Keho on mun temppeli - Lord Est перевод на русский

Keho on mun temppeli

"Kuntopiiri, tää on kuntopiiri.
Siis hyppää mukaan.
Tää on kuntopiiri, tää on kuntopiiri."

On vuosi kaheksanyheksän ja kiloja kakskyt vähemmän.
Takatukka ja raitaverkkarit, ja lyttyyn astutut lenkkarit.
Mä potkin palloo tosissaan. Saksipotkuja pihassa reenaan.
Pistän numerot 2-0 tauluun, otan pallon tiukasti haltuun.
Oon taitava ku Marco van Basten joka kerta kun palloon kosken.
Mun tossut pimeessä kiiltää kun mä kaduille ryntään.

Keho on mun temppeli.
Se on kaunis ku amppeli.
Tää asia on kaikille simppeli.
Keho on mun temppeli.
Kunto henkinen ja fyysinen.
Molemmat käyttöön tarvitsen.

Joo, kakskyt vuotta siitä kun kuluu. Tunnen rinnassa pistävää kipuu.
Stressii, en saa hommia hoituun. Deadlinet päälleni kaatuu.
Pyyhin otsalta tuskan hikee. Mun naama on kuolemankalpee.
Tuntuu etten yöllä saa henkee. En pysty silmiäni sulkee.
Siks päätin, laitan kuntoon ihmisraunion. Annan keholle sen oikeen huomion.
Koska entinen atleetti on nykyään pelkkä kotletti.

Keho on mun temppeli.
Se on kaunis ku amppeli.
Tää asia on kaikille simppeli.
Keho on mun temppeli.
Kunto henkinen ja fyysinen.
Molemmat käyttöön tarvitsen.

Hiki haisee ja kunto senkun nousee, nousee.
Ja treenin jälkeen fiilis on niin huikee, huikee.

"Kuntopiiri, tää on kuntopiiri.
Siis hyppää sekaan.
Tää on kuntopiiri, tää on kuntopiiri.
Kuntopiiri."

Heitän lenkkarit salikassiin. Lähen juokseen kohti Fressii.
Ekaks treenaan ojentajii, vapailla painoilla hauiksii.
Sit siirryn pectoriin, rutistan absit näkyviin.
Kulmasoutuu, kato peiliin ja lopus penkis maksimii.

Keho on mun temppeli.
Se on kaunis ku amppeli.
Tää asia on kaikille simppeli.
Keho on mun temppeli.
Kunto henkinen ja fyysinen.
Molemmat käyttöön tarvitsen.

Hiki haisee ja kunto senkun nousee, nousee.
Rutista! Paina, paina, paina! Vielä jaksaa!
Ja treenin jälkeen fiilis on niin huikee, huikee.

Syvemmälle, syvemmälle! Paina! Alas asti!

Мое тело - мой храм

"Круговая тренировка, это круговая тренировка.
Давай, присоединяйся.
Это круговая тренировка, это круговая тренировка."

На дворе 1988 год, и я вешу на двадцать килограммов меньше.
Малет на голове, на ногах - треники с лампасами и стоптанные кроссовки.
Гоняю мяч не на шутку. Отрабатываю удары ножницами прямо во дворе.
Забиваю два безответных мяча, не даю сопернику ни единого шанса.
Я крут, как Марко ван Бастен, каждый раз, когда касаюсь мяча.
Мои кроссовки светятся в темноте, когда я вырываюсь на улицы.

Мое тело - мой храм.
Оно прекрасно, как цветок в кашпо.
Это же элементарно, детка.
Мое тело - мой храм.
В здоровом теле - здоровый дух.
Мне нужно и то, и другое.

Да, прошло двадцать лет, и я чувствую колющую боль в груди.
Стресс, я не могу справиться с делами. Дедлайны рушатся на меня, как лавина.
Стираю пот со лба. Мое лицо бледное, как смерть.
Кажется, я не могу дышать по ночам. Не могу сомкнуть глаз.
Поэтому я решил привести в порядок эти руины. Уделить своему телу должное внимание.
Ведь бывший атлет превратился в обыкновенный кусок мяса.

Мое тело - мой храм.
Оно прекрасно, как цветок в кашпо.
Это же элементарно, детка.
Мое тело - мой храм.
В здоровом теле - здоровый дух.
Мне нужно и то, и другое.

Пот льется рекой, а форма все растет, растет.
И после тренировки настроение просто супер, супер.

"Круговая тренировка, это круговая тренировка.
Давай, запрыгивай.
Это круговая тренировка, это круговая тренировка.
Круговая тренировка."

Кидаю кроссовки в спортивную сумку. Отправляюсь бегом в "Фреш".
Сначала трицепсы, потом - бицепсы со свободным весом.
Потом перехожу к груди, качаю пресс до появления кубиков.
Тяга в наклоне, смотри в зеркало, и в конце - жим лежа по максимуму.

Мое тело - мой храм.
Оно прекрасно, как цветок в кашпо.
Это же элементарно, детка.
Мое тело - мой храм.
В здоровом теле - здоровый дух.
Мне нужно и то, и другое.

Пот льется рекой, а форма все растет, растет.
Давай! Жми, жми, жми! Ты сможешь!
И после тренировки настроение просто супер, супер.

Глубже, глубже! Жми! До конца!