Текст песни и перевод на немецкий Rico - My Lows,

My Lows,

Yesterday
All my trouble seemed so far away
Now it looks as though they're here to stay
I believe in yesterday

Waking up I check my phone right now it's one PM
I slept through the morning and missed my appointment again
My bones are achy I can barely get out of my bed
Rather than brushing my teeth I just look at Twitter instead
45 minutes go by I ain't left my room
Feel like I'm just wasting my time and watching YouTube
People yell at me from all sides saying what to do
It's get a job or go outside that's the only route
Man I can't even see my friends no mo'
Cause they all left so when I need a hand I'm just solo
Drifting apart not how we used to be in old photos
Now they making group chats without me cause lately I'm no show
Finally get out of my room and head down the stairs
Thinking how the past couple weeks been going nowhere
Sit at the TV planning a day of more binging
But first I need some breakfast typically two oranges
I'm eating breakfast at three
Wondering why I can't do something and what's happening to me
No motivation to make it so now I'm not on the mic
Which got me stressing is this what depression really feels like
Feel like I need to get out
But at the same time my brain tells me that I can't leave the house
I usually know but nowadays I don't know what life's about
I check my phone and realize I spent the whole day on the couch, damn

Obsessive Compulsive Disorder
Making my life shorter
Belong in a psych ward or
Something of that type horror
What I describe the past few months
Before then I had never even done therapy once
Now it's daily
I do my CBT and continue how it's been lately
But I stop dead in my tracks and rub both nails all in a circular motion
The notion being if I don't something'll happen that crazy
Will it
Bro I don't know maybe
God why is this how you made me
Have I not been through enough lately
The worst episode I had was this year March tenth
The signs were there but I was never diagnosed till then
They told me write down every ritual until day's end
Started the day I didn't know if I had the strength
At first I didn't think too much
But I went through the whole day not letting my fingers touch
Thought that if I did it on one hand I'd do it on the other
In the same specific way and if I didn't I'd be smothered
With a big wave of anxiety so I'd have to stop
Do the ritual exactly right that's how my brain thought
Then I'd have to write it down to keep track of what I'd done
At the end I think the total sum was 551
Had like 50 different rituals I did in the day
My girlfriend even took me out to eat at my favorite place
And I enjoyed the time we spent and it was such a nice gesture
But that day I don't think anything would've made me feel better
I got home stared at my Yale shirt for 10 minutes
With anxiety thinking why I'm different
The entire day I'd been waiting to go to sleep
Cause sleep was the only time that I could feel at peace

I said
Rewind

Meine Tiefpunkte

Gestern
Schienen all meine Sorgen so weit weg zu sein
Jetzt sieht es so aus, als wären sie hier, um zu bleiben
Ich glaube an gestern

Ich wache auf und schaue auf mein Handy, es ist jetzt 13 Uhr
Ich habe den Morgen verschlafen und wieder meinen Termin verpasst
Meine Knochen schmerzen, ich kann kaum aus dem Bett aufstehen
Anstatt mir die Zähne zu putzen, schaue ich stattdessen auf Twitter
45 Minuten vergehen, ich habe mein Zimmer nicht verlassen
Ich habe das Gefühl, meine Zeit zu verschwenden und YouTube zu schauen
Leute schreien mich von allen Seiten an und sagen mir, was ich tun soll
Entweder einen Job suchen oder rausgehen, das ist der einzige Weg
Mann, ich kann meine Freunde nicht mehr sehen
Weil sie alle weg sind, und wenn ich Hilfe brauche, bin ich allein
Wir driften auseinander, nicht wie früher auf alten Fotos
Jetzt machen sie Gruppenchats ohne mich, weil ich in letzter Zeit nicht erscheine
Endlich verlasse ich mein Zimmer und gehe die Treppe runter
Ich denke darüber nach, wie die letzten Wochen ins Leere gelaufen sind
Ich sitze vor dem Fernseher und plane einen Tag mit noch mehr Serienmarathon
Aber zuerst brauche ich etwas Frühstück, normalerweise zwei Orangen
Ich frühstücke um drei
Ich frage mich, warum ich nichts tun kann und was mit mir los ist
Keine Motivation, es zu schaffen, also bin ich jetzt nicht am Mikrofon
Was mich stresst, ist das, wie sich Depressionen wirklich anfühlen
Ich habe das Gefühl, ich muss raus
Aber gleichzeitig sagt mir mein Gehirn, dass ich das Haus nicht verlassen kann
Normalerweise weiß ich es, aber heutzutage weiß ich nicht, worum es im Leben geht
Ich schaue auf mein Handy und merke, dass ich den ganzen Tag auf der Couch verbracht habe, verdammt

Zwangsstörung
Macht mein Leben kürzer
Gehöre in eine Psychiatrie oder
So etwas in der Art von Horror
Was ich in den letzten Monaten beschreibe
Vorher hatte ich noch nie eine Therapie gemacht
Jetzt ist es täglich
Ich mache meine KVT und mache weiter, wie es in letzter Zeit war
Aber ich halte abrupt inne und reibe beide Nägel in einer kreisenden Bewegung
Die Vorstellung ist, wenn ich es nicht tue, passiert etwas Verrücktes
Wird es
Bruder, ich weiß es nicht, vielleicht
Gott, warum hast du mich so gemacht
Habe ich in letzter Zeit nicht genug durchgemacht
Die schlimmste Episode, die ich hatte, war dieses Jahr am 10. März
Die Anzeichen waren da, aber ich wurde bis dahin nie diagnostiziert
Sie sagten mir, ich solle jedes Ritual bis zum Ende des Tages aufschreiben
Ich begann den Tag, ich wusste nicht, ob ich die Kraft dazu hatte
Zuerst dachte ich nicht viel darüber nach
Aber ich ging durch den ganzen Tag, ohne dass sich meine Finger berührten
Ich dachte, wenn ich es an einer Hand mache, würde ich es auch an der anderen tun
Auf die gleiche spezifische Weise, und wenn ich es nicht täte, würde ich erstickt werden
Mit einer großen Welle von Angst, also müsste ich aufhören
Das Ritual genau richtig machen, so dachte mein Gehirn
Dann müsste ich es aufschreiben, um den Überblick zu behalten, was ich getan habe
Am Ende denke ich, die Gesamtsumme war 551
Hatte etwa 50 verschiedene Rituale, die ich an diesem Tag gemacht habe
Meine Freundin hat mich sogar zum Essen in mein Lieblingsrestaurant ausgeführt
Und ich habe die Zeit genossen, die wir verbracht haben, und es war so eine nette Geste
Aber ich glaube nicht, dass mich an diesem Tag irgendetwas besser fühlen lassen hätte
Ich kam nach Hause und starrte 10 Minuten lang auf mein Yale-Shirt
Mit Angst, darüber nachzudenken, warum ich anders bin
Den ganzen Tag hatte ich darauf gewartet, schlafen zu gehen
Denn Schlaf war die einzige Zeit, in der ich mich friedlich fühlen konnte

Ich sagte
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