Текст и перевод песни Paolo Rossi - Ginnastica (Utrennjaja gimnastika - Gymnastique matinale)

Ginnastica (Utrennjaja gimnastika - Gymnastique matinale)

Busto eretto braccia in alto
Due, tre, quattro, un po' più svelto
Buona lena grazia e poso plastica.

La mattina ti riaggiusta
Toglie il cerchio dalla testa
Se di vita te ne resta la ginnastica.

La puoi fare pure in casa
Due, tre, quattro, schiena stesa
Un bel movimento sistematico.

Bada a quel che stai facendo
Un respiro ben profondo
Fino a quando non sarai cianotico.

Già nel mondo l'influenza
Due, tre, quattro sopravanza
Con uno sviluppo epidermico.

Stando in forma scansi il peggio
Fatti fare un bel massaggio
O poi ti ritroverai anemico.

Se la fiacca ti divora
Su e giù niente paura
Che da tutto l'artico all'antartico.

Basta tendere al richiamo
Niente grassi niente fumo
Prevenire è sano e assai catartico.

Non è il caso di fiatare
Su e giù fino a scoppiare
Niente facce tristi, vuote, apatiche.

Se fa male vi sfregate
Con le mani e non scordate
Le più note procedure acquatiche.

Quanto ai guai stiamo tranquilli
Che facciamo due saltelli
Tanto poi i vantaggi sono autentici.

In questa corsa non c'è un primo
E non perde mai nessuno
Il surplace ci rende tutti identici.

In questa corsa non c'è un primo
E non perde mai nessuno
Il surplace ci rende tutti identici.

Calisthenics (Morning calisthenics)

Hold your arms & chest up high
Two, three, four, a little faster
Good grace & a plastic pose.

In the morning, it will set you right
It takes the circles from your head
If you have life left, do calisthenics.

You can also do it at home
Two, three, four, back straight
Systematic and beautiful movement.

Pay attention to what you are doing
A good deep breath
Until you are cyanotic.

Influenza in the world already
Two, three, four come on top
With the epidermic development.

You prevent the worst if you keep it up
Get a massage
Or you may end up anemic.

If the laziness is eating you up
Up and down fear not
From the Arctic to the Antarctica.

It's enough to reach out to the call
No fat, no smoking
Preventing is healthy and very cathartic.

This is not a time to breathe
Up and down until you pop
No sad, empty, apathetic faces.

If it hurts, just rub it
With your hands, don't forget
The procedures of the most famous waters.

Concerning the troubles, let's stay calm
Make a couple of jumps
The benefits are authentic.

In this run, there is no first
No one is ever the loser
The surplace makes us all identical.

In this run, there is no first
No one is ever the loser
The surplace makes us all identical.