Hola
Hi
Algunas
vez
has
pensado
en
otra
Have
you
ever
thought
of
another
Alternativa
al
consumo
de
Carbo
hidratos
Alternative
to
consuming
Carbohydrates
Mi
nombre
es
Daniela
Arango
soy
My
name
is
Daniela
Arango
I
am
Estudiante
de
gestión
ambiental
de
la
utpl.
Environmental
management
student
at
utpl.
Hoy
les
hablaré
sobre
la
malanga
como
sustituto
de
carbohidratos.
Today
I
will
talk
about
taro
as
a
substitute
for
carbohydrates.
Los
carbohidratos
son
nuestra
principal
fuente
de
energía,
Carbohydrates
are
our
main
source
of
energy,
Algunos
de
los
que
consumimos
a
diario
no
sólo
nos
aportan
energía,
Some
of
those
we
consume
daily
not
only
provide
us
with
energy,
También
ayudan
a
la
formación
de
enfermedades
como
They
also
contribute
to
the
formation
of
diseases
such
as
Diabetes,
intolerancia
a
la
lactosa,
obesidad
y
caries.
Diabetes,
lactose
intolerance,
obesity
and
tooth
decay.
Plr
eso
les
quiero
presentar
a
la
malanga,
That's
why
I
want
to
introduce
you
to
taro,
Un
con
alto
contenido
de
nutrientes
y
además
muy
rico
en
sabor.
A
fruit
with
high
nutrient
content
and
also
very
rich
in
flavor.
La
malanga
contienen
vitaminas
c
b
y
e,
Taro
contains
vitamins
c
b
and
e,
Minerales
tales
como
potasio,
Minerals
such
as
potassium,
Fósforo
y
maganesio.
Posee
fiavra
y
es
bajo
en
sodio
Phosphorus
and
magnesium.
It
has
fiber
and
is
low
in
sodium
Sus
principales
beneficios
son
Its
main
benefits
are
Aumenta
las
defensas,
mejora
de
digestión,
protege
el
corazón,
Boosts
defenses,
improves
digestion,
protects
the
heart,
Equilibra
el
colesterol
y
las
más
importantes
es
un
alimento
muy
Balances
cholesterol
and
the
most
important
is
a
very
Versátil.
El
cual
se
puede
cocinar
de
distintas
maneras.
Versatile
food.
It
can
be
cooked
in
different
ways.
Lo
podemos
encontrar
como
harina
como
es
su
estado
natural.
We
can
find
it
as
flour
as
it
is
in
its
natural
state.
Siendo
este
un
producto
maravilloso
para
nuestra
salud
el
This
being
a
wonderful
product
for
our
health,
which
Cual
puede
ser
consumido
por
niños
en
crecimiento
y
adultos.
It
can
be
consumed
by
growing
children
and
adults.
Pro
eso
hoy
te
invito
a
probar
esta
That's
why
today
I
invite
you
to
try
this
Maravilla
que
nos
brinda
la
naturaleza.
Wonder
that
nature
provides
us.
Оцените перевод
1
I Pena
2 Bissau
3 Felicidade
4 Amigo
5 Festa Megadigue
6 Mega Diguedazz
7 Kateul Kadjinal
8 Americo Disan
9 Bissau Remix
2 Bissau
3 Felicidade
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6 Mega Diguedazz
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