Paroles et traduction Gasellit feat. Antti Holma - Minuutti

Tervetuloa
Asetu istumaan mukavasti, tai käy selin makuulle semi-supine-asentoon
Tai ihan mihin tahansa asentoon, joka tällä hetkellä tuntuu mukavalta
Hengitä syvään sisään
Ja sitten ulos
Keskity siihen miltä hengittäminen tuntuu
Tänään meidän tehtävänä on saavuttaa mielenrauha
Kuvittele, että kävelet johonkin mukavaan, hiljaiseen paikkaan
Katsele vähän ympärillesi, mitä siellä näkyy?
Onko se mielenrauha siellä?
Hä?
Näkyykö sitä?
Mitä?
Luulitko että sen vois oikeesti minuutissa saavuttaa?

Добро пожаловать
Сядьте поудобнее или лягте на спину в полулежачем положении.
Или любую позу, которая кажется удобной в данный момент.
Сделай глубокий вдох.
А потом вон
Сосредоточьтесь на том, каково это-дышать.
Сегодня наша миссия-достичь душевного спокойствия.
Представьте, что вы идете в хорошее, тихое место.
Оглянитесь вокруг, что вы видите?
Есть ли здесь душевное спокойствие?
А?
Ты видишь это?
Что?
Ты действительно думал, что это можно сделать за минуту?