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溜まれば溜まるほど気分下がって
己の内側を壊し始める
Je
mehr
sich
ansammelt,
desto
schlechter
wird
meine
Laune,
und
es
beginnt,
mein
Inneres
zu
zerstören.
取り入れ硬くなり
出ないその前に
無理矢理放出作戦開始
Bevor
es
sich
verhärtet
und
nicht
mehr
rauskommt,
starte
ich
die
gewaltsame
Freisetzungsaktion.
痩せたかったら夜ご飯に炭水化物は必要ないとか
Dinge
wie
"Wenn
du
abnehmen
willst,
brauchst
du
abends
keine
Kohlenhydrate".
野菜先に食べれば太りににくくなるとかまた
Oder
"Wenn
du
zuerst
Gemüse
isst,
nimmst
du
schwerer
zu".
理由も知らずにやりすぎて自分の首を
Zu
viele
Leute
übertreiben
es,
ohne
den
Grund
zu
kennen,
絞める人が多すぎる
合う合わないも知らずに
und
ziehen
sich
die
Schlinge
um
den
eigenen
Hals,
ohne
zu
wissen,
ob
es
zu
ihnen
passt
oder
nicht.
脂質
たんぱく質
糖質
同じバランス
改善すりゃ
元気な感覚
Fette,
Proteine,
Kohlenhydrate
– gleiche
Balance.
Wenn
du
das
verbesserst,
fühlst
du
dich
energiegeladen.
皆を健康にさせるワンバース
Ein
Vers,
der
euch
alle
gesund
macht.
ダイエット食品は胃を騙すだけなのさ
Diätprodukte
täuschen
nur
den
Magen,
meine
Liebe.
肉
野菜に
魚くん
いっぱい食べ
後日
輝く
Iss
viel
Fleisch,
Gemüse
und
Fisch,
und
du
wirst
später
strahlen.
間食でお菓子・アイス食うなら速攻バナナ食え
Wenn
du
Süßigkeiten
oder
Eis
als
Snack
isst,
iss
sofort
eine
Banane!
果物の力
君舐めすぎね。
美肌効果も半端じゃない
Du
unterschätzt
die
Kraft
der
Früchte,
meine
Liebe.
Der
Effekt
für
schöne
Haut
ist
auch
unglaublich.
「太らないの?」って?大丈夫!
オリゴ糖だから安心する
"Nimmt
man
davon
nicht
zu?"
Keine
Sorge!
Es
sind
Oligosaccharide,
also
sei
beruhigt.
自然由来で最高級
おいしい
新鮮で無い恐怖
Natürlichen
Ursprungs
und
von
höchster
Qualität.
Lecker.
Die
Angst,
dass
es
nicht
frisch
ist.
で、お米代わりになる最強食材
「オートミール」
Und
das
stärkste
Lebensmittel
als
Reisersatz:
"Haferflocken".
糖質ほかに
ビタミン
鉄分
まとまった奴が
ここにいる
Neben
Kohlenhydraten
sind
auch
Vitamine
und
Eisen
hier
vereint.
まずい、きもいで有名なこの子だけど
Dieses
Kind
ist
berühmt
dafür,
schlecht
und
eklig
zu
schmecken,
aber
納豆かければ見た目きもいけど味は全然おいしいぞ!
wenn
du
Natto
darüber
gibst,
sieht
es
eklig
aus,
schmeckt
aber
total
lecker!
ダイエットには近道なんて存在しない
Es
gibt
keine
Abkürzung
bei
der
Diät.
ただ楽しく美味しく毎日続ければそのうち結果は出るさ
Wenn
du
es
einfach
jeden
Tag
mit
Spaß
und
Genuss
durchziehst,
wirst
du
irgendwann
Ergebnisse
sehen.
辞めないで
自分信じて
食事改善に運動もして
Gib
nicht
auf,
glaub
an
dich,
verbessere
deine
Ernährung
und
treibe
Sport.
君が目指すのは石原さとみ
Dein
Ziel
ist
Satomi
Ishihara.
俺が目指すのはロニーコールマン
Mein
Ziel
ist
Ronnie
Coleman.
溜まれば溜まるほど気分下がって
己の内側を壊し始める
Je
mehr
sich
ansammelt,
desto
schlechter
wird
meine
Laune,
und
es
beginnt,
mein
Inneres
zu
zerstören.
取り入れ硬くなり
出ないその前に
無理矢理放出作戦開始
Bevor
es
sich
verhärtet
und
nicht
mehr
rauskommt,
starte
ich
die
gewaltsame
Freisetzungsaktion.
でもやっぱ食事と運動よりも
当たり前でも大事なことがあるよ
Aber
wichtiger
als
Ernährung
und
Sport
ist
etwas
Selbstverständliches.
みんなもよく言うあいつがいるよ
一番大事なのは...
Da
ist
dieser
Kerl,
von
dem
alle
reden.
Das
Wichtigste
ist...
うんちうんちうんちうんちうんちうんちうんちうんち
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke.
ウザい奴
うんちうんちうんちうんちうんちうんちうんちうんち
Nerviger
Kerl.
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke.
うんちうんちうんちうんちうんちうんちうんちうんちうんち
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke,
Kacke.
うんちうんち
これしなけりゃマジFoolish
Kacke,
Kacke.
Wenn
du
das
nicht
machst,
bist
du
echt
dumm.
全てを変える恩人
やっぱおいしいクーリッシュ
Der
Wohltäter,
der
alles
verändert.
Coolish
ist
doch
lecker.
うんちうんち
腸内環境は第一
Kacke,
Kacke.
Die
Darmflora
ist
das
Wichtigste.
わかめとこんぶは恩人
柔らかくする超人
Wakame
und
Kombu
sind
Wohltäter,
Superhelden,
die
es
weich
machen.
お肌が荒れる
原因は多分睡眠と大便
Hautprobleme?
Die
Ursache
sind
wahrscheinlich
Schlaf
und
Stuhlgang.
薬に頼る
そしたら絶対栄養偏る
Sich
auf
Medikamente
verlassen?
Dann
wird
die
Ernährung
definitiv
unausgewogen.
自分に清く
うんちと腸は嘘をつかぬ
Sei
ehrlich
zu
dir
selbst,
Kacke
und
Darm
lügen
nicht.
絶対掴む
うんちを出して夢を掴む
Ich
werde
es
definitiv
schaffen.
Kacke
raus
und
Träume
verwirklichen.
ダイエットには近道なんて存在しない
Es
gibt
keine
Abkürzung
bei
der
Diät.
ただ楽しく美味しく毎日続ければそのうち結果は出るさ
Wenn
du
es
einfach
jeden
Tag
mit
Spaß
und
Genuss
durchziehst,
wirst
du
irgendwann
Ergebnisse
sehen.
辞めないで
自分信じて
食事改善に運動もして
Gib
nicht
auf,
glaub
an
dich,
verbessere
deine
Ernährung
und
treibe
Sport.
君が目指すのは松岡茉優
Dein
Ziel
ist
Mayu
Matsuoka.
俺が目指すのはもちろんシュワちゃん
Mein
Ziel
ist
natürlich
Arnie.
溜まれば溜まるほど気分下がって
Je
mehr
sich
ansammelt,
desto
schlechter
wird
meine
Laune.
己の内側を壊し始める
Es
beginnt,
mein
Inneres
zu
zerstören.
取り入れ硬くなり
出ないその前に
Bevor
es
sich
verhärtet
und
nicht
mehr
rauskommt,
無理矢理放出作戦開始
starte
ich
die
gewaltsame
Freisetzungsaktion.
でもやっぱ食事と運動よりも
Aber
wichtiger
als
Ernährung
und
Sport
当たり前でも大事なことがあるよ
ist
etwas
Selbstverständliches,
aber
Wichtiges.
みんなもよく言うあいつがいるよ
Da
ist
dieser
Kerl,
von
dem
alle
reden.
一番大事なのは...
Das
Wichtigste
ist...
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