Paroles et traduction Lemon Jelly - Nervous Tension

Nervous Tension

Ready?
Ready.
Nervous tension.
Nervous tension.
Is an unseen enemy of the human mind.
Nervous tension can cause you to lack confidence in yourself,
To lose your powers of concentration and to be inefficient in your work.
Nervous tension can prevent you from relaxing, can spoil your leisure hours,
And rob you of the sleep you need at night.
Nervous tension.
Nervous tension.
The purpose of this record is to train you in the art of relaxing
Both your mind and your body.
Use it regularly.
Train your mind through repetition, to follow the suggestions.
Then you'll be ready to progress to side 2.

The mind remains tense when it is restlessly turning over personal problems,
Worrying about financial matters, or the conflicts of daytime employment, or
Fretting over the troubles of the world.

A mind so strained and tense cannot relax, even in sleep.
Night passes in uneasy dreams, the body is not refreshed as it should be.
But you can overcome this difficulty if you thoroughly relax your mind
Before you go to bed (?).
Better still you can learn to relax from time to time during the day, so
That nervous tension never builds up to an unpleasant degree.

Nervous tension.
Nervous tension.

You will carefully plan your course through life.
You will think about your plans often.
Think about it with interest.
Think with pleasure of the satisfaction you'll feel as the plan becomes reality.
You will firmly imprint in your mind this phrase:
'I maintain at all times a calm, confident, cheerful state of mind.'
You will repeat it aloud to yourself at least 3 times daily.

You will give your mind and body the rest they need to restore energy.
Very shortly you will no longer need to listen to my advice.
You will absorb and understand the suggestions I have given you, and you will
Learn to give them to yourself.

Nervous tension.
Nervous tension.
And now we shall begin.

Нервное напряжение

Готова?
Готова.
Нервное напряжение.
Нервное напряжение.
Это невидимый враг человеческого разума.
Нервное напряжение может стать причиной неуверенности в себе,
потери концентрации и снижения эффективности в работе.
Нервное напряжение может мешать расслабиться, портить досуг
и лишать необходимого ночного сна.
Нервное напряжение.
Нервное напряжение.
Цель этой записи — обучить тебя искусству расслабления
как разума, так и тела.
Пользуйся ей регулярно.
Тренируй свой разум с помощью повторения, следуй моим советам.
Тогда ты будешь готова перейти ко второй стороне.

Разум остается напряженным, когда он бесконечно прокручивает личные проблемы,
беспокоится о финансовых вопросах, конфликтах на работе или
переживает из-за мировых проблем.

Настолько напряженный разум не может расслабиться даже во сне.
Ночь проходит в тревожных снах, тело не отдыхает должным образом.
Но ты можешь преодолеть эту трудность, если полностью расслабишь свой разум
перед сном (?).
Еще лучше научиться расслабляться время от времени в течение дня, чтобы
нервное напряжение никогда не накапливалось до неприятной степени.

Нервное напряжение.
Нервное напряжение.

Ты будешь тщательно планировать свою жизнь.
Ты будешь часто думать о своих планах.
Думай об этом с интересом.
Думай с удовольствием об удовлетворении, которое ты почувствуешь, когда план станет реальностью.
Ты твердо запечатлишь в своем сознании эту фразу:
«Я всегда сохраняю спокойное, уверенное, бодрое состояние духа».
Ты будешь повторять ее вслух себе не реже 3 раз в день.

Ты дашь своему разуму и телу отдых, необходимый для восстановления энергии.
Очень скоро тебе больше не понадобится слушать мои советы.
Ты впитаешь и поймешь мои советы, и ты
научишься давать их себе сама.

Нервное напряжение.
Нервное напряжение.
А теперь начнем.