Текст и перевод песни GroßstadtEngel - Durchhalte Song

Durchhalte Song

Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Lasst uns ne Runde joggen
Joggen, dass kann jeder hier
Dass ist wirklich gar nicht schwer
Wir joggen einfach Schritt für Schritt
Und halten durch, wir sind alle fit
Und weiter joggen
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Die nächste Übung ist der Hampelmann
Den Hampelmann kennt jeder hier
Der ist wirklich gar nicht schwer
Unsre Hände gehen zusamm
Die Füße auf, hey Hampelmann
Zeigt den Hampelmann
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Die nächste Übung ist auch cool
Der Hopser Lauf
Der Hopser Lauf, der macht viel Spaß
Und wir geben nochmal Gas
Knie hoch im Hoppserschritt
Aufgepasst! Alle machen mit
Hier kommt der Hopser Lauf
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Die nächste Übung ist Luftboxen
Wir ball'n die Fäuste in der Luft
Dann geht es mit voller Wucht
Durch die Lüfte Pam, Pam, Pam
Das gibt Kraft in den Armen
Zeigt was in euch steckt
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Rückwärtslaufen ist auch cool
Wir laufen rückwärts Schritt für Schritt
Jeder weiß, wie das geht
Wir ziehen durch und geben nicht auf
Denn wir haben's richtig drauf
Sogar auch Rückwärts
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Jetzt kommt mal was für die Balance
Auf einem Bein hüpfen
Wir hüpfen auf dem rechten Bein
Nach oben geht das linke Bein
Wir wechseln auf das linke Bein
Nach oben geht das rechte Bein
Und nochmal im Wechsel auf einem Bein hüpfen
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Anversen macht auch noch Spaß
Die Versen, gehen an den Po
Durchhalten das tun wir sowieso
Die Versen gehen richtig hoch
Tippe, Tipp an den Po
Anversen gibt Power
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Jetzt wickeln wir Wolle
Und laufen dabei ganz schnell auf der Stelle
Wir rollen die Arme wie Wolle ein
Das gibt Muckis, oh wie fein
Wolle, Wolle hoch und runter
Ja das hält uns fit und munter
Wolle wickeln
Und ganz schnell auf der Stelle laufen
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Jetzt geben wir nochmal Vollgas
Mit dem Seitgalopp
Im Seitgalopp geht es nach rechts
Hopp Hopp, Hopp, einfach nach rechts
Im Seitgalopp geht es nach links
Hopp, Hopp, Hopp, einfach nach links
Seitgalopp nach rechts und links
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Und wir schütteln uns aus
Klatschen uns mal Applaus
Wir hören noch nicht auf
Denn wir haben's drauf
Und zum Schluss entspannen wir
Und atmen uns frei
Wir atmen durch die Nase ein
Die Arme dabei hoch, so soll es sein
Arme runter, wir atmen aus
Durch den Mund langsam aus
Und schön atmen
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Wir haben Power mitgebracht
Durchhalten, wir machen nicht schlapp
Heute geht es richtig ab
Heute geht es richtig ab

Perseverance Song

Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Let's go for a jog
Jogging, everyone here can do it
It's really not that hard, sweetheart
We just jog step by step
And keep going, we're all fit
And keep jogging
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
The next exercise is jumping jacks
Everyone here knows jumping jacks
They're really not that hard, darling
Our hands come together
Feet apart, hey jumping jack
Show us your jumping jacks
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
The next exercise is also cool
The skipping run
The skipping run is a lot of fun
And we're giving it our all again
Knees high, skipping steps
Pay attention! Everyone join in
Here comes the skipping run
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
The next exercise is shadow boxing
We clench our fists in the air
Then we go with full force
Through the air, bam, bam, bam
That gives strength to the arms
Show what you've got
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Running backwards is also cool
We run backwards step by step
Everyone knows how to do that
We're going through with it and not giving up
'Cause we've really got it
Even backwards
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Now something for balance
Hopping on one leg
We hop on the right leg
The left leg goes up
We switch to the left leg
The right leg goes up
And again, alternately hopping on one leg
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Butt kicks are also fun
Heels go to the butt
We'll keep going anyway
The heels go really high
Tap, tap on the butt
Butt kicks give power
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Now we're winding wool
And running in place really fast
We roll our arms like winding wool
That builds muscles, oh how nice
Wool, wool up and down
Yes, that keeps us fit and awake
Winding wool
And running on the spot very fast
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
Now we give it full throttle
With the side gallop
Side gallop to the right
Hop, hop, hop, simply to the right
Side gallop to the left
Hop, hop, hop, simply to the left
Side gallop to the right and left
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
And we shake ourselves out
Give ourselves a round of applause
We're not stopping yet
'Cause we've got this, baby
And finally we relax
And breathe freely
We breathe in through the nose
Arms up, that's how it should be
Arms down, we breathe out
Slowly out through the mouth
And breathe nicely
Keep going, we won't give up
We brought the power with us, girl
Keep going, we won't give up
We're really rocking it today
We're really rocking it today