Hektkinen - Gasellit , Antti Holma перевод на немецкий

Hektkinen

Tiesitkö, että on mahollista hengittää väärin?
Kannattaa käyttää työmatkat aamuruuhkassa läsnäoloharjotteluun
Keskity nyt siihen hengittämiseen
Päästä ilmaa sisälle
Ja pidä sitä siellä siihen asti, että alkaa näkyä tähtiä
Ei oo mitään hätää, ei ainakaan vielä
Ja ajattele nyt sitä mukavaa paikkaa hei, ajattele sitä
Kuvittele, että sytytät siellä kynttilän
Tai, öö, kokon
Sytytä itse asias koko paikka palamaan
Laita puhelinkin sinne liekkeihin (mitä?)
Jos kaikki pallot on ilmassa yhtä aikaa, niin
Niin ehtiskö, ehtiskö tehä jotain käsillä samalla?
Opetella jonkun uuden taidon?
Ootko semmosta miettiny? (Häh?)
Onko mielenrauha jo löytynyt, onko?
Ootko muistanut hengitellä siellä?
Ootko kokeillut kof-kofeiinitonta kahvia?
Koska maistuu paskalle eikä piristä, mutta vetää vatsan silti sekasin
Ootko tietonen syvistä vatsalihaksista?
Mä luin jostain, että ne pitää ihmisen pystyssä
(Ole hiljaa nyt!)
Lipsuuko ajatus koko ajan?
Palautapa se taas siihen sairauden ja kuoleman ajatteluun
Eiku hetkinen
Hen-hengittämisen unoh-unohtamiseen
Eiku hengittämiseen (hengitä!)
Ei oo mitään hätää
Tai siis on tietenkin, mutta älä ajattele sitä
Keskity hengittämään

Hektkinen

Wusstest du, dass es möglich ist, falsch zu atmen?
Nutze den Arbeitsweg in der morgendlichen Rushhour für Achtsamkeitsübungen
Konzentrier dich jetzt auf das Atmen
Lass die Luft rein
Und halt sie dort, bis du Sterne siehst
Es ist nichts schlimmes, zumindest noch nicht
Und denk an den schönen Ort, hey, denk daran
Stell dir vor, du zündest dort eine Kerze an
Oder, äh, einen Joint
Zünd besser gleich den ganzen Ort an
Wirf auch dein Handy ins Feuer (was?)
Wenn alle Bälle gleichzeitig in der Luft sind,
Hättest du dann noch Zeit, etwas mit den Händen zu machen?
Eine neue Fähigkeit zu lernen?
Hast du schon mal daran gedacht? (Häh?)
Hast du schon den inneren Frieden gefunden, hast du?
Hast du daran gedacht, dort zu atmen?
Hast du schon entkoffeinierten Kaffee probiert?
Schmeckt scheiße und macht nicht wach, aber bringt trotzdem den Magen durcheinander
Kennst du die tiefen Bauchmuskeln?
Ich hab irgendwo gelesen, die halten den Menschen aufrecht
(Sei jetzt still!)
Entgleiten dir die Gedanken ständig?
Lenk sie zurück zum Nachdenken über Krankheit und Tod
Äh, Moment
Verg-Vergiss das At-Atmen nicht
Äh, konzentrier dich aufs Atmen (atm!)
Es ist nichts schlimmes
Also, doch natürlich, aber denk nicht dran
Konzentrier dich aufs Atmen