Paroles et traduction Raveena - Let Your Breath Become a Flower (Guided Meditation)

Let Your Breath Become a Flower (Guided Meditation)

Close your eyes
And settle into a comfortable space
Breathing deeply and softly

Let your breath become like a flower
Present with the moment in time
Vibrating softly
Breathing in the fresh air
And rooting yourself into the earth

Spend some time here

Now I want you to imagine yourself
Somewhere where you feel completely safe in the nighttime
And once you find that comfortable space
I want you to imagine
The most expansive sky of stars open up in front of you

The fragrance of night flowers
Like jasmine and lotus fill the air around you
And you are taken aback by the immense beauty of the cosmos
And the endless amount of stars,
Sometimes shooting ones,
That flicker in front of your mind's eye

And as you stare into the cosmos
I want you to focus your attention on one star
This star was meant to guide you
And provide you with higher messages from higher dimensions

And as you focus in on the star and its light
Start to breathe in deeply
Inhaling its light
Let it flow it deep into your belly
And as you breathe out, gently blow out that light
And start to create a protective force field around you
From all the suffering in this reality

Sit here and breathe in that light from the star
Concentrating on its unearthly and magical energy
And breathing out that light
To create this protective auric field around yourself
So that your whole body is bathing
And safe in this bubble filled with energy from the universe

Settle into your protective field of light
In this space, you are unconditionally loved
You are beautiful
You are the manifestations of your desires
You are powerful
You are full of love for yourself and all other humans
You are healing
You are calm
You filled with joy
And breathe out and let go of any negative energy
That may not be serving you at this time

Let go of the doubt, of the hurt,
Of the suffering that is yours or may belong to other people
And let all the negativity
Sink into Mother Earth to be regenerated into light

If you find any of this negative energy coming back,
Imagine that this protective field of light around you
Is gently bouncing all of that off
So that what remains inside your aura is pure love .

Sit here breathing in and out
Filling this unconditional love swimming around you

Feel this light traveling throughout your body
Cleansing you of any pain
And repeat to yourself that you
Are love
You are powerful
You are made from the same divine energy of the universe
You are the manifestations of your desires
You are peace

Gently move your body, bringing awareness back into your earthly self
Thank yourself for recognizing your divinity today

As you gently come back into this dimension,
Remember that this space of unconditional loving
And protective field of light is always here for you to return to

Пусть твое дыхание станет цветком (Медитация)

Закрой глаза,
и удобно расположись,
глубоко и мягко дыша.

Пусть твое дыхание станет подобно цветку,
присутствующему в настоящем моменте,
мягко вибрирующему,
вдыхая свежий воздух
и укореняясь в земле.

Побудь немного здесь.

Теперь я хочу, чтобы ты представил себя
в месте, где ты чувствуешь себя в полной безопасности ночью.
И как только ты найдешь это уютное место,
я хочу, чтобы ты представил,
как перед тобой открывается самое бескрайнее небо, полное звезд.

Аромат ночных цветов,
таких как жасмин и лотос, наполняет воздух вокруг тебя,
и ты поражен безмерной красотой космоса
и бесконечным количеством звезд,
иногда падающих,
мерцающих перед твоим мысленным взором.

И пока ты смотришь в космос,
я хочу, чтобы ты сосредоточил свое внимание на одной звезде.
Эта звезда предназначена для того, чтобы направлять тебя
и передавать тебе высшие послания из высших измерений.

И когда ты сфокусируешься на звезде и ее свете,
начни глубоко дышать,
вдыхая ее свет.
Пусть он течет глубоко в твой живот.
А когда ты выдыхаешь, мягко выдыхай этот свет
и начинай создавать вокруг себя защитное силовое поле
от всех страданий этой реальности.

Сиди здесь и вдыхай свет этой звезды,
сосредотачиваясь на ее неземной и магической энергии,
и выдыхая этот свет,
чтобы создать это защитное аурическое поле вокруг себя,
чтобы все твое тело купалось
и было в безопасности в этом пузыре, наполненном энергией вселенной.

Расположись в своем защитном поле света.
В этом пространстве ты безоговорочно любим.
Ты прекрасен.
Ты — воплощение своих желаний.
Ты сильный.
Ты полон любви к себе и всем другим людям.
Ты исцеляешься.
Ты спокоен.
Ты наполнен радостью.
И выдохни, отпусти любую негативную энергию,
которая может не служить тебе в это время.

Отпусти сомнения, боль,
страдания, которые принадлежат тебе или другим людям,
и позволь всему негативу
уйти в Мать-Землю, чтобы переродиться в свет.

Если ты обнаружишь, что какая-то негативная энергия возвращается,
представь, что это защитное поле света вокруг тебя
мягко отталкивает ее,
так что внутри твоей ауры остается только чистая любовь.

Сиди здесь, вдыхая и выдыхая,
наполняясь этой безусловной любовью, окружающей тебя.

Почувствуй, как этот свет проходит через все твое тело,
очищая тебя от любой боли,
и повторяй себе, что ты —
любовь,
ты сильный,
ты создан из той же божественной энергии вселенной,
ты — воплощение своих желаний,
ты — покой.

Мягко подвигай своим телом, возвращая осознанность в свое земное «я».
Поблагодари себя за то, что сегодня ты осознал свою божественность.

Когда ты мягко вернешься в это измерение,
помни, что это пространство безусловной любви
и защитное поле света всегда здесь, и ты можешь вернуться к нему.