Текст и перевод песни Raveena - Let Your Breath Become a Flower (Guided Meditation)

Close your eyes
And settle into a comfortable space
Breathing deeply and softly

Let your breath become like a flower
Present with the moment in time
Vibrating softly
Breathing in the fresh air
And rooting yourself into the earth

Spend some time here

Now I want you to imagine yourself
Somewhere where you feel completely safe in the nighttime
And once you find that comfortable space
I want you to imagine
The most expansive sky of stars open up in front of you

The fragrance of night flowers
Like jasmine and lotus fill the air around you
And you are taken aback by the immense beauty of the cosmos
And the endless amount of stars,
Sometimes shooting ones,
That flicker in front of your mind's eye

And as you stare into the cosmos
I want you to focus your attention on one star
This star was meant to guide you
And provide you with higher messages from higher dimensions

And as you focus in on the star and its light
Start to breathe in deeply
Inhaling its light
Let it flow it deep into your belly
And as you breathe out, gently blow out that light
And start to create a protective force field around you
From all the suffering in this reality

Sit here and breathe in that light from the star
Concentrating on its unearthly and magical energy
And breathing out that light
To create this protective auric field around yourself
So that your whole body is bathing
And safe in this bubble filled with energy from the universe

Settle into your protective field of light
In this space, you are unconditionally loved
You are beautiful
You are the manifestations of your desires
You are powerful
You are full of love for yourself and all other humans
You are healing
You are calm
You filled with joy
And breathe out and let go of any negative energy
That may not be serving you at this time

Let go of the doubt, of the hurt,
Of the suffering that is yours or may belong to other people
And let all the negativity
Sink into Mother Earth to be regenerated into light

If you find any of this negative energy coming back,
Imagine that this protective field of light around you
Is gently bouncing all of that off
So that what remains inside your aura is pure love .

Sit here breathing in and out
Filling this unconditional love swimming around you

Feel this light traveling throughout your body
Cleansing you of any pain
And repeat to yourself that you
Are love
You are powerful
You are made from the same divine energy of the universe
You are the manifestations of your desires
You are peace

Gently move your body, bringing awareness back into your earthly self
Thank yourself for recognizing your divinity today

As you gently come back into this dimension,
Remember that this space of unconditional loving
And protective field of light is always here for you to return to

Закрой глаза.
И устроиться в удобном месте.
Дышу глубоко и мягко.

Пусть твое дыхание станет цветком.
Присутствуйте вместе с моментом во времени
Мягко вибрирует.
Вдыхаю свежий воздух.
И укореняешься в земле.

Проведи здесь немного времени.

Теперь я хочу, чтобы ты представил себя.
Где-то, где ты чувствуешь себя в полной безопасности ночью.
И как только ты найдешь это удобное место ...
Я хочу, чтобы ты представил ...
Самое бескрайнее звездное небо раскинулось перед тобой.

Аромат ночных цветов,
таких как жасмин и лотос, наполняет воздух вокруг тебя.
И ты поражен необъятной красотой космоса.
И бесконечное количество звезд,
Иногда стреляют из тех,
Что мелькают перед твоим мысленным взором.

И когда ты смотришь в космос ...
Я хочу, чтобы ты сосредоточил свое внимание на одной звезде.
Эта звезда должна была вести тебя.
И предоставить вам высшие послания из высших измерений.

И когда вы сосредотачиваетесь на звезде и ее свете
Начинайте глубоко дышать.
Вдыхая его свет
Пусть она течет глубоко в твой живот.
И на выдохе осторожно задуй этот свет.
И начать создавать вокруг себя защитное силовое поле.
От всех страданий в этой реальности.

Сядь здесь и вдохни этот звездный свет.
Концентрируясь на ее неземной и магической энергии.
И выдыхаю этот свет.
Создать вокруг себя защитное аурное поле.
Так что все твое тело купается.
И в безопасности в этом пузыре, наполненном энергией Вселенной.

Войди в свое защитное поле света.
В этом пространстве ты безусловно любим.
Ты прекрасна.
Ты-воплощение своих желаний.
Ты могущественна.
Ты полон любви к себе и ко всем людям.
Ты исцеляешься.
Ты спокоен.
Ты полон радости.
Выдохните и отпустите всю негативную энергию.
Возможно, это не поможет тебе в данный момент.

Отпусти сомнения, боль,
Страдания, которые принадлежат тебе или могут принадлежать другим людям.
И пусть весь негатив
Погрузитесь в Мать-Землю, чтобы возродиться в свет.

Если вы обнаружите, что какая-то негативная энергия возвращается,
Представь, что это защитное поле света вокруг тебя.
Мягко отбрасывает все это прочь
То, что остается внутри твоей ауры-это чистая любовь .

Сиди здесь, вдыхая и выдыхая.
Наполняя эту безусловную любовь, плавающую вокруг тебя.

Почувствуй, как этот свет распространяется по всему телу.
Очищает тебя от любой боли.
И повторяй себе, что ты
-любовь.
Ты могущественна.
Ты сотворен из той же божественной энергии Вселенной.
Ты-воплощение своих желаний.
Ты-мир.

Мягко двигайте телом, возвращая осознанность в ваше земное "Я".
Поблагодарите себя за признание вашей божественности сегодня.

Когда ты мягко возвращаешься в это измерение,
Помните, что это пространство безусловной любви.
И защитное поле Света всегда здесь, чтобы ты мог вернуться.