
And you think "Well, who cares?"
It's like, no-no-no, you don't get it
We diverged from lobsters from an evolutionary perspective 350 million years ago
And it's the same circuit
It's absolutely unbelievable
And that shows you how deep inside you, how basic, how primordial that circuit is in you
That's sizing other people up
And looking at where they fit in the hierarchy

The idea of the hierarchy is at least 350 million years old
And so, I read that and I think, well
So much for the idea that human hierarchies are a socio-cultural construct
It's like no, that's wrong
It's not just a little bit wrong, it's unbelievably wrong
It's mindbogglingly wrong

Lobsters have hierarchies
That's a third of a billion years ago
Okay, that's not a social construction
It's part of being itself
And if you only see a hierarchy as power, and tyranny
Then you're looking at the world wrong

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

So, this basically says I'm open to the world
But what it also says is I can handle being open to the world
So, it signifies competence and confidence
The deepest Christian idea is that
You should accept the vulnerability of being
That's the acceptance of the crucifixion
You're at the X where all the suffering takes place
You're going to whine about that?
You know, and get resentful and bitter about it
Or you gonna say bring it on
I can handle it, no matter what it is

And the idea is that if you can do that you will transcend the tragedy
And it's like, well, could that be true?
Well, we admire the courageous
So well, how courageous can you get?
That's the question
How courageous can you get?
Well, you practice

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back
Stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

Stand up straight, stand up straight, stand up straight
Stan-stand up straight, stand up straight, stand up straight, stand up straight
With your shoulders back

You want to present yourself to the world in a manner
That-that doesn't disgrace you in some sense
You don't want to disgrace yourself
Because the consequence of disgrace is emotional dysregulation
More pain, less positive emotion
And so, the best way to present yourself is to stand up, forthrightly
And to stretch out, you know, and to occupy some space

If you straighten up, and you present yourself in that manner then
Other people are more likely to take you seriously
And that means they'll start treating as if you're a number one lobster
Instead of a number ten lobster
Because one of the general rules of thumb about how to be successful
Is to confront things that frighten you forthrightly and with courage
And that's kind of a universal strategy for success
And so that's what the first chapter is about

Первая глава, которая есть у меня в книге
Называется "встаньте прямо, отведя плечи назад".
И это предписание быть воинственным
Не в последнюю очередь для продвижения вашей карьеры, скажем так
Но также и занять позицию готовности к взаимодействию с миром
И отразить это в вашей позе

Я вроде как питаю слабость к омарам
Когда омар проигрывает бой, он как бы съеживается
Поэтому он выглядит меньше
Когда он выигрывает бой, он вытягивается, выглядит больше
И поэтому он подает сигнал другим омарам
Подсчет его победы

Итак, вы хорошо думаете, ну и что
Омар работает на серотонине, нейрохимическом
А если омар проиграет, уровень серотонина снизится
И если он выигрывает, уровень серотонина повышается
И когда уровень серотонина повышается
Он вытягивается
И он уверенный в себе омар

И одним из последствий этого является то, что омар проигрывает битву
И вы даете ему эквивалент антидепрессанта
Затем он вытягивается и снова идет драться

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами
Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
Стэн-встань прямо, встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Итак, антидепрессанты действуют на омаров
И вы думаете: "Ну, кого это волнует?"
Это как: нет-нет-нет, ты этого не понимаешь
С эволюционной точки зрения мы отличились от омаров 350 миллионов лет назад
И это та же самая схема
Это абсолютно невероятно
И это показывает вам, насколько глубоко внутри вас, насколько фундаментально, насколько исконно этот контур находится в вас
Это значит оценивать других людей
И смотря на то, где они находятся в иерархии

Идее иерархии по меньшей мере 350 миллионов лет
И вот, я читаю это и думаю, что ж
Вот вам и идея о том, что человеческие иерархии - это социокультурная конструкция
Это как "нет", это неправильно
Это не просто немного неправильно, это невероятно неправильно
Это умопомрачительно неправильно

У омаров есть иерархия
Это было треть миллиарда лет назад
Ладно, это не социальная конструкция
Это часть самого бытия
И если вы видите иерархию только как власть и тиранию
Тогда ты неправильно смотришь на мир

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами
Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
Стэн-встань прямо, встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Итак, это в основном говорит о том, что я открыт миру
Но это также говорит о том, что я могу справиться с тем, чтобы быть открытым миру
Таким образом, это означает компетентность и уверенность
Глубочайшая христианская идея заключается в том, что
Вы должны принять уязвимость бытия
Это принятие распятия
Ты находишься в точке Икс, где происходят все страдания
Ты собираешься ныть по этому поводу?
Вы знаете, и обижаетесь и ожесточаетесь из-за этого
Или ты собираешься сказать давай
Я могу справиться с этим, что бы это ни было

И идея заключается в том, что если вы сможете это сделать, вы преодолеете трагедию
И это похоже на то, ну, может ли это быть правдой?
Что ж, мы восхищаемся мужественными
Так хорошо, насколько смелым ты можешь стать?
Вот в чем вопрос
Насколько смелым вы можете стать?
Что ж, ты практикуешься

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами
Встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Встань прямо, встань прямо, встань прямо
Стэн-встань прямо, встань прямо, встань прямо, встань прямо
С расправленными плечами

Вы хотите представить себя миру таким образом
Это... это не позорит тебя в каком-то смысле
Ты же не хочешь опозориться
Потому что последствием позора является эмоциональная дисрегуляция
Больше боли, меньше положительных эмоций
Итак, лучший способ представить себя - это встать прямо
И растянуться, знаете ли, и занять немного места

Если вы выпрямитесь и представите себя таким образом, тогда
Другие люди с большей вероятностью воспримут вас всерьез
А это значит, что они начнут относиться к тебе так, как будто ты омар номер один
Вместо лобстера номер десять
Потому что одно из общих эмпирических правил о том, как быть успешным
Это противостоять вещам, которые вас пугают, прямо и мужественно
И это своего рода универсальная стратегия успеха
Итак, вот о чем первая глава