7 Steps to Maximize Misery - Buck Bowen traduction en allemand

7 Steps to Maximize Misery

Why be happy? When you can be sad
Screw getting better, you shouldn't be glad
Stop trying to be happy, just aim for the opposite
You can always make it worse no matter what the problem is

Stay still, become a pile of laundry
Create a room that's draped with gloom and anything that's daunting
Don't let a sunny day temp you to try and run away
It's vital you stay idle unmoving inside a tiny space

Don't forget to screw with your sleep
Switch your bedtime by a couple hours twice a week
And vary your wake time
Sleep in late and say it's healthy even tho you know that it ain't right

To help screw with your sleep
It's really crucial that you maximize your time on screen
Keep it in your hand up until you hit the hay
And put your eyes back on it as soon as you wake

Use your screen to stoke negative emotions
Feed your anger over things you know you can't control them
The things you care about could be used to navigate
But better you did nothing and were sad about the lack of change

Why be happy? When you can be sad
Screw getting better. You shouldn't be glad
Stop trying to be happy. Just aim for the opposite
You can always make it worse no matter what the problem is

Why be happy? When you can be sad
Screw getting better, you shouldn't be glad
Stop trying to be happy, just aim for the opposite
You can always make it worse no matter what the problem is

If you're doing it right, misery is taking hold
But part of your brain's rebelling trying to set a goal
If you're not careful that part of your brain may rescue you
So let me offer more sadness tactics to mess with you

Your goals must be smart to make them happen
Which is why you have to make them dull, boring, and vapid
Irrelevant, vague, amorphous, delayed
Make the path unclear to guarantee failure on the brain

And if your mind fights against the vapid goals that you've been setting
Direct your focus to pursuing happiness directly
Imagine it's a fleeting feeling of constant bliss that does not exist
And you'll certainly achieve the opposite

Follow your instincts, that's most important
The dark magnetic compass loves impulses for the short-term
So, just get started with these tactics
And you'll easily be overcome with misery and sadness

Why be happy? When you can be sad
Screw getting better, you shouldn't be glad
Stop trying to be happy, just aim for the opposite
You can always make it worse no matter what the problem is

Why be happy? When you can be sad
Screw getting better, you shouldn't be glad
Stop trying to be happy, just aim for the opposite
You can always make it worse no matter what the problem is

7 Schritte zur Maximierung des Elends

Warum glücklich sein? Wenn du traurig sein kannst
Scheiß drauf, besser zu werden, du solltest nicht froh sein
Hör auf, glücklich sein zu wollen, ziele einfach auf das Gegenteil ab
Du kannst es immer schlimmer machen, egal was das Problem ist

Bleib still, werde ein Haufen Wäsche
Erschaffe einen Raum, der mit Trübsinn und allem, was entmutigend ist, drapiert ist
Lass dich nicht von einem sonnigen Tag dazu verleiten, wegzulaufen
Es ist wichtig, dass du untätig und unbeweglich in einem winzigen Raum bleibst

Vergiss nicht, deinen Schlaf zu ruinieren
Verschiebe deine Schlafenszeit zweimal pro Woche um ein paar Stunden
Und variiere deine Aufwachzeit
Schlaf lange aus und sag, es sei gesund, obwohl du weißt, dass es nicht stimmt

Um deinen Schlaf zu ruinieren
Ist es wirklich entscheidend, dass du deine Bildschirmzeit maximierst
Behalte es in deiner Hand, bis du ins Bett gehst
Und richte deine Augen sofort nach dem Aufwachen wieder darauf

Nutze deinen Bildschirm, um negative Emotionen zu schüren
Nähre deinen Ärger über Dinge, von denen du weißt, dass du sie nicht kontrollieren kannst
Die Dinge, die dir wichtig sind, könnten zur Orientierung genutzt werden
Aber besser, du tust nichts und bist traurig über den Mangel an Veränderung

Warum glücklich sein? Wenn du traurig sein kannst
Scheiß auf Besserung. Du solltest nicht froh sein
Hör auf, glücklich sein zu wollen. Ziele einfach auf das Gegenteil ab
Du kannst es immer schlimmer machen, egal was das Problem ist

Warum glücklich sein? Wenn du traurig sein kannst
Scheiß auf Besserung, du solltest nicht froh sein
Hör auf, glücklich sein zu wollen, ziele einfach auf das Gegenteil ab
Du kannst es immer schlimmer machen, egal was das Problem ist

Wenn du es richtig machst, hält das Elend Einzug
Aber ein Teil deines Gehirns rebelliert und versucht, ein Ziel zu setzen
Wenn du nicht aufpasst, kann dich dieser Teil deines Gehirns retten
Also lass mich dir weitere Traurigkeitstaktiken anbieten, um dich fertigzumachen

Deine Ziele müssen SMART sein, um sie zu verwirklichen
Deshalb musst du sie langweilig, öde und inhaltsleer machen
Irrelevant, vage, formlos, verzögert
Mach den Weg unklar, um ein Scheitern im Gehirn zu garantieren

Und wenn dein Verstand gegen die faden Ziele ankämpft, die du dir gesetzt hast
Richte deinen Fokus darauf, direkt nach Glück zu streben
Stell dir vor, es ist ein flüchtiges Gefühl ständiger Glückseligkeit, das nicht existiert
Und du wirst sicherlich das Gegenteil erreichen

Folge deinen Instinkten, das ist am wichtigsten
Der dunkle magnetische Kompass liebt kurzfristige Impulse
Also, fang einfach mit diesen Taktiken an
Und du wirst leicht von Elend und Traurigkeit überwältigt werden

Warum glücklich sein? Wenn du traurig sein kannst
Scheiß auf Besserung, du solltest nicht froh sein
Hör auf, glücklich sein zu wollen, ziele einfach auf das Gegenteil ab
Du kannst es immer schlimmer machen, egal was das Problem ist

Warum glücklich sein? Wenn du traurig sein kannst
Scheiß auf Besserung, du solltest nicht froh sein
Hör auf, glücklich sein zu wollen, ziele einfach auf das Gegenteil ab
Du kannst es immer schlimmer machen, egal was das Problem ist