Текст и перевод песни Fearless Soul feat. Chris Ross - This Is Not the End (Speech on Depression & Mental Health)

This Is Not the End (Speech on Depression & Mental Health)

I want you to know that,
No matter where you are in life... No matter how low you have
Sunk... No matter how bleak your situation... This is NOT THE END.

This is not the end of your story
This is not the final chapter of your life.

I know it may be hard right now
But if you just hang in there
Stick it out
Stay with me for a little while...
You will find, that this tough moment will pass, and,
If you are committed to USING this pain,
Using it to build your character,
Finding a greater MEANING for the pain, you will find that, in time,
You can turn your life around,
And help others going through the same struggles.
The world right now is in the middle of a mental health crisis.

It′s estimated almost half the population suffers
From depression at some stage throughout their life.

Rather than join the cue,
It's important we it′s learn why we get down,
And then how we can change it, because believe it or not,
We create our own negative feelings and we can also ensure
That we turn our lives around and be a positive change for others.
The reason anyone gets depressed always comes down to the
CONSISTENT thoughts we think, and the CONSISTENT beliefs we hold.

Let me say that again.

The reason anyone gets depressed always comes down to the
CONSISTENT thoughts we think, and the CONSISTENT beliefs we hold.
If I believe I am fat, horrible, ugly and unworthy of love,
I will most likely become depressed or have depression thoughts

If my thought process is "
I must be in a relationship and earn X amount to be
Happy" I might get depression if I don't achieve those goals.

The point here is that anyone that is depressed, is so,
Because there is an external factor
That didn't materialize in their life – i.
E... (
They have lost something outside of their control,
Or don′t have something that is out of their control) the most common
Reasons for depression are: a lost a job,
Relationship break downs or non
Existence, body image, comparison to others.

The only way out of this is to work on yourself, every day.
In school we are taught how to get a job,
But no one teaches us how to live in a state of happiness.
No one teaches us how important our conscious
And unconscious thoughts and associations are.
Is our happiness not worth more than a job?

Yes it is.

And before you say,
Happiness won′t pay my bills – happiness WILL pay your bills, w
Hen you realize you will be 10 times more energized,
Focused and take positive action in your life,
When you FIRST choose to develop yourself as a
Priority, and THEN get to all the "stuff" of the world.

I've seen some people,
Who many would consider to "have it all" end their
Life because they thought they were not good enough.
A thought, a belief within them told them they were not worthy.
These people that many were jealous
Of, many envious of, were not good enough.

You must value yourself enough,
To take the time EVERY SINGLE DAY to work on you.
To engage in something,
That will ensure you are a positive influence on the world.

This of course doesn′t mean life will suddenly be perfect.
The same life-challenges will show up, but if your mind is strong,
If you mind is at peace,
Your REACTION to the challenging times will be very different.
Your reaction will be HOW CAN I MAKE
THIS WORK, not 'why is this happening to me′

And then others will look to you,
Not with pity but with HOPE,
Because your strength will become their HOPE, their strength.

You really can be that powerful.
You can ditch the victim story,
You can leave the pain behind and FOCUS on how you will react next.
How you will react positively.

Read.
Read all you can read to get your mind in a positive place.
Take steps to ensure you will be in a better position next time –
Whatever pain you are suffering – how can you ensure it won't show
Again – Take little steps... and soon
You will be at the top of the stair case.

Don′t give up
You are worthy
You are more than worthy!
You deserve to experience how great life can be – and you
Owe it to the world to be that positive change for others.
To inspire others – who will look to you and
Say – he did it, she did it, and I can do it too.

Ce n'est pas la fin (Discours sur la dépression et la santé mentale)

Je veux que tu saches que,
Peu importe où vous êtes dans la vie... Peu importe à quel point vous avez
Coulé... Peu importe à quel point votre situation est sombre... Ce N'est PAS LA FIN.

Ce n'est pas la fin de votre histoire
Ce n'est pas le dernier chapitre de ta vie.

Je sais que ça peut être dur en ce moment
Mais si tu t'accroches juste là
Tenez-le dehors
Reste avec moi un petit moment...
Vous constaterez que ce moment difficile passera, et,
Si vous vous engagez à UTILISER cette douleur,
L'utiliser pour construire votre personnage,
En trouvant un plus grand SENS à la douleur, vous constaterez qu'avec le temps,
Tu peux changer ta vie,
Et aidez les autres à traverser les mêmes difficultés.
Le monde est actuellement en pleine crise de santé mentale.

On estime que près de la moitié de la population souffre
De la dépression à un certain stade de leur vie.

Plutôt que de rejoindre le signal,
Il est important que nous apprenions pourquoi nous tombons,
Et puis comment nous pouvons le changer, parce que croyez-le ou non,
Nous créons nos propres sentiments négatifs et nous pouvons également nous assurer
Que nous changions nos vies et que nous soyons un changement positif pour les autres.
La raison pour laquelle quelqu'un est déprimé se résume toujours à la
Pensées COHÉRENTES que nous pensons et croyances COHÉRENTES que nous avons.

Permettez-moi de le répéter.

La raison pour laquelle quelqu'un est déprimé se résume toujours à la
Pensées COHÉRENTES que nous pensons et croyances COHÉRENTES que nous avons.
Si je crois que je suis grosse, horrible, laide et indigne d'amour,
Je vais très probablement devenir déprimé ou avoir des pensées dépressives

Si mon processus de pensée est "
Je dois être en couple et gagner X montant pour être
Heureux" Je pourrais souffrir de dépression si je n'atteins pas ces objectifs.

Le point ici est que toute personne déprimée l'est,
Parce qu'il y a un facteur externe
Cela ne s'est pas matérialisé dans leur vie-je.
E... (
Ils ont perdu quelque chose hors de leur contrôle,
Ou n'ont pas quelque chose qui est hors de leur contrôle) le plus commun
Les raisons de la dépression sont: un emploi perdu,
Rupture de relation ou non
Existence, image corporelle, comparaison aux autres.

La seule façon de s'en sortir est de travailler sur vous-même, tous les jours.
À l'école, on nous apprend à trouver un emploi,
Mais personne ne nous apprend à vivre dans un état de bonheur.
Personne ne nous enseigne à quel point notre conscience est importante
Et les pensées et associations inconscientes le sont.
Notre bonheur ne vaut-il pas plus qu'un travail?

Oui ça l'est.

Et avant que tu dises,
Le bonheur ne paiera pas mes factures-le bonheur paiera vos factures, w
Lorsque vous réalisez que vous serez 10 fois plus énergique,
Concentrez-vous et agissez positivement dans votre vie,
Lorsque vous choisissez pour la PREMIÈRE fois de vous développer en tant que
Priorité, puis accédez à toutes les "choses" du monde.

J'ai vu des gens,
Qui beaucoup considéreraient "tout avoir" mettre fin à leurs
La vie parce qu'ils pensaient qu'ils n'étaient pas assez bons.
Une pensée, une croyance en eux leur disait qu'ils n'étaient pas dignes.
Ces gens que beaucoup étaient jaloux
De, beaucoup envieux de, n'étaient pas assez bons.

Vous devez vous valoriser suffisamment,
Pour prendre le temps CHAQUE JOUR de travailler sur vous.
Pour s'engager dans quelque chose,
Cela vous assurera une influence positive sur le monde.

Bien sûr, cela ne signifie pas que la vie sera soudainement parfaite.
Les mêmes défis de la vie apparaîtront, mais si votre esprit est fort,
Si ton esprit est en paix,
Votre RÉACTION aux moments difficiles sera très différente.
Votre réaction sera COMMENT PUIS-JE FAIRE
CE TRAVAIL, pas "pourquoi cela m'arrive-t-il"

Et puis les autres se tourneront vers toi,
Pas avec pitié mais avec ESPOIR,
Parce que votre force deviendra leur ESPOIR, leur force.

Tu peux vraiment être aussi puissant.
Vous pouvez abandonner l'histoire de la victime,
Vous pouvez laisser la douleur derrière vous et vous CONCENTRER sur la façon dont vous réagirez ensuite.
Comment vous allez réagir positivement.

Lis.
Lisez tout ce que vous pouvez lire pour mettre votre esprit dans un endroit positif.
Prenez des mesures pour vous assurer que vous serez dans une meilleure position la prochaine fois –
Quelle que soit la douleur que vous souffrez-comment pouvez-vous vous assurer qu'elle ne se manifestera pas
Encore une fois-Faites de petits pas... et bientôt
Vous serez en haut de la cage d'escalier.

N'abandonne pas
Tu es digne
Tu es plus que digne!
Vous méritez de découvrir à quel point la vie peut être belle – et vous
Je dois au monde d'être ce changement positif pour les autres.
Pour inspirer les autres – qui se tourneront vers vous et
Dites – il l'a fait, elle l'a fait, et je peux le faire aussi.