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Just
to
catch
up
to
ourselves
Nur
um
uns
selbst
einzuholen,
We
just
settle
into
our
body
lassen
wir
uns
einfach
in
unserem
Körper
nieder.
We
actually
just
allow
the
energy
be
what
it
is
Wir
erlauben
der
Energie
tatsächlich
einfach,
das
zu
sein,
was
sie
ist.
So
just
notice
what
emotions
are
arising
Also
bemerke
einfach,
welche
Emotionen
aufsteigen.
A
bit
of
anxiety,
we'll
just
notice
it
Ein
bisschen
Angst,
wir
bemerken
es
einfach.
I
guess
for
me
the
bargaining
Ich
schätze,
für
mich
ist
das
Handeln,
Almost
like
clouds,
kind
of
like
hovering
along
fast
wie
Wolken,
die
so
dahinschweben.
Felt
like
a
war
Fühlte
sich
an
wie
ein
Krieg.
Other
emotions,
if
there's
anger
Andere
Emotionen,
wenn
da
Wut
ist,
Sadness,
it
all
belongs
Traurigkeit,
es
gehört
alles
dazu.
(A
promise
was
a
promise)
(Ein
Versprechen
war
ein
Versprechen)
(And
I
couldn't
turn
it
off)
(Und
ich
konnte
es
nicht
abstellen)
Familiar
spaces
of
holding
Vertraute
Räume
des
Haltens,
(This
was
when
I
found
out)
(Da
habe
ich
herausgefunden)
(I
could
never
win)
(dass
ich
niemals
gewinnen
kann.)
(Wrestling
with
God)
(Im
Ringkampf
mit
Gott)
You
just
notice
being
in
the
body
Du
bemerkst
einfach,
im
Körper
zu
sein,
Grounded
to
the
earth
geerdet
mit
der
Erde,
And
then
just
settle
into
the
breath
und
dann
lass
dich
einfach
in
den
Atem
sinken.
Almost
like
the
breath
is
cradling
us
Fast
so,
als
würde
der
Atem
uns
wiegen.
Almost
like
the
breath
is
cradling
us
Fast
so,
als
würde
der
Atem
uns
wiegen,
meine
Liebe.
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Авторы: Brian Macdonald, Judah Akers
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