Paroles et traduction Emil Jensen - Stressa inte, oroa dig inte

Låt ingen annan definiera vem du är och jämför dig inte med någon annan.
Hitta din väg och gör det så tidigt som möjligt i livet.
Helst innan du gjort dina gymnasieval, men stressa inte och oroa dig inte.
Res mycket och upptäck världen, annars har du ingenting att minnas när du blir gammal.
Åk till alla världsdelar och inte bara som turist, utan luffa runt och bo med lokalbefolkningen.
Träffa indianer och delfiner, men akta dig för sjukdomar, våld och droger.
Det är jättevanligt att den som reser blir rånmördad.
Och vaccinera dig även om det finns massor av sjukdomar man inte kan vaccinera sig mot och ibland är själva biverkningarna av vaccinet värre än själva sjukdomarna.
Men stressa inte och oroa dig inte.
Ät mycket vegetarisk mat, sänk ditt kolesterolvärde, men se till att få i dig alla livsviktiga proteiner, mineraler och inte minst vitamin B12.
Brist på vitamin B12 ger dig håravfall, depressioner och i värsta fall förtidig död.
Men kött är ännu värre det ruttnar i kroppen och täpper igen dina blodkärl, vilket också är livsfarligt.
Men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte.
För oro för sjukdomar och kan bli en självuppfylld profetia, så oroa dig inte.
Men kolla upp alla knölar och fläckar och var väldigt vaksam över minst förändring i aptit och avföring.
Det kan vara något livshotande, men stressa inte det gör det bara värre och oroa dig inte för det gör dig ännu sjukare.
Börja på yoga själen sitter i kroppen och kroppen sitter i själen, Så slappna av.
Om du inte slappnat av innan du somnar blir din nattsömn orolig och störd nattsömn förkortar din nattsömn i genomsnitt 10 år.
Men sov inte bort dagen heller.
Sover du ett par timmar längre varje dag så försvinner mer än 50 dygn varje år och räknar man då på 72 år försvinner över 3600 dagar, det vill säga 10 år då också helt i onödan.
Så sov exakt så mycket som just du behöver och sov gott, stressa inte och oroa dig inte.
Ha bra självförtroende.
Om du har dåligt självförtroende så lyser det igenom och du blir precis så ful som du tror att du är.
Se därför till att ha bra självförtroende, tro på dig själv ingen annan gör det.
Om du har dåligt självförtroende kommer folk att trampa på dig, behandla dig som att du var precis så värdelös som du tror att du är.
Det kan ta en hel livstid att bygga upp ett bra självförtroende och raseras på bara ett par sekunder.
Men stressa inte och oroa dig inte för det syns på dig och ser inget vidare ut.
Förträng inte dina problem och inre konflikter.
Om du går runt och håller allt för dig själv så hittar problemen andra kanaler och du blir sjuk både psykiskt och fysiskt.
Men gå inte runt och prata om dina problem, livet alldeles för kort för att vara dyster.
Var lycklig, ett gott skratt förlänger livet.
Se till att ha roligt hela tiden, omge dig bara med roliga människor och var rolig själv annars vill ingen vara med dig.
Och ensamhet är livsfarligt det är vetenskapligt bevisat.
Men lär känna dig själv och umgås mycket med dig själv, för förr eller senare blir du ensam.
Men stressa inte, oroa dig inte.
Var en god konsument.
Det är du som bestämmer hur världen ska se ut, så börja på din arbetsplats, på din skola, på dina barns dagis.
Engagera dig i allt som sker lokalt, men minst lika mycket i globala konflikter för dom angår dig.
Om jorden går under, går dina barns dagis under.
Så sopsortera, cykla till jobbet, spendera all fritid på familjen, engagera dig i facket, idrott och ha en egen åsikt.
Stressa inte, oroa dig inte.
Ärv bra gener, ha ett bra arbete, var i solen och akta dig för solen, ha en snygg kropp, men var inte ytlig, hitta dig själv, var framåt, ta det lugnt, ta för dig, visa hänsyn, ha skin på näsan, ha kött på benen, var ödmjuk, var dig själv, anpassa dig, ärv bra gener, ät olivolja, men stek inte i olivolja, ta det lugnt, engagera dig, vad kreativ, stressa inte över det, hitta dig själv, ärv bra gener, mät din mage, ha bra självförtroende, tänk på dig själv, ta hand om andra, stressa inte, oroa dig inte, stressa inte oroa dig inte, stressa inte, oroa dig inte.
Men om du aldrig stressar, så är det för att du inte vill någonting.
Och om du aldrig oroar dig så är det för att du inte bryr dig.
Så stressa, oroa dig!
Det är lugnt.
Det tyder bara på att du är vid liv.

Не позволяй другим определять, кто ты, и не сравнивай себя ни с кем.
Найди свой путь и сделай это как можно раньше.
Предпочтительно до того, как ты сделал свой выбор в средней школе, но не спеши и не волнуйся.
Много путешествуйте и открывайте для себя мир, иначе вам не о чем будет вспоминать, когда вы состаритесь.
Объезди все континенты, и не просто как турист, а поброди по округе и побудь с местными жителями.
Встречайте индейцев и дельфинов, но Остерегайтесь болезней, насилия и наркотиков.
Это обычное дело для любого, кто путешествует, быть ограбленным.
И сделайте прививку, даже если есть много болезней, от которых вы не можете получить прививку, и иногда побочные эффекты вакцины хуже, чем сами болезни.
Но не спеши и не волнуйся.
Ешьте много вегетарианской пищи, снижайте уровень холестерина, но обязательно получайте все жизненно важные белки, минералы и не в последнюю очередь витамин B12.
Недостаток витамина В12 приводит к потере волос, депрессии и, в худшем случае, преждевременной смерти.
Но мясо еще хуже, оно гниет в вашем теле и закупоривает ваши кровеносные сосуды, что также опасно для жизни.
Но не напрягайтесь, это только ухудшит ситуацию, и не волнуйтесь.
Беспокоиться о болезнях может стать и самоисполняющимся пророчеством, так что не беспокойтесь.
Но проверь все шишки и прыщи и будь очень внимателен к малейшему изменению аппетита и стула.
Это может быть что-то опасное для жизни, но не напрягайтесь, это только ухудшает ситуацию, и не волнуйтесь, потому что это делает вас еще хуже.
Начните с йоги: душа сидит в теле, а тело сидит в душе, так что расслабьтесь.
Если вы не расслабляетесь перед сном, ваш ночной сон становится тревожным и нарушенным, ночной сон сокращает ваш ночной сон в среднем на 10 лет.
Но и не спи весь день.
Если вы спите на пару часов дольше каждый день, то более 50 дней исчезают каждый год, и вы считаете, что через 72 года исчезнет более 3600 дней, то есть 10 лет, то также совершенно без необходимости.
Так что спи ровно столько, сколько тебе нужно, и спи хорошо, не спеши и не волнуйся.
Будь уверен в себе.
Если у тебя низкая самоуверенность, она просвечивает насквозь, и ты становишься таким же уродливым, каким себя считаешь.
Поэтому будьте уверены в себе, верьте в себя, как никто другой.
Если у вас низкая самоуверенность, люди будут наступать на вас, относиться к вам так, будто вы ничтожны, как вы думаете.
Это может занять целую жизнь, чтобы создать хорошую уверенность в себе и быть разрушенным всего за пару секунд.
Но не спешите и не волнуйтесь, потому что оно появляется на вас и выглядит не очень хорошо.
Не преуменьшайте свои проблемы и внутренние конфликты.
Если ты ходишь вокруг да около и держишь все в себе, проблемы находят другие каналы, и ты болеешь и морально, и физически.
Но не болтай о своих проблемах, жизнь слишком коротка, чтобы быть безрадостной.
Будь счастлив, хороший смех продлевает жизнь.
Обязательно веселитесь все время, просто окружайте себя веселыми людьми и будьте веселыми сами, иначе никто не захочет быть с вами.
Одиночество опасно, это научно доказано.
Но Познай себя и проводи много времени с собой, потому что рано или поздно ты останешься один.
Но не спеши, Не волнуйся.
Будьте хорошим потребителем.
Вы сами решаете, каким должен быть мир, так что начинайте на работе, в школе,в детском саду.
Вовлекайтесь во все, что происходит на местном уровне, но, по крайней мере, в глобальные конфликты настолько, насколько они касаются вас.
Если земля пойдет ко дну, детский сад твоих детей пойдет ко дну.
Так что сортируйте мусор, ездите на велосипеде на работу, проводите все свободное время на семью, вступайте в профсоюз, занимайтесь спортом и имейте собственное мнение.
Не спеши, Не волнуйся.
Унаследуй хорошие гены, работай хорошо, будь на солнце и остерегайся солнца, будь красивым телом, но не мелким, Найди себя, будь вперед, будь спокойным, будь спокойным, будь внимательным, имей кожу на носу, имей мясо на костях, будь скромным, будь самим собой, приспосабливайся, унаследуй хорошие гены, ешь оливковое масло, но не жарься на оливковом масле, будь спокойным, вовлекайся, что творится, не напрягайся, Найди себя, унаследуй хорошие гены, измерь свой живот, будь уверен в себе, думай о себе, не делай этого.стресс, не волнуйся, не волнуйся, не волнуйся, не волнуйся, не волнуйся.
Но если ты никогда не напрягаешься, это потому, что ты ничего не хочешь.
И если ты никогда не беспокоишься, это потому, что тебе все равно.
Итак, стресс, беспокойство!
Это нормально.
Это лишь указывает на то, что ты жив.