Текст и перевод песни Hoala & Koala - Pola Makan Sehat

Pola Makan Sehat

Ibu-ibu, jangan lupa
Untuk terus menjaga pola makan anak
Dengan disiplin dan teratur ya

Ingat apa yang Ibu katakan?
Janganlah malas makan
Tiga kali makan dan dua selingan
Jangan lupa minum susu

Meskipun sedang asyik bermain-main
Tetap jalani pola makan sehat

Jam 8 sarapan
Jam 10 makan kudapan
Jam 12 makan siang
Jam 2 minum susu
Jam 4 makan kudapan
Lalu jam 6 aku makan malam

Ingat apa yang Ibu katakan?
Janganlah malas makan
Tiga kali makan dan dua selingan
Jangan lupa minum susu

Meskipun sedang asyik bermain-main
Tetap jalani pola makan sehat

Jam 8 sarapan
Jam 10 makan kudapan
Jam 12 makan siang
Jam 2 minum susu
Jam 4 makan kudapan
Lalu jam 6 aku makan malam

Jam 9 malam
Aku harus tidur
Lalu jam 7 pagi
Aku mulai hari!

Habitudes Alimentaires Saines

Chéri, n'oublie pas
De toujours veiller à ton alimentation
Avec discipline et régularité, d'accord ?

Tu te souviens de ce que je t'ai dit ?
Ne sois pas paresseux pour manger
Trois repas et deux collations
N'oublie pas de boire du lait

Même si tu es occupé à jouer
Maintiens une alimentation saine

8 heures, petit-déjeuner
10 heures, collation
12 heures, déjeuner
14 heures, boire du lait
16 heures, collation
Puis à 18 heures, je dîne

Tu te souviens de ce que je t'ai dit ?
Ne sois pas paresseux pour manger
Trois repas et deux collations
N'oublie pas de boire du lait

Même si tu es occupé à jouer
Maintiens une alimentation saine

8 heures, petit-déjeuner
10 heures, collation
12 heures, déjeuner
14 heures, boire du lait
16 heures, collation
Puis à 18 heures, je dîne

21 heures
Je dois dormir
Puis à 7 heures du matin
Je commence ma journée !