Nervous Tension - Lemon Jelly перевод на немецкий

Nervous Tension

Ready?
Ready.
Nervous tension.
Nervous tension.
Is an unseen enemy of the human mind.
Nervous tension can cause you to lack confidence in yourself,
To lose your powers of concentration and to be inefficient in your work.
Nervous tension can prevent you from relaxing, can spoil your leisure hours,
And rob you of the sleep you need at night.
Nervous tension.
Nervous tension.
The purpose of this record is to train you in the art of relaxing
Both your mind and your body.
Use it regularly.
Train your mind through repetition, to follow the suggestions.
Then you'll be ready to progress to side 2.

The mind remains tense when it is restlessly turning over personal problems,
Worrying about financial matters, or the conflicts of daytime employment, or
Fretting over the troubles of the world.

A mind so strained and tense cannot relax, even in sleep.
Night passes in uneasy dreams, the body is not refreshed as it should be.
But you can overcome this difficulty if you thoroughly relax your mind
Before you go to bed (?).
Better still you can learn to relax from time to time during the day, so
That nervous tension never builds up to an unpleasant degree.

Nervous tension.
Nervous tension.

You will carefully plan your course through life.
You will think about your plans often.
Think about it with interest.
Think with pleasure of the satisfaction you'll feel as the plan becomes reality.
You will firmly imprint in your mind this phrase:
'I maintain at all times a calm, confident, cheerful state of mind.'
You will repeat it aloud to yourself at least 3 times daily.

You will give your mind and body the rest they need to restore energy.
Very shortly you will no longer need to listen to my advice.
You will absorb and understand the suggestions I have given you, and you will
Learn to give them to yourself.

Nervous tension.
Nervous tension.
And now we shall begin.

Nervöse Anspannung

Bereit?
Bereit.
Nervöse Anspannung.
Nervöse Anspannung.
Ist ein unsichtbarer Feind des menschlichen Geistes.
Nervöse Anspannung kann dazu führen, dass Sie an Selbstvertrauen mangeln,
Ihre Konzentrationsfähigkeit verlieren und bei Ihrer Arbeit ineffizient sind.
Nervöse Anspannung kann Sie daran hindern, sich zu entspannen, kann Ihre Freizeitstunden verderben,
Und Sie um den Schlaf bringen, den Sie nachts brauchen.
Nervöse Anspannung.
Nervöse Anspannung.
Der Zweck dieser Aufnahme ist es, Sie in der Kunst der Entspannung
Sowohl Ihres Geistes als auch Ihres Körpers zu schulen.
Nutzen Sie sie regelmäßig.
Trainieren Sie Ihren Geist durch Wiederholung, den Vorschlägen zu folgen.
Dann werden Sie bereit sein, zu Seite 2 überzugehen.

Der Geist bleibt angespannt, wenn er rastlos persönliche Probleme wälzt,
Sich um finanzielle Angelegenheiten sorgt oder die Konflikte der Tagesarbeit, oder
Sich über die Sorgen der Welt grämt.

Ein so angestrengter und angespannter Geist kann sich nicht entspannen, selbst im Schlaf nicht.
Die Nacht vergeht in unruhigen Träumen, der Körper wird nicht erfrischt, wie er sollte.
Aber Sie können diese Schwierigkeit überwinden, wenn Sie Ihren Geist gründlich entspannen
Bevor Sie zu Bett gehen (?).
Besser noch, Sie können lernen, sich von Zeit zu Zeit während des Tages zu entspannen, so
Dass sich nervöse Anspannung niemals zu einem unangenehmen Grad aufbaut.

Nervöse Anspannung.
Nervöse Anspannung.

Sie werden Ihren Lebensweg sorgfältig planen.
Sie werden oft über Ihre Pläne nachdenken.
Denken Sie mit Interesse darüber nach.
Denken Sie mit Freude an die Befriedigung, die Sie fühlen werden, wenn der Plan Wirklichkeit wird.
Sie werden diesen Satz fest in Ihrem Geist verankern:
'Ich bewahre zu jeder Zeit einen ruhigen, zuversichtlichen, heiteren Geisteszustand.'
Sie werden ihn mindestens 3 Mal täglich laut zu sich selbst wiederholen.

Sie werden Ihrem Geist und Körper die Ruhe geben, die sie brauchen, um Energie wiederherzustellen.
Sehr bald werden Sie meinen Rat nicht mehr benötigen.
Sie werden die Vorschläge, die ich Ihnen gegeben habe, aufnehmen und verstehen, und Sie werden
Lernen, sie sich selbst zu geben.

Nervöse Anspannung.
Nervöse Anspannung.
Und jetzt werden wir beginnen.