I Pena - Américo перевод на немецкий

I Pena

Hola
Algunas vez has pensado en otra
Alternativa al consumo de Carbo hidratos
Mi nombre es Daniela Arango soy
Estudiante de gestión ambiental de la utpl.
Hoy les hablaré sobre la malanga como sustituto de carbohidratos.
Los carbohidratos son nuestra principal fuente de energía,
Algunos de los que consumimos a diario no sólo nos aportan energía,
También ayudan a la formación de enfermedades como
Diabetes, intolerancia a la lactosa, obesidad y caries.
Plr eso les quiero presentar a la malanga,
Un con alto contenido de nutrientes y además muy rico en sabor.
La malanga contienen vitaminas c b y e,
Minerales tales como potasio,
Fósforo y maganesio. Posee fiavra y es bajo en sodio
Sus principales beneficios son
Aumenta las defensas, mejora de digestión, protege el corazón,
Equilibra el colesterol y las más importantes es un alimento muy
Versátil. El cual se puede cocinar de distintas maneras.
Lo podemos encontrar como harina como es su estado natural.
Siendo este un producto maravilloso para nuestra salud el
Cual puede ser consumido por niños en crecimiento y adultos.
Pro eso hoy te invito a probar esta
Maravilla que nos brinda la naturaleza.

Ich bedauere

Hallo
Hast du jemals über eine andere
Alternative zum Konsum von Kohlenhydraten nachgedacht?
Mein Name ist Daniela Arango, ich bin
Studentin des Umweltmanagements an der UTPL.
Heute werde ich Ihnen über Malanga als Ersatz für Kohlenhydrate erzählen.
Kohlenhydrate sind unsere Hauptenergiequelle,
einige, die wir täglich konsumieren, liefern uns nicht nur Energie,
sondern tragen auch zur Entstehung von Krankheiten wie
Diabetes, Laktoseintoleranz, Fettleibigkeit und Karies bei.
Deshalb möchte ich Ihnen Malanga vorstellen,
ein Lebensmittel mit hohem Nährstoffgehalt und zudem sehr schmackhaft.
Malanga enthält die Vitamine C, B und E,
Mineralien wie Kalium,
Phosphor und Mangan. Es enthält Ballaststoffe und ist natriumarm.
Seine wichtigsten Vorteile sind:
Es stärkt die Abwehrkräfte, verbessert die Verdauung, schützt das Herz,
gleicht den Cholesterinspiegel aus und, was am wichtigsten ist, es ist ein sehr vielseitiges Lebensmittel.
Es kann auf verschiedene Arten zubereitet werden.
Wir können es als Mehl finden, wie es in seinem natürlichen Zustand ist.
Da es ein wunderbares Produkt für unsere Gesundheit ist,
kann es von Kindern im Wachstum und von Erwachsenen konsumiert werden.
Deshalb lade ich Sie heute ein, dieses Wunder zu probieren,
das uns die Natur schenkt.