Paroles et traduction 小泉今日子 - 三日月ストレッチ 腰ほぐし編
ごろんと
横になって
Ложись
на
спину,
ひかえめに
大の字
Слегка
разведя
руки
и
ноги,
手のひらは
上向き
Ладони
смотрят
вверх,
ちからを
ぬきましょう
Расслабься,
милый.
手と足をのばして
Вытяни
руки
и
ноги,
両ひざをまげて
Согни
колени,
おなかまで
引き寄せ
Подтяни
их
к
животу,
両手をひらいて
Раскрой
ладони.
右側へ
ひざを
Наклони
колени
ごろんと
倒しましょう
Вправо,
плавно
опуская
их,
おなかの上
通って
Перекатываясь
через
живот,
左へ
腰も伸ばして
Растяни
поясницу
влево.
垂直に足を
Подними
ноги
вертикально,
上げて
おろし
まげて
Опусти,
согни,
おなかにも
刺激を
Почувствуй,
как
напрягается
живот,
三日月ストレッチ
Растяжка
полумесяцем.
Évaluez la traduction
Attention! N'hésitez pas à laisser des commentaires.