Paroles et traduction Emil Jensen - Stressa inte, oroa dig inte

Stressa inte, oroa dig inte

Låt ingen annan definiera vem du är och jämför dig inte med någon annan.
Hitta din väg och gör det så tidigt som möjligt i livet.
Helst innan du gjort dina gymnasieval, men stressa inte och oroa dig inte.
Res mycket och upptäck världen, annars har du ingenting att minnas när du blir gammal.
Åk till alla världsdelar och inte bara som turist, utan luffa runt och bo med lokalbefolkningen.
Träffa indianer och delfiner, men akta dig för sjukdomar, våld och droger.
Det är jättevanligt att den som reser blir rånmördad.
Och vaccinera dig även om det finns massor av sjukdomar man inte kan vaccinera sig mot och ibland är själva biverkningarna av vaccinet värre än själva sjukdomarna.
Men stressa inte och oroa dig inte.
Ät mycket vegetarisk mat, sänk ditt kolesterolvärde, men se till att få i dig alla livsviktiga proteiner, mineraler och inte minst vitamin B12.
Brist på vitamin B12 ger dig håravfall, depressioner och i värsta fall förtidig död.
Men kött är ännu värre det ruttnar i kroppen och täpper igen dina blodkärl, vilket också är livsfarligt.
Men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte.
För oro för sjukdomar och kan bli en självuppfylld profetia, så oroa dig inte.
Men kolla upp alla knölar och fläckar och var väldigt vaksam över minst förändring i aptit och avföring.
Det kan vara något livshotande, men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte för det gör dig ännu sjukare.
Börja på yoga själen sitter i kroppen och kroppen sitter i själen, Så slappna av.
Om du inte slappnat av innan du somnar blir din nattsömn orolig och störd nattsömn förkortar din nattsömn i genomsnitt 10 år.
Men sov inte bort dagen heller.
Sover du ett par timmar längre varje dag så försvinner mer än 50 dygn varje år och räknar man då på 72 år försvinner över 3600 dagar, det vill säga 10 år då också helt i onödan.
Så sov exakt så mycket som just du behöver och sov gott, stressa inte och oroa dig inte.
Ha bra självförtroende.
Om du har dåligt självförtroende så lyser det igenom och du blir precis så ful som du tror att du är.
Se därför till att ha bra självförtroende, tro på dig själv ingen annan gör det.
Om du har dåligt självförtroende kommer folk att trampa på dig, behandla dig som att du var precis så värdelös som du tror att du är.
Det kan ta en hel livstid att bygga upp ett bra självförtroende och raseras på bara ett par sekunder.
Men stressa inte och oroa dig inte för det syns på dig och ser inget vidare ut.
Förträng inte dina problem och inre konflikter.
Om du går runt och håller allt för dig själv så hittar problemen andra kanaler och du blir sjuk både psykiskt och fysiskt.
Men gå inte runt och prata om dina problem, livet alldeles för kort för att vara dyster.
Var lycklig, ett gott skratt förlänger livet.
Se till att ha roligt hela tiden, omge dig bara med roliga människor och var rolig själv annars vill ingen vara med dig.
Och ensamhet är livsfarligt det är vetenskapligt bevisat.
Men lär känna dig själv och umgås mycket med dig själv, för förr eller senare blir du ensam.
Men stressa inte, oroa dig inte.
Var en god konsument.
Det är du som bestämmer hur världen ska se ut, så börja på din arbetsplats, på din skola, på dina barns dagis.
Engagera dig i allt som sker lokalt, men minst lika mycket i globala konflikter för dom angår dig.
Om jorden går under, går dina barns dagis under.
Så sopsortera, cykla till jobbet, spendera all fritid på familjen, engagera dig i facket, idrott och ha en egen åsikt.
Stressa inte, oroa dig inte.
Ärv bra gener, ha ett bra arbete, var i solen och akta dig för solen, ha en snygg kropp, men var inte ytlig, hitta dig själv, var framåt, ta det lugnt, ta för dig, visa hänsyn, ha skin på näsan, ha kött på benen, var ödmjuk, var dig själv, anpassa dig, ärv bra gener, ät olivolja, men stek inte i olivolja, ta det lugnt, engagera dig, vad kreativ, stressa inte över det, hitta dig själv, ärv bra gener, mät din mage, ha bra självförtroende, tänk på dig själv, ta hand om andra, stressa inte, oroa dig inte, stressa inte oroa dig inte, stressa inte, oroa dig inte.
Men om du aldrig stressar, så är det för att du inte vill någonting.
Och om du aldrig oroar dig så är det för att du inte bryr dig.
Så stressa, oroa dig!
Det är lugnt.
Det tyder bara på att du är vid liv.

Don't Stress, Don't Worry

Don't let anyone else define who you are, and don't compare yourself to anyone else.
Find your path and do it as early as possible in life.
Ideally before you graduate high school, but don't stress and don't worry.
Travel a lot and discover the world, otherwise you'll have nothing to remember when you get old.
Go to all the continents, and not just as a tourist, but backpack around and live with the locals.
Meet Indians and dolphins, but beware of diseases, violence, and drugs.
It's very common for travelers to be robbed and murdered.
And get vaccinated even though there are lots of diseases you can't get vaccinated against, and sometimes the side effects of the vaccine are worse than the diseases themselves.
But don't stress and don't worry.
Eat lots of vegetarian food, lower your cholesterol, but make sure you get all the essential proteins, minerals, and not least vitamin B12.
Vitamin B12 deficiency gives you hair loss, depression, and in the worst case, premature death.
But meat is even worse, it rots in your body and clogs your blood vessels, which is also life-threatening.
But don't stress, it only makes it worse, and don't worry.
Because worrying about diseases can become a self-fulfilling prophecy, so don't worry.
But check all lumps and spots and be very vigilant about the slightest change in appetite and bowel movements.
It could be something life-threatening, but don't stress, it only makes it worse, and don't worry because it makes you even sicker.
Start doing yoga, the soul sits in the body and the body sits in the soul, so relax.
If you haven't relaxed before you fall asleep, your sleep will be restless and disturbed sleep shortens your sleep by an average of 10 years.
But don't sleep the day away either.
If you sleep a couple of hours longer every day, more than 50 days disappear every year, and if you then count on 72 years, over 3600 days disappear, that is, 10 years then also completely unnecessarily.
So sleep exactly as much as you need and sleep well, don't stress and don't worry.
Have good self-confidence.
If you have low self-confidence, it shines through and you become exactly as ugly as you think you are.
Therefore, make sure you have good self-confidence, believe in yourself, no one else does.
If you have low self-confidence, people will step on you, treat you like you are exactly as worthless as you think you are.
It can take a lifetime to build good self-confidence and it can be destroyed in just a few seconds.
But don't stress and don't worry because it shows on you and doesn't look good.
Don't suppress your problems and inner conflicts.
If you walk around and keep everything to yourself, the problems will find other channels and you will become both mentally and physically ill.
But don't go around talking about your problems, life is too short to be gloomy.
Be happy, a good laugh prolongs life.
Make sure you have fun all the time, only surround yourself with fun people and be fun yourself otherwise no one will want to be with you.
And loneliness is life-threatening, it's scientifically proven.
But get to know yourself and spend a lot of time with yourself, because sooner or later you will be alone.
But don't stress, don't worry.
Be a good consumer.
You decide what the world should look like, so start at your workplace, at your school, at your children's daycare.
Get involved in everything that happens locally, but just as much in global conflicts because they affect you.
If the earth goes under, your children's daycare goes under.
So recycle, bike to work, spend all your free time on family, get involved in the union, sports, and have your own opinion.
Don't stress, don't worry.
Inherit good genes, have a good job, be in the sun and beware of the sun, have a nice body, but don't be superficial, find yourself, be proactive, take it easy, take charge, show consideration, be tough, have meat on your bones, be humble, be yourself, adapt, inherit good genes, eat olive oil, but don't fry in olive oil, take it easy, get involved, be creative, don't stress about it, find yourself, inherit good genes, measure your belly, have good self-confidence, think about yourself, take care of others, don't stress, don't worry, don't stress, don't worry, don't stress, don't worry.
But if you never stress, it's because you don't want anything.
And if you never worry, it's because you don't care.
So stress, worry!
It's okay.
It just means you're alive.