척추를 펴 - PLAY X перевод на французский

척추를 펴

척추를 펴
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척추를 펴 척추를 펴
척추를 펴 척추를 펴

애니처럼 주인공처럼
영화처럼 주연처럼

어디에도 본적 없었지 이런 가사는
척추를 피라는 가사 나는 척추가수

말이안되면 어때 메타버스 인데
이 세상은 이제 과거의 상식은 안통해

어제도 전화를 받았지 몸이 너무도 아프데
유튜버들 운동 따라해봤지만 결국 결과가 없데

당연하지 그건 허울뿐인 중독
애기가 입는 몸에 안 맞는 아빠옷

척추운동은 자기에게 맞는 각도가 있어

팔을 높이들어 오십견 환자는 그게 안되
손바닥을 자기를 보게하고 들어 어깨를 보호해

팔꿈치를 모아 들어 둥둥
들숨을 크게 쉬어봐 흡흡

팔꿈치를 들고 들숨을 하며 경추 흉추를 움직여
Oh my baby

자 잘 따라해 보자
어깨 환자는 흉추 경추가 잘 안펴저
경추7번과 흉추 1번을 잘 써야해

양손은 고개뒤를 잡고
저항을 만들어 고개를 뒤로
젖혀 해당 부분을 적당한 저항과 사용해야만해

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척추를 펴~ 척추를 펴~
척추를 펴 척추를 펴

애니처럼 주인공처럼
영화처럼 주연처럼

Redressez votre colonne vertébrale

Redressez votre colonne vertébrale
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Redressez votre colonne vertébrale, redressez votre colonne vertébrale
Redressez votre colonne vertébrale, redressez votre colonne vertébrale

Comme un protagoniste de dessin animé
Comme un acteur principal dans un film

Vous n'avez jamais vu de paroles comme celles-ci auparavant
Les paroles qui disent "Redressez votre colonne vertébrale", je suis un chanteur de la colonne vertébrale

Qui se soucie si cela n'a pas de sens, c'est le métavers
Le monde est maintenant différent, le bon sens du passé ne fonctionne plus

J'ai reçu un appel hier, disant que son corps était très douloureux
Il a essayé de suivre les exercices des youtubeurs, mais au final, il n'a eu aucun résultat

Bien sûr, ce n'est qu'une illusion, une dépendance
Comme un bébé portant les vêtements trop grands de son père

Les exercices de la colonne vertébrale ont leurs propres angles adaptés à chaque personne

Levez vos bras, les patients atteints d'épaule gelée ne peuvent pas le faire
Placez vos paumes vers vous et levez vos bras pour protéger vos épaules

Ramenez vos coudes ensemble et bougez-les de haut en bas
Inspirez profondément, respirez, respirez

Soulevez vos coudes et inspirez pour bouger votre cou et votre poitrine
Oh mon bébé

Suivez-moi, suivez-moi
Les patients atteints d'épaules ont du mal à redresser leur cou et leur poitrine
Vous devez utiliser correctement la 7ème vertèbre cervicale et la 1ère vertèbre thoracique

Mettez vos mains derrière votre tête
Créez de la résistance et inclinez votre tête vers l'arrière
Vous devez utiliser la résistance appropriée pour ces parties

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Redressez votre colonne vertébrale, redressez votre colonne vertébrale
Redressez votre colonne vertébrale, redressez votre colonne vertébrale

Comme un protagoniste de dessin animé
Comme un acteur principal dans un film