Текст и перевод песни Jonathan Coulton - Resolutions

Resolutions

I will clean up my toys.
I will brush my teeth twice a day, and wash my hands after going to the bathroom and before eating.
I won't tease dogs - even friendly ones. I will avoid being bitten by keeping my fingers and face away from their mouths.
I will drink milk and water, and limit soda and fruit drinks.
I will apply sunscreen before I go outdoors. I will try to stay in the shade whenever possible and wear a hat and sunglasses.
I will try to find a sport (like basketball or soccer) or an activity (like playing tag, jumping rope, dancing or riding my bike) that I like and do it at least three times a week!
I will always wear a helmet when bicycling.
I will wear my seat belt every time I get in a car. I'll sit in the back seat and use a booster seat until I am tall enough to use a lap/shoulder seat belt.
I'll be nice to other kids. I'll be friendly to kids who need friends - like someone who is shy, or is new to my school.
I will take care of my body through physical activity and nutrition.
I will choose non-violent television shows and video games, and I will spend only one to two hours each day - at the most - on these activities.
I will wipe negative "self talk" (i.e. "I can't do it" or "I'm so dumb") out of my vocabulary.
When I feel angry or stressed out, I will take a break and find constructive ways to deal with the stress, such as exercising, reading, writing in a journal or discussing my problem with a parent or friend.
When faced with a difficult decision, I will talk with an adult about my choices.
I will be careful about whom I choose to date, and always treat the other person with respect and without coercion or violence.
I will eat at least one fruit and one vegetable every day.
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Happy New Year

Résolutions

Je vais ranger mes jouets.
Je vais me brosser les dents deux fois par jour et me laver les mains après être allé aux toilettes et avant de manger.
Je ne vais pas taquiner les chiens, même les chiens amicaux. J'éviterai d'être mordu en gardant mes doigts et mon visage loin de leur gueule.
Je vais boire du lait et de l'eau et limiter les sodas et les boissons sucrées.
J'appliquerai de la crème solaire avant de sortir. J'essaierai de rester à l'ombre autant que possible et je porterai un chapeau et des lunettes de soleil.
J'essaierai de trouver un sport (comme le basket-ball ou le football) ou une activité (comme jouer à la poursuite, sauter à la corde, danser ou faire du vélo) qui me plaise et je le ferai au moins trois fois par semaine !
Je porterai toujours un casque lorsque je fais du vélo.
Je porterai ma ceinture de sécurité à chaque fois que je monte dans une voiture. Je m'assiérai sur la banquette arrière et j'utiliserai un siège d'appoint jusqu'à ce que je sois assez grand pour utiliser une ceinture de sécurité.
Je serai gentil avec les autres enfants. Je serai amical avec les enfants qui ont besoin d'amis, comme quelqu'un qui est timide ou qui est nouveau dans mon école.
Je prendrai soin de mon corps par l'activité physique et la nutrition.
Je choisirai des émissions de télévision et des jeux vidéo non violents et je ne passerai qu'une à deux heures par jour au maximum sur ces activités.
J'éliminerai le discours négatif "sur moi-même" (par exemple "Je ne peux pas le faire" ou "Je suis tellement bête") de mon vocabulaire.
Lorsque je me sens en colère ou stressé, je prendrai une pause et trouverai des moyens constructifs de gérer le stress, comme faire de l'exercice, lire, écrire dans un journal ou parler de mon problème à un parent ou à un ami.
Face à une décision difficile, je parlerai à un adulte de mes choix.
Je serai prudent quant à qui je choisis pour sortir avec, et je traiterai toujours l'autre personne avec respect et sans coercition ni violence.
Je mangerai au moins un fruit et un légume chaque jour.
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Bonne année