distress tolerance - handkerchief code traduction en allemand

distress tolerance

I know I'm sensitive
I know I'm unstable
I know she dumped me
I know I'm unable
To cope with pain
In a safe way
It's all knives or nothing
It's the booze in my backpack
All my life
I've been shy
I can't communicate an emotional need to save my life
But my life is strange
My life is pain
Crying, cutting, drinking my life down the drain
I know these behaviors will kill me
I know they will
But I want to give up
I have no luck at all
I'm a failure
A complete an utter lost cause
That's unhealthy to say I know
But it's how I feel all the time

Leid-Toleranz

Ich weiß, ich bin sensibel
Ich weiß, ich bin labil
Ich weiß, sie hat mich verlassen
Ich weiß, ich bin unfähig
Mit Schmerz umzugehen
Auf eine sichere Art
Es ist alles Messer oder nichts
Es ist der Schnaps in meinem Rucksack
Mein ganzes Leben
War ich schüchtern
Ich kann kein emotionales Bedürfnis äußern, um mein Leben zu retten
Aber mein Leben ist seltsam
Mein Leben ist Schmerz
Weinen, schneiden, mein Leben mit Alkohol wegschütten
Ich weiß, diese Verhaltensweisen werden mich töten
Ich weiß, sie werden es
Aber ich möchte aufgeben
Ich habe überhaupt kein Glück
Ich bin ein Versager
Ein kompletter und total verlorener Fall
Das ist ungesund zu sagen, ich weiß
Aber so fühle ich mich die ganze Zeit