Текст и перевод песни Lemon Jelly - Nervous Tension

Nervous Tension

Ready?
Ready.
Nervous tension.
Nervous tension.
Is an unseen enemy of the human mind.
Nervous tension can cause you to lack confidence in yourself,
To lose your powers of concentration and to be inefficient in your work.
Nervous tension can prevent you from relaxing, can spoil your leisure hours,
And rob you of the sleep you need at night.
Nervous tension.
Nervous tension.
The purpose of this record is to train you in the art of relaxing
Both your mind and your body.
Use it regularly.
Train your mind through repetition, to follow the suggestions.
Then you'll be ready to progress to side 2.

The mind remains tense when it is restlessly turning over personal problems,
Worrying about financial matters, or the conflicts of daytime employment, or
Fretting over the troubles of the world.

A mind so strained and tense cannot relax, even in sleep.
Night passes in uneasy dreams, the body is not refreshed as it should be.
But you can overcome this difficulty if you thoroughly relax your mind
Before you go to bed (?).
Better still you can learn to relax from time to time during the day, so
That nervous tension never builds up to an unpleasant degree.

Nervous tension.
Nervous tension.

You will carefully plan your course through life.
You will think about your plans often.
Think about it with interest.
Think with pleasure of the satisfaction you'll feel as the plan becomes reality.
You will firmly imprint in your mind this phrase:
'I maintain at all times a calm, confident, cheerful state of mind.'
You will repeat it aloud to yourself at least 3 times daily.

You will give your mind and body the rest they need to restore energy.
Very shortly you will no longer need to listen to my advice.
You will absorb and understand the suggestions I have given you, and you will
Learn to give them to yourself.

Nervous tension.
Nervous tension.
And now we shall begin.

Tension nerveuse

Prête ?
Prête.
Tension nerveuse.
Tension nerveuse.
C'est un ennemi invisible de l'esprit humain.
La tension nerveuse peut te faire manquer de confiance en toi,
Perdre ton pouvoir de concentration et devenir inefficace dans ton travail.
La tension nerveuse peut t'empêcher de te détendre, gâcher tes heures de loisirs,
Et te priver du sommeil dont tu as besoin la nuit.
Tension nerveuse.
Tension nerveuse.
Le but de ce disque est de t'entraîner à l'art de la relaxation
À la fois de ton esprit et de ton corps.
Utilise-le régulièrement.
Entraîne ton esprit par la répétition, à suivre les suggestions.
Alors, tu seras prête à passer au côté 2.

L'esprit reste tendu lorsqu'il tourne sans cesse autour de problèmes personnels,
S'inquiétant de questions financières, ou des conflits de l'emploi de jour, ou
S'agitant à cause des troubles du monde.

Un esprit si tendu et si crispé ne peut pas se détendre, même dans le sommeil.
La nuit se passe dans des rêves agités, le corps n'est pas reposé comme il devrait l'être.
Mais tu peux surmonter cette difficulté si tu détends complètement ton esprit
Avant d'aller au lit (?).
Mieux encore, tu peux apprendre à te détendre de temps en temps pendant la journée, pour que
La tension nerveuse ne s'accumule jamais à un degré désagréable.

Tension nerveuse.
Tension nerveuse.

Tu planifieras soigneusement ton parcours dans la vie.
Tu penseras souvent à tes projets.
Pense-y avec intérêt.
Pense avec plaisir à la satisfaction que tu ressentiras lorsque le projet deviendra réalité.
Tu graveras fermement dans ton esprit cette phrase :
'Je maintiens en tout temps un état d'esprit calme, confiant et joyeux.'
Tu la répéteras à haute voix au moins 3 fois par jour.

Tu donneras à ton esprit et à ton corps le repos dont ils ont besoin pour restaurer l'énergie.
Très bientôt, tu n'auras plus besoin d'écouter mes conseils.
Tu assimileras et comprendras les suggestions que je t'ai données, et tu
Apprendras à te les donner toi-même.

Tension nerveuse.
Tension nerveuse.
Et maintenant, nous allons commencer.